高考頻道為大家提供高考家長(zhǎng)：五個(gè)“學(xué)會(huì)” 化解親子矛盾，希望大家都能開(kāi)心的度過(guò)高三！
高考家長(zhǎng)：五個(gè)“學(xué)會(huì)” 化解親子矛盾
北京第二外國(guó)語(yǔ)學(xué)院附屬中學(xué)心理教師 郭麗娜
案例：
“乖乖女”小睿最近莫名的煩躁，雖然成為高三生幾個(gè)月，但她的不適感仍然存在。老師的講課方式、學(xué)校課表的調(diào)整、各種與考試無(wú)關(guān)的信息讓她十分焦躁。好不容易回到家想要清凈一會(huì)兒，媽媽卻從吃晚飯開(kāi)始就無(wú)休止地嘮叨。媽媽感覺(jué)很委屈、很憤怒，明明是關(guān)心孩子，可閨女怎么那么厭煩呢?從來(lái)不頂嘴的孩子竟然公開(kāi)和自己叫板。為了了解最新考試招生政策，媽媽加了各種微信群，就是希望孩子少走彎路，可自己好心好意找到的資料卻被女兒扔進(jìn)垃圾桶，這讓她無(wú)法忍受。爸爸經(jīng)歷了高三以來(lái)母女倆多次爭(zhēng)吵和冷戰(zhàn)，盡管夾在中間溝通和協(xié)調(diào)，可收效甚微。爸爸每天下班后第一時(shí)間就是往家趕，生怕回去晚了母女倆又發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，更因此感到備受煎熬。
分析：
高三一年，孩子和父母容易產(chǎn)生矛盾。青春期的孩子有獨(dú)立的認(rèn)識(shí)和看法，對(duì)世界充滿向往和期待，期望擺脫成人的監(jiān)控和管理;而父母處于中年期，成熟、冷靜、處事嚴(yán)謹(jǐn)，對(duì)孩子抱有很大的期待，期望孩子比自己優(yōu)秀，期望用自己的人生經(jīng)歷為孩子掃除障礙，卻找不到好的方法和孩子溝通。當(dāng)更年期遇到青春期，親子間找不到溝通和解決問(wèn)題的辦法時(shí)，勢(shì)必會(huì)影響孩子的備考和親子關(guān)系。如何化解更年期和青春期的矛盾，五個(gè)“學(xué)會(huì)”可以嘗試。
建議：
學(xué)會(huì)定位 擺正位置
心理學(xué)家埃里克森“八階段”理論認(rèn)為：無(wú)論青春期還是更年期，在生命階段找到生命的意義，尋到自己的身份，才是處理問(wèn)題的關(guān)鍵。親子雙方需要思考各自在這一階段的任務(wù)，規(guī)劃各自的未來(lái)。孩子有自己的軌道，父母也得努力活出自我。不把對(duì)未來(lái)的期望寄予孩子，也不通過(guò)孩子滿足和實(shí)現(xiàn)自己的需要。父母要承認(rèn)孩子是獨(dú)立的個(gè)體，不是自己的附屬品，在親子關(guān)系中定位好角色，做孩子高考的陪伴者，而不是控制者。
學(xué)會(huì)控制 調(diào)節(jié)情緒
很多父母從孩子一進(jìn)入高三就有顯著變化：有的擔(dān)心孩子松懈變得異常嚴(yán)厲，有的擔(dān)心孩子叛逆變得異常親切，怕孩子生病浪費(fèi)時(shí)間，怕孩子情緒不好影響復(fù)習(xí)，怕孩子成績(jī)大起大落，怕孩子戀愛(ài)，怕孩子考不上理想大學(xué)……父母的憂心忡忡、焦慮不安容易傳染，會(huì)影響孩子的情緒。有的父母甚至在孩子備考期間公開(kāi)爭(zhēng)吵，讓孩子感到不安全和不知所措。父母先要保證自己情緒穩(wěn)定，用積極心態(tài)沖淡和化解孩子備考過(guò)程中的緊張和焦慮，在孩子遇到焦慮時(shí)助其減壓，做孩子情緒調(diào)節(jié)的榜樣和楷模。
學(xué)會(huì)放手 給予空間
高三生已接近成人。父母在很多問(wèn)題的處理上要學(xué)會(huì)放手，不要事無(wú)巨細(xì)。有的父母擔(dān)心孩子不懂得照顧自己，怕穿衣服少了生病，多次嘮叨無(wú)效后產(chǎn)生沖突;有的父母在孩子學(xué)習(xí)時(shí)輕手輕腳地送牛奶、送水果，借關(guān)心之名，行監(jiān)督之實(shí);有的父母停掉工作，全職陪伴孩子備考，讓孩子感覺(jué)壓力無(wú)窮，生怕考不好對(duì)不起為此付出的父母。父母對(duì)孩子物質(zhì)和精神上的關(guān)心都要適度，要給孩子更多私人空間，相信孩子有解決和處理問(wèn)題的能力，相信孩子遇到困難情境能有效應(yīng)對(duì)，不給孩子徒增不必要的煩惱和壓力。
學(xué)會(huì)溝通 傾聽(tīng)需求
當(dāng)父母能準(zhǔn)確了解孩子的感受、注重情感交流，孩子才能體會(huì)到被理解，才愿意與父母交流。父母要理智看待孩子的問(wèn)題，并學(xué)會(huì)如何處理能快速、有效地解決問(wèn)題。這就少不了與孩子多溝通。但溝通不是說(shuō)教和指責(zé)，更不是發(fā)泄情緒，而是明白對(duì)方要傳達(dá)的意思。父母要讓孩子清楚地意識(shí)到自身的問(wèn)題，并和孩子一起討論解決問(wèn)題的辦法，或讓孩子自我探索，尋找原因和辦法才是有效的溝通。
學(xué)會(huì)合作 助力備考
高三一年，不僅考驗(yàn)孩子的學(xué)習(xí)能力，更考驗(yàn)親子關(guān)系。父母要做足功課，在關(guān)鍵時(shí)間點(diǎn)提醒和督促孩子，做孩子備考路上的“盟友”。孩子高三課業(yè)負(fù)擔(dān)較重，有時(shí)會(huì)無(wú)暇顧及除考試外的其他信息。作為父母，要多照顧孩子一年的起居和飲食，確保孩子營(yíng)養(yǎng)均衡、運(yùn)動(dòng)合理;和孩子一起鍛煉身體，讓孩子感覺(jué)到備考路上有父母的支持;多收集一些重要的時(shí)事政治，和孩子一起關(guān)心國(guó)家大事;協(xié)助孩子設(shè)定合理的大學(xué)目標(biāo)，幫助孩子整理目標(biāo)院校的招生材料，讓孩子掌握最全、最新、最個(gè)性化的一手材料。
高三父母不易，要想孩子所想，急孩子所急，做孩子備考路上的前瞻者，讓孩子真切感受到父母的用心，讓孩子感受到家庭合作的溫馨和效率。
來(lái)源：北京考試報(bào)
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