2020中考備考:增強(qiáng)實力的幾大戰(zhàn)術(shù)

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    2020中考備考:增強(qiáng)實力的幾大戰(zhàn)術(shù)
    一、中考目標(biāo)要期待適當(dāng)
    考生要根據(jù)自己初三以來的考試成績,特別是一摸的考試成績,實事求是地評估自己的學(xué)習(xí)實力,確定自己的中考目標(biāo)。
    考生如果把中考目標(biāo)定得過高就會為難以達(dá)到目標(biāo)而產(chǎn)生考試焦慮,影響考試發(fā)揮??忌阎锌寄繕?biāo)定的太低也會影響考生潛能的發(fā)揮。
    二、增強(qiáng)學(xué)習(xí)實力
    考生的信心是建立在學(xué)習(xí)實力基礎(chǔ)上的,只有學(xué)習(xí)有實力中考才會有信心。因此,考生在備考沖刺階段要根據(jù)自己的情況建立知識的網(wǎng)絡(luò)體系,查漏補缺,確實把自己的學(xué)習(xí)實力增強(qiáng)一步,提高一步,這樣來講就有利于考生信心的增強(qiáng)。
    三、多和同學(xué)、老師、家長交流
    不少考生當(dāng)中考信心不足的時候,把自己的心事憋在心里,越想越別扭,越想越失去信心。其實,這個時候主動與同學(xué)、老師、家長多交流,把自己的心里話說 出來,把自己內(nèi)心的苦衷傾訴出來就會得到心理上壓力的釋放,老師、同學(xué)、家長再給你一點安慰,鼓勵和支持,就有助于改變信心不足的狀態(tài)。我還建議考生在信 心不足的時候看看那些中考非常成功的和狀元們介紹經(jīng)驗的文章,他們是怎么在沒有信心的狀態(tài)下從挫折中走出來的,對考生解決信心問題也頗有益處。
    四、運用積極自我暗示
    據(jù)我了解,不少考生在中考前受到消極暗示較多,不利于自己信心的增強(qiáng)。我建議考生在備考過程中,在考試前后根據(jù)自己的情況運用自我暗示來改變自己的心 態(tài),來增強(qiáng)自己的信心。例如,心中默念,我有實力,我有能力,我會成功,我一定會成功。這類的語言暗示都能起到增強(qiáng)考生信心的作用。
    五、不打疲勞戰(zhàn)術(shù)
    很多考生搞疲勞戰(zhàn)術(shù),學(xué)習(xí)時間很長,特別是晚上搞到12點,甚至是一點、二點。這樣使考生精疲力竭,使考生第二天無精打采,上課時趴在桌上睡覺,這種 疲勞煩躁的心情會使人信心減弱。而考生安排好作息時間,有計劃有步驟地學(xué)習(xí),既重視學(xué)習(xí)時間又重視學(xué)習(xí)效率,這樣考生就有一種生物節(jié)奏感與心理節(jié)奏感,就 有利于增強(qiáng)信心。
    六、走路挺胸抬頭
    人外部的姿勢和步伐是和人的內(nèi)心體驗有著密切關(guān)系的,人在充滿信心時挺胸抬頭,走起路來步伐堅強(qiáng)有力,速度也稍快。人在喪失信心時會低頭哈腰,走起路來無精打采,步伐軟綿,速度緩慢。中考考生經(jīng)常挺胸抬頭,走路步伐堅強(qiáng)有力。速度稍快,有助于增強(qiáng)考生的信心。
    七、要學(xué)會微笑
    人在充滿信心時往往春風(fēng)滿面,面帶笑容,而人在喪失信心時往往愁眉苦臉、無精打采,面帶愁容。笑是使人充滿信心的表現(xiàn),是人內(nèi)心快樂的外部表現(xiàn),笑和人的信心體驗是一致的,和人的自信心相互促進(jìn),自信心使人充滿微笑,微笑使人更加充滿信心,兩者相互產(chǎn)生促進(jìn)作用。
    因此,建議中考考生學(xué)會微笑,經(jīng)常微笑。學(xué)會發(fā)自內(nèi)心的微笑,信心就會在心中滋長起來,我還建議考生每天對著鏡子開心地笑幾次。
    八、不要相信迷信
    近幾年來我時常接到一些考生的電話,敘述他們聽見了什么和身體有什么感受。我認(rèn)為這些將對他們考試發(fā)生影響,形成消極暗示,影響情緒,影響信心。有的 考生告訴我,早上聽到烏鴉叫了,認(rèn)為這是不吉之兆,意味著中考可能會失利,其實這都是不可相信的東西,實際上不存在超自然的力量來控制考生的命運,考生的 命運是掌握在自己手里的,是由考生的學(xué)習(xí)實力和心態(tài)來決定的。
    九、不要攀比
    所謂中考成功就是考生在中考中考出自己的實際水平,這就是成功??忌灰嗷ヅ时?,只要能考出自己的實際水平就意味著中考成功,攀比只能挫折自己的信心,挫傷自己中考的積極性。
    中考成績拉分的重要技巧
    一、先來看看浮躁的五種表現(xiàn)
    (1)上課一聽就懂,其實沒有真懂;
    (2)看書一看就會,其實沒有真會;
    (3)題目拿來就做,沒看清條件就做;
    (4)做完題就上交,沒檢查好就上交;
    (5)發(fā)現(xiàn)題目錯了,以為粗心不改正。
    有上面五種浮躁習(xí)慣,學(xué)習(xí)成績一定不會理想。
    1、上課一聽就懂,其實沒有真懂
    太多的同學(xué)忽視了這個問題,他們從來不考慮自己是不是真的懂了,老師一問“懂了么?”他們就會隨波逐流、異口同聲地喊“懂了”。所以,在對他們做交流的時候,我總是戲稱他們都是“撒謊長大的”。
    自認(rèn)為“懂了”,學(xué)習(xí)過程即告停止。學(xué)習(xí)是從認(rèn)識到自己不懂,或承認(rèn)自己不懂開始的,直到學(xué)習(xí)者自己認(rèn)為自己懂了為止。一旦自己認(rèn)為自己懂了,不管是不是真的懂了,學(xué)習(xí)的過程就戛然而止了。
    沒懂自認(rèn)為懂會導(dǎo)致學(xué)習(xí)半途而廢。很多同學(xué)不承認(rèn)有這樣的問題,他們自認(rèn)為自己上課是聽懂了的。至于后來不會做了,是因為時間久了,或者又忘掉了。
    從不會到會的過程是個漫長的過程,如果我們拿登上十層的臺階作為學(xué)會的話,只要不達(dá)到第十層臺階,任何一層臺階停下來都是失敗!有一句俗話:成功的路上盡是失敗者。他們距離成功有的遠(yuǎn),有的近,有的甚至只差一步。但他們停下來了。學(xué)習(xí)停止了,在沒有充分學(xué)會的時候,學(xué)習(xí)停止了,這時候,遺忘的因素會很快占到上峰。這樣,當(dāng)時認(rèn)為學(xué)會的知識,其實根本就沒有掌握,考試的時候考不出來就是自然而然的事情了。
    另外還有的同學(xué)上課時的一些不良習(xí)慣會直接影響他的聽課效果。
    2、看書一看就會,其實沒有真會
    很多同學(xué)在看書的時候,往往如蜻蜓點水,輕描淡寫翻幾頁就算是看過了,無法深入看書。
    對于學(xué)生來說,深入看書有兩方面:課前看書和課后看書
    課前看書:學(xué)習(xí)重在發(fā)現(xiàn)、探索、創(chuàng)新和應(yīng)用,預(yù)習(xí)時先要想一想,我們已經(jīng)學(xué)習(xí)了什么知識,接下來該學(xué)習(xí)什么了?自己來個預(yù)測。預(yù)習(xí)的一個重要任務(wù)是要了解新知識的重點和難點,為課上更好地學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備。預(yù)習(xí)時可能對重點知識認(rèn)識得不清楚,抓得也可能不準(zhǔn),這都沒關(guān)系。對預(yù)習(xí)中感到困難的問題,要做好兩方面的準(zhǔn)備。一是查一查,感到困難的原因是什么。是原有知識基礎(chǔ)問題,還是理解問題。如果是基礎(chǔ)問題就要自覺補一下,看一看是否可以解決;如果是理解問題,可以記下來課上認(rèn)真聽講、積極思考去解決。
    課后看書:深入已經(jīng)掌握的問題,再次尋找問題;近期所學(xué)的整個內(nèi)容體系是否明確?本節(jié)課與已經(jīng)學(xué)過的什么知識點有聯(lián)系?這個部分的知識學(xué)到這里,接下來應(yīng)該學(xué)習(xí)什么?我自己能不能把要學(xué)的內(nèi)容創(chuàng)造出來?
    3、題目拿來就做,沒看清條件就做
    學(xué)生很多時候看到題目,沒有仔細(xì)審題,而是急于動手,所以經(jīng)常出現(xiàn)題目看不清,條件沒有看全就開始做題。這種情況做對的可能就很小了。等到題目做錯了,才恍然大悟:有個條件沒看清楚!
    做題目的時候,先寫出明確的已知,求證或求解,然后再做題目,是一種比較好的解題習(xí)慣。失敗的人都會想,我下一次一定成功,成功的人也會想,下一次一定更成功。但下一次從什么時候開始呢?其實下一次就是從現(xiàn)在開始。
    停在當(dāng)下,不要急著往前走。拿到題目的時候,首先要有一個平靜的心態(tài),不要急著做題,而是要先把題目看清楚再做。這個題目考什么知識點?給出的直接條件是不是能夠解出題目?有什么隱含條件?還需要什么條件才能解出問題?……
    4、做完題就上交,沒檢查好就上交
    很多同學(xué)總是急匆匆地把題目做完就交上去了,讓他檢查,他就根本檢查不下去,有些很明顯的問題,本來應(yīng)該一眼就可以看出來,但他盯著看半天都看不到問題。不檢查就上交是浮躁最典型的表現(xiàn)之一。學(xué)生做完題目后,耐心已經(jīng)達(dá)到極點,最想的事情就是趕緊交上去萬事大吉。
    5、發(fā)現(xiàn)題目錯了,以為粗心不改正
    有很多同學(xué)會說,“要不是犯了一些‘低級錯誤’,我的成績還要高?!蹦敲聪葋韱枂栕约?,有多少分是因為‘低級錯誤’丟的?上次考試有沒有犯“低級錯誤”?一直容易這樣么?只要認(rèn)為是“低級錯誤“,就無法輕易改變,因為你還沒有重視這個基本的事實:就是,題目會做,但怎么都不能把會做的題目得滿分!怎么改掉這個毛病,打掉浮躁!這種浮躁心態(tài)是學(xué)習(xí)的大敵,如果不徹底解決,學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)不會好。
    2020中考復(fù)習(xí)指導(dǎo):如何讓學(xué)習(xí)效率加倍?
    一、知識復(fù)習(xí)
    磨刀不誤砍柴工,用在中學(xué)學(xué)習(xí)上,就是先復(fù)習(xí)再做作業(yè),效率高。試想,如果一道作業(yè)題需要反復(fù)翻書才能找到答案,而且因為不熟練出現(xiàn)各種錯誤,一來浪費時間,二來浪費了作業(yè)的價值--檢驗當(dāng)天的學(xué)習(xí)效果。那么,復(fù)習(xí)應(yīng)該看哪些內(nèi)容?
    1)閱讀白天老師講解的教材內(nèi)容,包括課本里面的定義、概念、例題等,根據(jù)課上老師的講解,重新把思路理一遍。
    2)整理、補充、完善自己的課堂筆記,對于課堂上簡寫的筆記,要根據(jù)自己當(dāng)天的課堂學(xué)習(xí)補充完整,既可以復(fù)習(xí)一遍重要內(nèi)容,又可以方便以后再次復(fù)習(xí)。
    3)解決聽課過程中遺留的問題。課堂上難免有些內(nèi)容聽不懂或者對某些知識點理解有些模糊,在進(jìn)行了以上兩步之后,再看看課堂上聽不懂的點是不是都懂了,如果還是不懂,最好用本子記下來,課下去問老師或者同學(xué)。
    二、知識鞏固,即完成作業(yè)
    在完成當(dāng)天的課本內(nèi)容復(fù)習(xí)之后,及時檢查學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)成果是最好的知識鞏固行為。
    1)挑自己不擅長科目的作業(yè)先做,讓自己精力最好的時候去攻克不擅長的科目,對于提高弱科有顯著效果。
    2)作業(yè)中努力嘗試過依然不會的題目,先放到一邊,找其他時間去問老師和同學(xué)。
    3)作業(yè)量如果太大的話,那些重復(fù)次數(shù)多、抄寫性的作業(yè)可以先緩一緩,等做完其他的作業(yè)感到頭腦沉重,思考東西比較費勁的時候再做,當(dāng)做放松大腦。
    4)識記性的作業(yè)和推算性的作業(yè)交叉進(jìn)行。
    三、課文預(yù)習(xí)
    每天的晚自習(xí)時間都要有意識的留一點時間來預(yù)習(xí)明天將要學(xué)的內(nèi)容,對即將到來的新知識做到心中有數(shù)。
    1)閱讀教材,了解明天要學(xué)的知識,重點看看自己哪些點感覺特別難,做好記號,在聽課的時候,重視這些點的聽課。
    2)閱讀完后,如果時間充裕,可以嘗試去看看課后的練習(xí)(不會的題目,如果通過翻閱參考書也解決不了,就做好標(biāo)識,明天在課堂或課后解決)
    3)對照前面所學(xué)內(nèi)容以及預(yù)習(xí)的內(nèi)容,看看有哪些知識是與明天所學(xué)內(nèi)容有關(guān)聯(lián)的知識,抽點時間回看一下舊知識。