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2019年太原中考體育擲實(shí)心球考試規(guī)則
場(chǎng)地器材：智能型實(shí)心球測(cè)試儀，實(shí)心球3個(gè)，實(shí)心球重為2千克。
動(dòng)作要求：考生采用正面雙手投擲姿勢(shì)。
考試方法：
①考生站在起擲線后，兩腳前后或左右開立，身體面對(duì)投擲方向。
②雙手舉球至頭上方稍后仰，原地用力把球投向前方擲出。
③如兩腳前后開立投擲，當(dāng)球出手的同時(shí)后腳可向前邁出一步，但不得踩線。
④考生必須將實(shí)心球投擲到測(cè)試區(qū)域(9.8米×4米)內(nèi)，投入至區(qū)域外不計(jì)成績(jī)。
⑤每人連續(xù)測(cè)試三次，取最好成績(jī)。記錄以米為單位，取一位小數(shù)。
注意事項(xiàng)：
①考生需原地投擲，不得有助跑或起跳。否則，該次投擲為犯規(guī)。
②考生將球投出后，應(yīng)保持身體平衡，如因未站穩(wěn)而進(jìn)入防犯規(guī)區(qū)域，則該次測(cè)試犯規(guī)。
③實(shí)心球必須從考生肩上方雙手投出。