尊敬的老師：
您好！
特別感謝你能接受我的檢討，我對(duì)我今天的行為向您道歉，事后我真的認(rèn)真反省了很久，深刻認(rèn)識(shí)到了這種行為的嚴(yán)重性，我現(xiàn)在的心情除了后悔就是后悔，如果我有至尊寶的月光寶盒回到過去，我一定不會(huì)逃課。
今天上午我逃課了，今天上午的第二節(jié)課，是體育課，今天的體育課跟以往的不同，今天的體育課老師上一周就說好了說要進(jìn)行中學(xué)生體育測(cè)試，當(dāng)時(shí)知道消息的我就忸怩不安，感覺天要塌了，這幾天寢室難安，我去參加體測(cè)，我不就是去丟人嘛，我從小的體育成績(jī)就非常不好，什么項(xiàng)目都差，長(zhǎng)這么大這么多次體測(cè)，我就沒有一次有一個(gè)項(xiàng)目及格過，而且每次都是最后一名，仰臥起坐我不知道什么原因，一個(gè)也做不起來嗎，我明明已經(jīng)使了全身的力氣了，我也很無奈。女子800米跑簡(jiǎn)直就是噩夢(mèng)啊，我前200米還能跑，后面就越跑越慢，最后的100米我就只能走過去了，我能把自己跑到呼吸困難缺氧的那種，其他的項(xiàng)目我就不跟你一一舉例了，都差不多，半斤八兩。
這樣的我是真的不想去測(cè)試，我不想看見同學(xué)們笑話我，我對(duì)體測(cè)的恐懼你們是想象不到的，就像老鼠遇上貓一樣，以往每次一到體測(cè)，我就會(huì)緊張，會(huì)緊張到手心出冷汗，心跳加速，還沒開始跑，我就會(huì)覺得空氣中的氧氣變少了。于是我就逃課了，并沒有去上今天的體育課，也就沒有參加體測(cè)。我知道少個(gè)同學(xué)做測(cè)試會(huì)讓體育老師很為難，少一個(gè)人的成績(jī)，他不能把我們班的成績(jī)往上報(bào)，我很抱歉。對(duì)不起體育老師，對(duì)不起班上的同學(xué)們，現(xiàn)在就等著我一個(gè)人，不然大家的成績(jī)都要重新來過，這段時(shí)間我想明白很多，也懂得了很多，心性發(fā)生了一點(diǎn)改變。
測(cè)試并不是逃課就能解決的，逃課逃得了一時(shí)逃得了一世嗎，我申請(qǐng)?jiān)谙挛绲淖粤?xí)課上，我去田徑場(chǎng)把測(cè)試做了，早晚都要做，不然就會(huì)零分，這樣可能會(huì)更丟人吧，不管能不能及格我都要參加，我不能像困難低頭，我要克服自己的緊張，我也要鍛煉，加強(qiáng)身體的體質(zhì)，爭(zhēng)取每一個(gè)項(xiàng)目都及格，我要挑戰(zhàn)自己，我相信800米我一定能過的，一定能及格。對(duì)于今天的逃課，我甘愿受罰，您先發(fā)我，我會(huì)親自去找體育老師領(lǐng)罰，并且讓他給我測(cè)試。比起逃避，還不如逆來順受的去迎接它。
老師，很抱歉今天鬧這么一出，讓您費(fèi)心了，我向您保證以后再也不會(huì)逃課了，如再逃課隨您處置，請(qǐng)您相信我。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
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