尊敬的老師：
您好！
如果睡眠質(zhì)量不好，會(huì)影響到上課學(xué)習(xí)，我昨天晚上沒(méi)有好好休息，今天上午第一節(jié)課就打瞌睡，想要聽(tīng)課但是眼皮睜不開(kāi)，讓我非常難受，我也明白這樣不好，可是當(dāng)時(shí)實(shí)在太困了。
我坐在最后一排，靠墻的位置，非常容易被任課老師忽視，雖然想睡覺(jué)，但是也不敢明目張膽的趴在桌面上睡覺(jué)，所以就用雙手撐著下巴，不知不覺(jué)間就睡著了。我明白睡覺(jué)不好浪費(fèi)時(shí)間，但是困意襲來(lái)之時(shí)擋也擋不住，可以說(shuō)一節(jié)課都被我給浪費(fèi)了，我的同桌，看到我睡覺(jué)已經(jīng)叫醒了我很多次，但是沒(méi)過(guò)多久我又睡著了。
我這樣的狀態(tài)想不被老師發(fā)現(xiàn)都難，雖然我坐在不起眼的位置，可是我的動(dòng)作太明顯來(lái)，在所有同學(xué)都盯著黑板的時(shí)候，我低著頭，當(dāng)所有人都在朗讀的時(shí)候我卻在睡覺(jué)，當(dāng)我被老師叫醒詢(xún)問(wèn)問(wèn)題時(shí)，我都沒(méi)有任何印象，完全不知道該說(shuō)什么，任課老師問(wèn)我在干什么，我只能不作答，因?yàn)槲译m然沒(méi)有做小動(dòng)作，但是卻在課堂上打瞌睡耽擱了自己學(xué)習(xí)時(shí)間，沒(méi)有聽(tīng)老師上課將的內(nèi)容。
我也不想自己睡著，可是昨天晚上我失眠了，寢室太熱，而且有很多蚊子，一直不能好好睡覺(jué)，想要睡覺(jué)就被蚊子的嗡嗡聲吵醒，導(dǎo)致我第二天上課的時(shí)候，頭都是暈的，而且一直在打哈欠，雙眼都出現(xiàn)了黑眼圈，在上課的時(shí)候我無(wú)法集中精力，想要認(rèn)真上課，想要看黑板，但是眼皮如同千鈞重，根本就睜不開(kāi)。
雖然不是有意和老師做對(duì)，但是卻也影響到了老師上課，我的做法太明顯了，老師生氣我理解，之后我的事情，被任課老師告訴了您，您讓我寫(xiě)檢討，把睡覺(jué)的原因?qū)懗鰜?lái)，并反省。我不敢耽擱。上課結(jié)束后，我就認(rèn)真的思考自己的問(wèn)題，發(fā)現(xiàn)，主要還是我做的不好，太困了我可以站起來(lái)，這樣也不至于上課睡覺(jué)打瞌睡，也方便聽(tīng)課?？墒俏矣謸?dān)心被其他同學(xué)嘲笑，所以一直都不敢站起來(lái)，認(rèn)為用雙手撐著就不會(huì)睡著，完全是自欺欺人。
以后如果實(shí)在太困，我就會(huì)用冷水洗一下臉讓自己清醒一些，不在瞌睡?；氐綄嬍宜X(jué)的時(shí)候，我會(huì)買(mǎi)一些花露水，這樣能夠避免蚊蟲(chóng)叮咬，不在晚上的時(shí)候玩，盡早睡覺(jué)，保證足夠的睡眠，這樣我也不至于上課打瞌睡，任何時(shí)候都應(yīng)該保證自己有足夠的休息時(shí)間，好好休息，讓自己睡眠充足，不浪費(fèi)上課時(shí)間。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
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