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2020年蘇州中考重要通知
6月23日，2020年蘇州市區(qū)各類高級(jí)中等學(xué)校招生志愿填報(bào)會(huì)議在線上召開，各初中校校長(zhǎng)、分管校長(zhǎng)、教導(dǎo)主任、教務(wù)員、初三班主任以及各高中校招生相關(guān)人員參會(huì)。獲悉，中考時(shí)，考生進(jìn)入考點(diǎn)時(shí)需佩戴口罩，進(jìn)入考場(chǎng)后是否佩戴由考生自行決定，隔離考場(chǎng)考生需全程佩戴口罩。
關(guān)于中考的疫情防控，除了上述，會(huì)議還提出以下要求。一是從中考前第14天開始，學(xué)校對(duì)考生進(jìn)行每日體溫檢測(cè)，并做好書面的健康記錄，同時(shí)要提醒家長(zhǎng)做好個(gè)人防護(hù)。二是進(jìn)入考點(diǎn)人員要必須佩戴口罩，接受體溫測(cè)量;考生和考點(diǎn)人員體溫低于37.3度，才能進(jìn)入考場(chǎng)，體溫異常人員要經(jīng)過專業(yè)的評(píng)估后再判斷是否繼續(xù)考試。三是高溫天氣注意做好防暑降溫工作，考場(chǎng)在做好通風(fēng)工作的情況下將全程開空調(diào)，學(xué)校需提醒考生帶好衣物。
另外需要提醒市區(qū)考生(姑蘇區(qū)、園區(qū)、新區(qū))的是，今年采用網(wǎng)上填報(bào)志愿方式，同時(shí)自主招生報(bào)名、中職學(xué)校網(wǎng)站注冊(cè)入學(xué)皆需在相應(yīng)的網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)進(jìn)行。
2020年中考心理輔導(dǎo)：考生如何防治“中考病”
初三學(xué)生面臨能否考上理想中學(xué)的挑戰(zhàn)，由于擔(dān)心目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)，加之父母、老師等多方面的外在壓力，一些同學(xué)不能以正常的心態(tài)迎接考試，患上“中考病”，影響最后階段的沖刺復(fù)習(xí)和中考的發(fā)揮。
初三學(xué)生面臨能否考上理想中學(xué)的挑戰(zhàn)，由于擔(dān)心目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)，加之父母、老師等多方面的外在壓力，一些同學(xué)不能以正常的心態(tài)迎接考試，患上“中考病”，影響最后階段的沖刺復(fù)習(xí)和中考的發(fā)揮。
壓迫癥考前成績(jī)不理想，時(shí)間越來越緊，總覺得好多知識(shí)點(diǎn)未掌握，怎么能應(yīng)對(duì)中考呢?越想越急，背上沉重的包袱，壓抑、煩躁，吃不好、休息不好。
愧疚癥對(duì)一些同學(xué)來說，中考是回報(bào)親人、老師多年來關(guān)愛的好機(jī)會(huì)，于是擔(dān)心考不出好成績(jī)，對(duì)不起親人、老師。在這種思想支配下，一旦學(xué)習(xí)上遇到困難挫折，就可能導(dǎo)致學(xué)生內(nèi)心的愧疚感，影響中考備考。
畏言癥即害怕考不出好成績(jī)讓別人笑話。比如，“我要是考不上重點(diǎn)高中而某某考上了，大家都會(huì)嘲笑我。”這種心理上的失衡，使得學(xué)生異常郁悶焦躁，甚至產(chǎn)生逃避的念頭。
失調(diào)癥對(duì)復(fù)習(xí)缺乏科學(xué)的統(tǒng)籌，從而導(dǎo)致學(xué)科的不均衡;缺乏合理的學(xué)習(xí)、休息安排，從而導(dǎo)致精力上的失衡。以犧牲吃飯、休息時(shí)間加班加點(diǎn)學(xué)習(xí)，只會(huì)大大影響復(fù)習(xí)效率。
對(duì)患上“中考病”的同學(xué)來說，最重要的是要擁有良好的心態(tài)正確地看待和面對(duì)中考。
鼓足信心——放下包袱考前有緊迫感是正常的，但我們不能被它壓得茫然不知所措，失去科學(xué)的復(fù)習(xí)策略。我們應(yīng)時(shí)刻提醒自己：沒事的，我能行!不就是中考么，怕什么!
溝通交流——加強(qiáng)理解與家長(zhǎng)、老師交流，他們會(huì)理解你，會(huì)給你更多的安慰，會(huì)讓你知道：你努力了，他們很滿意!盡力是不會(huì)落下遺憾和愧疚的。
豁達(dá)樂觀——接受失敗只有擁有包容失敗的心態(tài)，才更易于成功。你應(yīng)該這樣想，我走的是自己的路，這跟別人有什么相干呢?況且成功之路千萬(wàn)條，我還有好多方面可以比別人做得更好呢!
科學(xué)統(tǒng)籌——調(diào)節(jié)狀態(tài)可以制定中短期計(jì)劃，科學(xué)地安排好學(xué)習(xí)、休息，以充沛的精力，提高復(fù)習(xí)效率，應(yīng)對(duì)中考。