2020國考面試即將開始，在參加國考面試的時候難免會有些緊張，因為除了大家對于國考面試接觸的少外，還有一點那就是國考面試在考生心中的地位也比較高，期望值也比較高，容易自己給自己造成一定的心理緊張情緒，為了幫助考生減少在2020國考面試中的緊張情緒下面出國留學(xué)網(wǎng)小編就如何減少國考面試中的緊張情緒和各位考生一起說說，讓我們一起來看看吧！
一、心理暗示法
在即將進(jìn)入面試考場的時候，考生可以事先在候考室備考的候，深深吸一口氣平復(fù)自己的內(nèi)心，然后多給自己一些好的心理暗示，比如說我是最棒的、我非常相信你自己、我就是面試官等的人等等這些積極的心理暗示，從心理學(xué)方面來說，多給自己一些心理暗示，往往可以讓考生更加自信和胸有成竹！
二、實戰(zhàn)法
實戰(zhàn)法就是多練習(xí)，因為人的緊張很大情況下是對于未知的一種恐懼和畏懼，從而容易產(chǎn)生緊張的情緒，面對這種情況，考生就要多去練習(xí)，多去實戰(zhàn)，通過對于不同題型的掌握，思考出自己對于題型解題的思路，這樣對于面試回答問題來說是一個非常有利的條件，其次面試是一個面對面的過程，考生除了要學(xué)會面對不同題型的解題思路，還需要面對不同面試官保持淡定的狀態(tài)，這就需要考生在面試備考的過程中給自己一個高壓環(huán)境，比如說可以利用自己的親朋好友作為一個面試考官或者在一些人群多的公開場所大聲朗讀聯(lián)系，這樣在一定程度上可以大幅度減少考生自身的緊張情緒，這對于考生之后的面試考試當(dāng)中是非常好的！
三、假想法
假想法就是考生在腦海中幻想出國考面試中的情形，這些情形包括有考場的結(jié)構(gòu)、面試官的結(jié)構(gòu)、考場的布置情形，然后幻想著考生進(jìn)入考場中的情況，這些情形包括有面試官的樣子、表情以及說話的語調(diào)，之后就是考生退出考場所需要注意的細(xì)節(jié)有哪些，當(dāng)考生在腦海當(dāng)中將這幾個流程反復(fù)的過一遍，反復(fù)的在其中糾錯，相信考生之后在進(jìn)入考場面試的時候，對于這些緊張的負(fù)面情緒一定會少非常的多！
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