醫(yī)學(xué)生普遍樂觀、目標(biāo)明確、自信。雖然這些特點(diǎn)可以帶來巨大的成功，但它們也可能阻礙現(xiàn)實(shí)的計(jì)劃。減少在醫(yī)學(xué)院就讀時(shí)會(huì)面臨的一些壓力，如何進(jìn)行提前計(jì)劃呢？請(qǐng)看出國留學(xué)網(wǎng)本文介紹。
醫(yī)學(xué)院的學(xué)生需要在他們高度緊張的醫(yī)學(xué)院學(xué)習(xí)期間騰出時(shí)間來關(guān)注自己的健康問題，而不僅僅是現(xiàn)在和未來病人的健康。許多朝醫(yī)生這一目標(biāo)行進(jìn)的學(xué)生，經(jīng)常沒有采取必要的步驟來確保他們的身體和精神健康，但有一些雖然簡單但重要的步驟他們可以采取，以確保他們?cè)卺t(yī)學(xué)院期間保持成功。
獻(xiàn)身于醫(yī)學(xué)事業(yè)不足以抵御醫(yī)學(xué)院繁重學(xué)業(yè)帶給自身的巨大壓力。在過去某一時(shí)刻猶豫不決的學(xué)生，是那些需要提前計(jì)劃的人。如果你曾被推薦進(jìn)行咨詢、心理治療或任何形式的情緒治療，請(qǐng)?jiān)谀氵M(jìn)入醫(yī)學(xué)院時(shí)仔細(xì)考慮。
與其試圖隱藏這些經(jīng)歷，不如在自己就讀的新醫(yī)學(xué)院尋求支持服務(wù)。即使你相信你的癥狀永遠(yuǎn)不會(huì)再出現(xiàn)，大多數(shù)醫(yī)學(xué)院院長都能舉出他們?cè)?jīng)為之幫助過的學(xué)生例子。學(xué)生將獲得專業(yè)人士的名字和聯(lián)系方式，并在需要幫助之前聯(lián)系他或她。
如果醫(yī)學(xué)生目前正在服藥，讓你的醫(yī)生幫助你轉(zhuǎn)診，這樣你就不會(huì)錯(cuò)過對(duì)自己健康狀態(tài)的把握。
一個(gè)學(xué)生在新生入學(xué)周期間問她如何為她的注意力缺陷多動(dòng)障礙藥物補(bǔ)充能量。她的醫(yī)生寫了一封信，總結(jié)了她的護(hù)理情況，并表示愿意幫助她轉(zhuǎn)診。她的藥物治療也沒有間斷，能夠保障她集中精神順利進(jìn)行學(xué)業(yè)。
記住，預(yù)約可能需要時(shí)間。不要天真地以為任何醫(yī)生都會(huì)給開精神興奮劑的處方。許多州，如俄亥俄州，嚴(yán)格管制精神刺激劑。醫(yī)生有義務(wù)向國家報(bào)告他們?yōu)榫翊碳╅_的處方。
苯二氮平類藥物也是如此，這種鎮(zhèn)靜劑有時(shí)用于治療恐慌癥和其他焦慮癥。使用這些藥物的學(xué)生需要醫(yī)生的密切監(jiān)控，一般會(huì)在處方用完后才要求加藥。
飲食失調(diào)是另一個(gè)經(jīng)常被關(guān)注的問題。學(xué)生們常常認(rèn)為，盡管他們?cè)诟咧谢虼髮W(xué)時(shí)很努力，但他們已經(jīng)永久地解決了這個(gè)問題。然而，壓力也有影響。
當(dāng)生活中的其他一切似乎都失去控制時(shí)，飲食失調(diào)就會(huì)卷土重來。承認(rèn)這個(gè)問題可能需要一段時(shí)間，而且同學(xué)們和老師們經(jīng)常在自己的問題中打轉(zhuǎn)，可能不會(huì)發(fā)現(xiàn)有學(xué)生在否認(rèn)。護(hù)理計(jì)劃需要時(shí)間來安排，如果學(xué)生沒有得到及時(shí)的治療，他或她可能會(huì)失去優(yōu)勢(shì)。
重度抑郁癥和雙相情感障礙會(huì)阻礙學(xué)業(yè)進(jìn)步或?qū)е聦W(xué)生輟學(xué)。即使是恐慌癥，如果不及時(shí)治療，也會(huì)導(dǎo)致學(xué)生落后。
這些疾病會(huì)打擊學(xué)生的學(xué)習(xí)信心。學(xué)生可能會(huì)失去注意力，看著自己的表現(xiàn)下滑。一個(gè)學(xué)生如果要求從家庭醫(yī)生轉(zhuǎn)到一個(gè)新的家庭醫(yī)生那里，那么他就是積極主動(dòng)的，可以避免消極的后果。
更棘手的問題是季節(jié)性情緒紊亂。在陽光充足的地區(qū)長大，就讀于北緯地區(qū)的醫(yī)學(xué)院，冬季日照較少，天空經(jīng)常是灰色的，這樣的學(xué)生可能會(huì)患上季節(jié)性情緒失調(diào)。
在幾乎所有的醫(yī)學(xué)院，健康項(xiàng)目已經(jīng)涌現(xiàn)出來，以幫助減少學(xué)生的抑郁和壓力。你可以在他們的網(wǎng)站上找到關(guān)于健康飲食、鍛煉和正念課程的信息。一些提供認(rèn)知行為治療和季節(jié)性情感障礙的燈箱信息。
由于醫(yī)學(xué)生自殺的風(fēng)險(xiǎn)較高，一些學(xué)校提供在線調(diào)查，幫助學(xué)生決定是否接受治療，或至少向?qū)煂で蠼ㄗh。如今，學(xué)生們通常會(huì)在面試日或第二次面試時(shí)詢問有關(guān)健康項(xiàng)目的問題，學(xué)校也為他們的項(xiàng)目感到自豪，希望他們的努力得到認(rèn)可。
有些人不是在戶外跑步，而是在跑步機(jī)上跑步或在游泳池里游泳。在幾乎沒有空閑時(shí)間的情況下，例如在實(shí)習(xí)輪崗期間，在醫(yī)院后面的樓梯上跑上跑下。
最后，健康的飲食、充足的睡眠和鍛煉是你保持健康的處方。不要總是吃快餐。
如果你對(duì)進(jìn)入醫(yī)學(xué)院持有認(rèn)真的態(tài)度，你必須采取措施預(yù)防醫(yī)學(xué)，就像你會(huì)建議你未來的病人。幫助人們擺脫精神疾病的污名，為那些在需要時(shí)得到治療的人喝彩，并努力在身體和精神上過上健康的生活方式。