時(shí)間管理是一項(xiàng)難以掌握的技能，即使是最優(yōu)秀的人也很難做到；以下是一些大學(xué)生可以用來(lái)幫助他們按時(shí)完成學(xué)業(yè)的建議。感興趣的小伙伴和出國(guó)留學(xué)網(wǎng)一起來(lái)了解一下吧。
當(dāng)你早上醒來(lái)，一整天都在眼前，看起來(lái)你似乎有足夠的時(shí)間去完成無(wú)數(shù)的事情。在上午10點(diǎn)，你往往會(huì)認(rèn)為你將能夠閱讀你的課本的三個(gè)章節(jié)，寫(xiě)完一篇1000字的文章，整理好你的房間，做一頓健康的飯菜，去外面跑一公里。但是到了下午4點(diǎn)，你發(fā)現(xiàn)你已經(jīng)在YouTube上看了太多關(guān)于貓的視頻，而且只看了兩頁(yè)的文章。對(duì)自己一天能完成多少事情抱有不切實(shí)際的期望只會(huì)讓你走向失敗。此外，在很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)都很難保持這種水平的生產(chǎn)力——你最終只會(huì)筋疲力盡。但另一方面，如果你沒(méi)有一個(gè)合適的計(jì)劃，對(duì)自己也不嚴(yán)格，拖延癥就會(huì)有可趁之機(jī)，阻止你完成任何你計(jì)劃完成的事情。這里有一些關(guān)于如何有效管理時(shí)間的建議，這一點(diǎn)是尤其重要的，因?yàn)楝F(xiàn)在大學(xué)生不得不在家里學(xué)習(xí)，對(duì)學(xué)習(xí)有更多的控制權(quán)。
1. 堅(jiān)持你的時(shí)間表
大多數(shù)講師現(xiàn)在都在網(wǎng)上授課，他們可能會(huì)嚴(yán)格遵守自己的時(shí)間表，并在正常情況下的準(zhǔn)點(diǎn)授課。這意味著你仍然應(yīng)該在同一時(shí)間參加這些在線講座，而不是想著你可以在以后再看這些上課的視頻。堅(jiān)持你原來(lái)的上課時(shí)間意味著你可以保持一些你以前的慣例，也會(huì)有助于你組織安排好你的一天。
2. 寫(xiě)下你每天想做的三件事
任務(wù)清單是讓你專注于任務(wù)并確保你完成需要完成的事情的好方法。但是，如果任務(wù)清單太長(zhǎng)，讓你不知所措，不知道從哪里開(kāi)始，那就會(huì)適得其反。相反，把你需要做的每件事都列一個(gè)大概的清單，從大學(xué)的工作到生活管理。創(chuàng)建一個(gè)大的待辦事項(xiàng)清單，并把它寫(xiě)在紙上，這樣可以讓你的頭腦清醒，確保你不會(huì)花太多時(shí)間去記住你需要做的每一件事。然后每天晚上睡覺(jué)前，從你的“生活中要做的事情清單”中拿出三件事情，并把它們寫(xiě)在第二天要做的事情清單上。這樣你就不會(huì)給自己太多的事情去做，而且你會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)你完成了清單上的三件事情時(shí)，你會(huì)感覺(jué)更有效率。
3.設(shè)置一個(gè)定時(shí)器
現(xiàn)在你不得不花更多的時(shí)間在家里學(xué)習(xí)，很容易被房間里的一切分散注意力?；蛘弋?dāng)你推遲寫(xiě)那篇文章的時(shí)候，只是坐著發(fā)呆。試著設(shè)置半個(gè)小時(shí)的計(jì)時(shí)器，這樣你就可以一直工作到蜂鳴器響起，然后休息15分鐘。起床，在你的房間里走幾分鐘，做一些伸展運(yùn)動(dòng)，給自己泡一杯茶。離開(kāi)你的書(shū)哪怕只是幾分鐘，都能讓你感覺(jué)神清氣爽。設(shè)定時(shí)間還意味著，如果你認(rèn)為你只需要工作半個(gè)小時(shí)，而不是坐著連續(xù)工作三個(gè)小時(shí)，那么你更有可能完成工作。
4. 抵制干擾
這里說(shuō)的干擾是指你的手機(jī)。把它放在你夠不到的地方，你會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)，如果你不是每五分鐘刷一次Instagram或Twitter，你能完成多少事情?；蛘?，如果你必須把手機(jī)放在身邊，關(guān)掉所有通知，或者下載一個(gè)不鼓勵(lì)你解鎖手機(jī)的應(yīng)用程序，比如Forest。森林會(huì)在你的鎖屏上長(zhǎng)出一棵樹(shù)，而當(dāng)你解鎖手機(jī)時(shí)，這棵樹(shù)就會(huì)死亡。確定是否有其他的干擾，比如電視，你的書(shū)或者其他任何可以把你的注意力從手頭的工作上轉(zhuǎn)移開(kāi)的東西。
5. 找出你最有效率的時(shí)間段
很少有人能說(shuō)他們一整天都能保持高水平的工作效率。對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，一天中有一段時(shí)間是他們的大腦最集中的時(shí)候，是他們不太容易分心的時(shí)候，是他們能夠做最高效工作的時(shí)候。不管是早上、下午還是晚上，試著圍繞這一點(diǎn)來(lái)安排你的一天，或者至少在你感覺(jué)最清醒的時(shí)候處理最棘手或者最難完成的任務(wù)。
6.制定每日計(jì)劃
這和寫(xiě)當(dāng)天的待辦事項(xiàng)有點(diǎn)不同。這更多的是為一天制定一個(gè)時(shí)間表，確保你掌握所有你必須完成的事情，但也要確保你安排了空閑時(shí)間，鍛煉時(shí)間等。這樣做不僅能讓你堅(jiān)持下去，還能讓你有所期待，這意味著你更有可能把不只是大學(xué)工作的事情安排到一天中去。