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常吃番茄醬可保護(hù)心臟
最新一期《英國營養(yǎng)學(xué)雜志》刊登的一項(xiàng)新研究表明,經(jīng)常吃番茄醬對保護(hù)心臟具有重要作用。
芬蘭奧斯陸大學(xué)科學(xué)家通過試驗(yàn)發(fā)現(xiàn),番茄沙司這種英國人的飲食愛好對遏止“壞”膽固醇(即低密度脂蛋白膽固醇)具有極大幫助。
研究中,志愿參試者每天在早餐、午餐及下午茶中增加30克番茄醬,或者每天喝400毫升番茄汁。科研人員發(fā)現(xiàn),在短短的3周后,參試者體內(nèi)總膽固醇水平下降了6%;而低密度脂蛋白膽固醇水平則下降了近13%。
科研人員呼吁,高膽固醇患者要想降低心臟病和中風(fēng)危險(xiǎn),不妨多吃點(diǎn)番茄醬或者喝番茄汁。