尊敬的老師：
您好！
在這個(gè)學(xué)期以來(lái)，我的學(xué)習(xí)成績(jī)一直都不是非常的理想。相比于上個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)成績(jī)來(lái)說(shuō)，現(xiàn)在的成績(jī)已經(jīng)倒退了很多，這讓我感到很惶恐以及不安，于是我在您的建議下，反思總結(jié)下這個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)過(guò)程和學(xué)習(xí)成果，對(duì)有做的不對(duì)的地方進(jìn)行檢討，于是我寫下這份檢討書，希望您在課余時(shí)間看過(guò)后，能給我一些學(xué)習(xí)上面針對(duì)我錯(cuò)誤的建議，謝謝！
我認(rèn)為這段時(shí)間內(nèi)我在學(xué)習(xí)成績(jī)大幅度退步的原因有以下陳列的兩大點(diǎn)：
一、上課思想不集中。在這個(gè)學(xué)期以來(lái)，我總是被很多自己的一些私事所困擾，因?yàn)樽约簺]有調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，導(dǎo)致在上課的時(shí)間會(huì)想起這些事情，漏掉了老師講過(guò)的知識(shí)點(diǎn)和學(xué)習(xí)重點(diǎn)，我認(rèn)為這是我這學(xué)期學(xué)習(xí)成績(jī)退步的根本原因。上課時(shí)間是很重要和短暫的，是我們獲取老師講課知識(shí)的唯一途徑，所以在上課時(shí)間我們要集中自己的注意力，將自己的精力全部投入到課上之中，我卻在上課時(shí)間想其他的事情，這樣下去成績(jī)倒退是理所當(dāng)然的。在這個(gè)學(xué)期我會(huì)調(diào)整好自己的狀態(tài)，在上課時(shí)間認(rèn)真聽講，努力學(xué)習(xí)。
二、休息時(shí)間不夠。我這段時(shí)間回家后會(huì)學(xué)習(xí)到很晚，導(dǎo)致第二天沒有足夠的精力去應(yīng)對(duì)第二天的學(xué)習(xí)任務(wù)，大大降低了學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)質(zhì)量，得不償失。我認(rèn)為這是一個(gè)可怕的惡性循環(huán)，我必須立刻調(diào)整過(guò)來(lái)，讓自己有充足的休息時(shí)間迎接第二天的學(xué)習(xí)，而且在晚上的學(xué)習(xí)效率不僅不高，還容易傷害我們的眼睛，這是一個(gè)不可逆轉(zhuǎn)的傷害，一定會(huì)改掉加班學(xué)習(xí)的壞毛病。
因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績(jī)退步，我最近的壓力很大，希望老師在看過(guò)我退步的原因后，能盡快的給我答復(fù)，最后謝謝老師。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
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