馬上就到春節(jié)假期了，節(jié)日里大家需要飲酒。很多人想要在飲酒之后解酒，那么，到底有什么方法可以解酒呢?下面是出國留學(xué)網(wǎng)小編為您帶來的“春節(jié)期間喝醉酒怎么解酒”，希望您喜歡!更多詳細內(nèi)容請點擊出國留學(xué)網(wǎng)(www.liuxue86.com)查看。
春節(jié)期間喝醉酒怎么解酒
每日健康飲酒安全限量
在一次健康調(diào)查中，只有24.5%的調(diào)查者認為男性成人一天酒精飲用量不應(yīng)超過25克，女性不超過15克這一“每日健康飲酒的安全限量”。
雖然有人說少量、適量飲酒可以促進心血管健康，但是“短時間內(nèi)血壓可能會有所下降，長期少量飲酒可使血壓輕度升高;過量飲酒則使血壓明顯升高。如果每天平均飲酒>3個標準杯(1個標準杯相當于12克酒精，約合360克啤酒，或100克葡萄酒，或30克白酒)，收縮壓與舒張壓分別為平均升高3.5mmHg與2.1mmHg，且血壓上升幅度隨著飲酒量增加而增大。”
醉酒后完全解酒不可能
喝酒之后大多數(shù)人都會感覺面紅耳熱、心跳加速，有時甚至心慌頭疼，這都是因為酒精會使血液流動加快、血管擴張、心律加快。醉酒之后，想完全解酒是不可能的，但選用適當?shù)氖澄锘蝻嬈纷鳛榫徑饩凭珦p傷、恢復(fù)健康狀態(tài)，相對來講還是有些好作用的。
飲酒時多吃富含B族維生素和維生素C的食物
酒精進入人體后會在胃和十二指腸中被吸收，進入血液之后被送到肝臟解毒和分解，在肝臟中酒精先后被乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶分解，最終分解為二氧化碳和水并產(chǎn)生大量的能量。這個過程中，肝臟為了分解酒精還會消耗大量的B族維生素和維生素C。
所以，假日聚會的宴席上，最好多吃一些富含這兩種維生素的食物，比如新鮮的蔬菜、水果、粗糧、薯類等等。最好選用比較簡單、少油的烹調(diào)方法制作這些維生素豐富的食物，有的可以生吃的最好直接吃，像生菜、心里美、櫻桃蘿卜、圣女果、萵筍條。B族維生素除了瘦肉和動物內(nèi)臟中含量較多，食物中的谷豆類也富含B族維生素，這類食物的做法最簡單的是雜糧粥、雜豆飯等等。
喝濃茶解酒會損害腎功能
濃茶中的茶堿跟酒一樣有興奮心臟的作用，所以喝醉之后又喝濃茶，會“雙管齊下”進一步加重心臟負擔，尤其對于心臟功能欠佳的人來說后果更不堪設(shè)想。
酒精進入人體后，絕大部分在肝臟中轉(zhuǎn)化為乙醛再變成乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水經(jīng)腎臟排出體外。但酒后飲濃茶，濃茶中的茶堿可以促使腎臟發(fā)揮利尿作用，促進來不及分解的乙醛過早地進入腎臟。乙醛對腎臟有較大的刺激性，能對腎功能造成損害。
喝濃茶不好，但酒后喝些淡茶還是有好處的。因為淡茶中的茶堿含量低，不會加重心臟的負擔，而且也有利尿作用。酒后可以適量多喝點綠茶。綠茶中還含有茶多酚、丹寧等一些活性抗氧化物質(zhì)，可以幫你清除體內(nèi)自由基、解酒。不會導(dǎo)致毒素在體內(nèi)存積，幫助新陳代謝。
解酒妙招
1.蜂蜜水和鮮榨果汁
飲酒之后最方便而又最簡單的辦法就是喝些富含果糖的飲品，適量的糖類攝入有助于保護肝臟。于仁文說，首選是蜂蜜水，因為蜂蜜中含大量果糖;其次，可以喝馬蹄、甘蔗、柑橘、梨、蘋果、西瓜等鮮榨水果汁，或者來一杯檸檬茶。這類新鮮果汁有助于將酒精從體內(nèi)迅速代謝并具有一定的保護肝臟、腎臟的功效，有可能的話可以多喝一些。
喝完富含果糖的飲品，覺得逐漸清醒之后，可以洗個熱水澡促進血液循環(huán)，讓身體進一步恢復(fù)狀態(tài)，這樣解酒不但效果更明顯，而且不傷身。
2.餐前飲用牛奶和酸奶
另外，用牛奶和酸奶也可以解酒，尤其是餐前飲用效果會更好些，可以保護胃黏膜，牛奶和酸奶中還含有豐富的維生素A，有保護胃和十二指腸上皮細胞的作用，有利于黏膜的新陳代謝和恢復(fù)。酒后還可以選用中式沙拉作為解酒的食物，比如用各種新鮮脆嫩的蔬菜或水果，淋上酸奶，撒上干果就可以了。這樣不但補充了維生素A、對消化道黏膜的恢復(fù)也有一定的作用。而且過多飲酒會加快鈣的代謝，奶類中富含的鈣可以補充身體的需要。
飲酒時宜多以豆腐類菜肴作下酒菜。因為豆腐中的半胱氨酸是一種主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。
喝醉多吃兩道解酒菜肴
1. 拌苦瓜
首先就是準備好幾根苦瓜還有京糕條以及蜂蜜跟精鹽。然后就是把苦瓜切絲先開水焯透一下，再將精鹽撒在苦瓜上面等待15分鐘左右的時間，其次就是將京糕條跟苦瓜放在一起，最后就是把蜂蜜淋在上面即可。據(jù)了解，這道菜對于酒后頭痛的人來說非常的適合。
2. 木耳拌蜆子
首先就是準備好蜆子肉還有冬筍以及精鹽味精、水發(fā)木耳還有花椒油、蔥姜跟黃瓜醬油醋。接下來就是把蜆子肉還有木耳先用熱水燙一遍再放到冷水中冷卻撈起備用;把冬筍跟黃瓜都清洗干凈了，全部切片備用;其次就是將備用的蜆子肉還有冬筍木耳以及黃瓜放在盆子里面，加入精鹽攪拌一下。
最后放點水在加入蔥姜?；ń酚臀毒u油還有醋等調(diào)味料即可。據(jù)了解這道戒酒佳肴具有預(yù)防酒精中毒，分解酒精的作用，可以幫助我們好好的保護肝臟。