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中小學(xué)生怎樣擺脫手游上癮的問(wèn)題充實(shí)度過(guò)假期?
寒假里，作為網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的原住民，一些中學(xué)生整日抱著手機(jī)，使作息時(shí)間紊亂，與父母關(guān)系疏遠(yuǎn)，且常發(fā)生沖突。只有擺脫手機(jī)游戲癮，他們才能過(guò)一個(gè)充實(shí)有意義的假期。
專時(shí)專用遠(yuǎn)離干擾
在校期間，由于有老師管理，學(xué)生一般能按要求關(guān)閉手機(jī)，踏實(shí)學(xué)習(xí)。但寒假在家，常有學(xué)生手機(jī)不離手，花費(fèi)大量時(shí)間玩手機(jī)游戲。北京市第五中學(xué)分校老師蘇京建議，學(xué)生要在假期開(kāi)始時(shí)制訂一個(gè)詳實(shí)的學(xué)習(xí)娛樂(lè)計(jì)劃，分配好每天學(xué)習(xí)與娛樂(lè)的時(shí)間。為了讓假期計(jì)劃具有可實(shí)施性，學(xué)生可請(qǐng)家長(zhǎng)幫忙把關(guān)。寒假中,學(xué)生要按計(jì)劃實(shí)行，學(xué)習(xí)時(shí)專心，玩樂(lè)時(shí)才能踏實(shí)。如果學(xué)生用手機(jī)玩多人游戲，可以和玩伴約定時(shí)間，并排進(jìn)假期計(jì)劃，且不因朋友臨時(shí)邀請(qǐng)打亂計(jì)劃。
在學(xué)習(xí)時(shí)，學(xué)生可把手機(jī)放在其他地方，別讓手機(jī)的響動(dòng)分散注意力。如果學(xué)生怕自己沒(méi)有自制力，可以把手機(jī)交給家長(zhǎng)保管，直到完成當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)。
游戲外的其他精彩
除游戲外，智能手機(jī)還有廣闊的使用天地，學(xué)生可從手機(jī)應(yīng)用商店下載各類APP，其中不乏有趣、實(shí)用、于學(xué)習(xí)有益的優(yōu)質(zhì)APP。
學(xué)生可嘗試用手機(jī)看視頻公開(kāi)課補(bǔ)充課內(nèi)知識(shí)，聽(tīng)精英演講了解各類新聞;下載一些讀書(shū)、聽(tīng)書(shū)軟件，也是不錯(cuò)的選擇。通過(guò)這些軟件，學(xué)生可每天拿出一小時(shí)享受隨時(shí)隨地閱讀的樂(lè)趣。記賬軟件可幫學(xué)生養(yǎng)成記賬理財(cái)習(xí)慣;健身運(yùn)動(dòng)類軟件能展示室內(nèi)運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生可以根據(jù)視頻指導(dǎo)在家運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì);北京故宮博物院等大型博物館推出的APP，讓學(xué)生在家也能領(lǐng)略館藏珍品的風(fēng)采……只是學(xué)生在下載使用各類APP時(shí)要加以甄別，小心隱藏在應(yīng)用中的消費(fèi)陷阱。
放下手機(jī)走出家門
生活中有許多美好點(diǎn)滴，是只有將視線移開(kāi)手機(jī)屏幕才能感受到的。放下手機(jī)走出家門，學(xué)生能擁抱更加多彩的寒假生活。雖然博物館中的展品可從手機(jī)上看到照片，甚至360度拖拽展品看到完整清晰的畫(huà)面，但再多的線上感受也不如走進(jìn)博物館親眼看看實(shí)物，親耳聽(tīng)聽(tīng)工作人員的講解，與其他游客互動(dòng)交流。
在假期，有許多講座、藝術(shù)展向公眾開(kāi)放，學(xué)生可從中選擇感興趣的參與。實(shí)體書(shū)翻閱細(xì)膩觸感，是劃動(dòng)手機(jī)屏幕無(wú)法比擬的。北京有國(guó)家圖書(shū)館、市區(qū)級(jí)圖書(shū)館和社區(qū)圖書(shū)館以及不少實(shí)體書(shū)店，學(xué)生可在此借書(shū)、購(gòu)書(shū)、閱讀。學(xué)生還可參與各種形式的志愿服務(wù)，在幫助他人的過(guò)程中實(shí)現(xiàn)自我，拓寬見(jiàn)識(shí)。如果家中有假期旅行安排，學(xué)生也可積極參與，為制定路線、選擇住處出謀劃策。
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