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高考前考生要警惕"終點(diǎn)效應(yīng)"
臨近高考，為了讓考生們充分休息、調(diào)整心態(tài)，很多學(xué)校高三年級已經(jīng)開始放假?？忌鷤兛梢曰氐郊抑?，進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，針對自身問題制定相應(yīng)的考試解決方案;同時，也可以利用這段時間多睡睡覺，增加一些睡眠積累，防止考前緊張導(dǎo)致失眠等問題。然而，有些考生則出現(xiàn)了一些茫然狀態(tài)，不知如何運(yùn)用這段難得的考前準(zhǔn)備期。的確，長達(dá)一年的高考復(fù)習(xí)讓很多考生身心疲憊，難得的考前休息，很容易造成一個誤區(qū)，那就是徹底的放松，面對即將到來的高考以及隨后的解脫感，容易導(dǎo)致有些考生出現(xiàn)終點(diǎn)效應(yīng)。
所謂的終點(diǎn)效應(yīng)就是說，經(jīng)過長期努力，臨近目標(biāo)達(dá)成時，當(dāng)事人容易出現(xiàn)的疲軟和懈怠狀態(tài)。很多家長不很了解孩子的心理狀態(tài)，在這段時間，一味寬慰孩子，“沒事!堅(jiān)持最后這幾天，過了高考就放松了!”其實(shí)，這種說法很不可取，容易讓孩子在潛意識層面產(chǎn)生不自覺的提前放松感，在意志上無法堅(jiān)持下來。有經(jīng)驗(yàn)的徑賽教練會告訴選手們，在比賽的最后關(guān)頭，是比拼意志力的時候，如果能把目標(biāo)自覺地延長十米、二十米，那么，沖刺會變得更加有力、充分。
為此，建議考生和家長在這段時間一定要保持沖刺的慣性，做好每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃和備考安排，要有一定時間和數(shù)量的要求和保障。堅(jiān)持每天模擬一兩門學(xué)科正式考試的練習(xí)強(qiáng)度，做到準(zhǔn)備充分、適應(yīng)考試的各項(xiàng)要求。另外，如果孩子出現(xiàn)一些看課外書籍和玩游戲等問題，家長們要及時給予引導(dǎo)和調(diào)節(jié)，可以自己或請他人多陪孩子散散步、聊聊天，主題仍然在高考方向，幫助分析一些他們的學(xué)習(xí)問題和考試技巧，使他們的注意力保持高度集中，最終達(dá)到全力沖刺、笑傲高考的目標(biāo)。
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