中醫(yī)認(rèn)為脾氣不好易怒人群，都是肝火太旺了，需要吃些降火食物。以下是出國留學(xué)網(wǎng)小編為大家整理的吃什么食物可以降火，歡迎大家閱讀，更多精彩內(nèi)容請關(guān)注出國留學(xué)網(wǎng).
肝郁氣滯
肝郁氣滯癥病因多郁悶、精神受到刺激或因精神創(chuàng)傷史所導(dǎo)致。表現(xiàn)為胸悶，屢屢嘆氣，胸悶或者微疼，女人容易患有乳腺增生。
對策：精神上務(wù)必回轉(zhuǎn)過來。
飲食上，可以多吃一些疏肝理氣、降肝火、健脾益氣的食物。一般來說，可用于疏肝理氣的食物有西紅柿、香蕉、芹菜、蘿卜、蓬蒿、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。還可以食用用于降肝炎的食物，如黃豆、白菜、絲瓜、山楂、油菜、金針菇、綠豆芽等。
還有蓮藕，藕能順氣，而且還可以健胃和脾，安神養(yǎng)心，是順氣的佳品，在食用時(shí)，要以水煮食用或者食稀飯服用效果最好，炸、炒的效果稍差。還可以吃一些金橘，金橘對肝郁氣滯者也有益處。