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2018年三級心理咨詢技能復習要點
一.建立良好咨詢關(guān)系的途徑：尊重、溫暖、熱情、真誠、通情達理和積極關(guān)注。
二.咨詢方案的主要內(nèi)容包括什么?(咨詢方案并不是一成不變的)
1.咨詢方案應(yīng)由雙方在互相尊重、平等的氣氛中共同協(xié)商。
2.包括以下內(nèi)容
A咨詢目標
B雙方各自的特定責任、權(quán)利和義務(wù)
C時間和次數(shù)的安排
D咨詢的具體方法、過程和原理
E咨詢的效果及評估手段
F咨詢的費用
G其他問題及有關(guān)說明。
三.咨詢目標有七個有效的特征分別是?1心理學的2積極的3具體量化的4是可行的5可以評估的6是雙方接受的7多層次統(tǒng)一的。
四.陽性強化法是改變求助者行為的一種行為治療的方法(針對的是行為，原理是行為主義的原理，獎勵，建立了條件反射，產(chǎn)生了行為習慣。那么他的過程，他的注意事項等等，我們大家要看得比較仔細。
五.合理情緒療法(合理情緒療法是針對求助者的情緒，)艾麗斯把外界發(fā)生的一些事件叫做A，把人們對這些事件的態(tài)度看法評價叫做B，把人們的情緒行為的反映叫C，因此ABC理論是合理情緒療法的核心內(nèi)容。
第一條，在心理診斷階段，尋找求助者不合理的信念，(絕對化的要求，過分的概括，和糟糕致級，以及人際關(guān)系中的反黃金規(guī)則，
黃金規(guī)則和反黃金規(guī)則，所謂黃金規(guī)則是像你希望別人怎么對待你那樣去對待別人，(黃金規(guī)則是合理的)所謂的反黃金規(guī)則是這樣的，我對你怎么樣，你就對我怎么樣，這條是不合理的。
第二步我們要幫求助者實現(xiàn)領(lǐng)悟，引起人們情緒反應(yīng)的并不是外界的這些事件，而是人們對這些事件的態(tài)度看法評價等等認知，通過改變認知，進而改變?nèi)藗兊那榫w，
第三步內(nèi)容就是要去修通，常用的方式是產(chǎn)婆術(shù)式的辯論，按你所說，然后去進行推論，因此再去進行推論，因此因此，所以這時候我們要把這個內(nèi)容掌握住。
第四步就是再教育，今后去和自己的不合理信念去辯論，建立起來理論的信念，這是教育的內(nèi)容。
六.提問的技術(shù) 有開放式的提問，封閉式的提問，以及半開放半封閉的提問，
不能提及到道德或正確性判斷的問題，不能很多問題放到一起來提問叫多重提問。不能提責備性的問題，不能提修飾性的反問。不能提解釋性的問題 。
七.傾聽
傾聽是在接納基礎(chǔ)上的積極地聽，認真地聽，關(guān)注地聽，還要有適當?shù)膮⑴c。
八.下面分別有一些具體的技術(shù)
鼓勵技術(shù)
重復技術(shù)(有悖于常理含糊不清的時候才會去使用)、
具體化的技術(shù)(對于求助者表述不清的，含糊不清的，模糊的這些問題)、內(nèi)容反映，情感的反映，內(nèi)容表達和情感表達 對這四個技術(shù)(內(nèi)容反映技術(shù)、情感反映技術(shù)，都是來自于求助者，而我們咨詢師做概括反饋給求助者，而內(nèi)容的表達技術(shù)，情感的表達技術(shù)，是來自于我們咨詢師的)
解釋技術(shù) 咨詢師對于抽象復雜的心理現(xiàn)象過程，對于求助者產(chǎn)生問題的原因，結(jié)果等等進行解釋這樣一個技術(shù)，就叫做解釋技術(shù)。
指導技術(shù)，咨詢師可以直接指示求助者怎么說怎么做，這個技術(shù)就是指導技術(shù)，大家注意在書上講的這句話，在咨詢師所有的技術(shù)中，指導技術(shù)是對求助者影響力最強的一種技術(shù)，這一點有的時候經(jīng)常也是作為考點來出現(xiàn)的。
自我開放的技術(shù)，所謂自我開放，實際上是兩個內(nèi)容，一就是咨詢師把對求助者的一些看法、態(tài)度、評價等等告訴給求助者，這為自我開放，另外一個就是把咨詢師自己相關(guān)的一些經(jīng)歷，體驗感受等等告訴給求助者。
面制技術(shù)，所謂面制技術(shù)是咨詢師指出求助者身上的矛盾，促進求助者的思索，最終實現(xiàn)統(tǒng)一。(理想和現(xiàn)實不一致，言和行不一致，前和后不一致，求助者所說和咨詢師所見不一致，咨詢師要指出這種矛盾，促進求助者的思索，最終去實現(xiàn)統(tǒng)一，至于統(tǒng)一到什么地方這個其實已經(jīng)不重要了參與性概述，和影響性概述
九.對咨詢有阻礙的是：下面這些，多話、沉默、依賴、移情、阻抗。
十.阻抗的本質(zhì)是對于自我變化，自我暴露的一種精神防御(我們要掌握阻抗的表現(xiàn)形式)
十一.阻抗產(chǎn)生的原因一共是有三點
第一點，是來自于求助者成長的煩惱和痛苦，當舊行為結(jié)束新行為開始的時候，帶給求助者的，并不是一個愉快的過程，相反會引起求助者的痛苦，求助者會因為這種痛苦，他要拒絕成長，這時候就產(chǎn)生了阻礙咨詢的力量，這是第一個。由于成長所帶來的煩惱和痛苦。
第二點，就是功能性的行為失調(diào)，求助者的行為發(fā)生了失調(diào)性的改變，就在于他下面兩個具體的內(nèi)容，第一，失調(diào)的行為可以滿足心理的需求，通俗地說，求助者在這種失調(diào)的行為中，他是獲益的，第二就是失調(diào)行為，他將掩蓋深層次的矛盾，在求助者身上他的矛盾是分為不同層次的。那么失調(diào)的行為，可能就會掩蓋深層次的矛盾。
第三點是來自于咨詢的動機。
十二.如何對咨詢效果進行評估，第一在什么時間評估，第二，進行咨詢效果評估，評估的是什么內(nèi)容，第三，進行咨詢效果的評估，使用什么樣的方法手段，用術(shù)語表示出來，是評估咨詢效果的緯度，在這里面大家一定要注意，他具體是五點內(nèi)容，求助者主觀體驗的報告，求助者社會功能恢復的情況，求助者周圍人士的評價，心理測驗前后對比，以及我們咨詢師的觀察。
十三.適宜的求助者有這樣一些要求：有求助的動機、人格是正常的、領(lǐng)悟性比較好、行為比較自覺、年齡大小合適、有一定的智力基礎(chǔ)、咨詢的內(nèi)容還需要合適。
十四.咨詢效果同我們咨詢師也是有關(guān)系：咨詢師的理念、知識、技能等等都是有關(guān)系的，另外一個還和我們咨詢師使用的方法是有關(guān)系的。
十五.咨詢師與求助者不匹配的三種情況：
第一就是存在著重大沖突的，咨詢師和求助者是不同的人，他們的價值觀、生活方式、生活態(tài)度很可能是不一樣的，如果存在著重大的沖突，這時候認為是匹配不好的，可以不做這個咨詢。
第二個存在著欠缺，咨詢師因為自身條件，受教育的背景，甚至于年齡等等，那么不見得適合于每一位求助者，有的時候也是存在欠缺的。
第三個就是有些忌諱內(nèi)容存在的時候，實際上匹配性不好，在這三種情況下，可以去進行轉(zhuǎn)介，轉(zhuǎn)借是一個職業(yè)性的做法，我們按照職業(yè)要求進行轉(zhuǎn)借就可以了。
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