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高三學生家長怎樣做才是對孩子最大的幫助?
1.給孩子一個安靜的學習環(huán)境。切不可嘮叨，嘮叨反而讓孩子更煩躁，更談不上靜下心來讀書;孩子在家時，要保證家里的安靜。
2.合理安排飲食營養(yǎng)。學生們復習任務繁重，大腦處在高度緊張狀態(tài)，身體能量消耗多，食欲往往不佳，再加上生活規(guī)律被打亂，身體抗病能力降低，很容易生病。因此，安排好這個階段的飲食營養(yǎng)，對保證考生的身體健康和使大腦處于良好狀態(tài)極為重要。若食欲過差，可適當服些多維葡萄糖，要保證足夠的蛋白質(zhì)。
3.指導孩子保持良好的心態(tài)。
一是樹立自信心。在考試中保持自信心，消除自卑感和憂慮感，以泰然自若的心情去應付各種考卷、各道試題。
二是勞逸結(jié)合、科學用腦。對于臨考的學生來說，應根據(jù)自己的作息習慣，調(diào)配好學習和休息的時間，做到有張有弛，勞逸結(jié)合。在考試過程中，應保持鎮(zhèn)定情緒，看清每個題目要求后，再動筆作答。遇到難題不必驚慌，要充滿信心，冷靜思考。
三是降低期望值，量力而行。臨考前確定目標非常重要，一定要根據(jù)自己掌握知識的程度與實力確定可達到的目標，切勿期望值過高。以往高考中，不少考生不考慮自己的實力，盲目樂觀，不切實際地將目標定得過高，結(jié)果上考場一拿到考卷發(fā)覺差距過大時，頓時心慌意亂，焦慮不安，并且發(fā)揮不出正常的水平。
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