教育部近日印發(fā)《義務(wù)教育學(xué)校管理標(biāo)準(zhǔn)》。
《管理標(biāo)準(zhǔn)》明確，增進(jìn)學(xué)生身心健康，家校配合保證每天小學(xué)生10小時(shí)、初中生9小時(shí)睡眠時(shí)間。單說(shuō)一說(shuō)學(xué)生的休息時(shí)間，保證孩子充足的休息時(shí)間，對(duì)于孩子的健康成長(zhǎng)，身體發(fā)育，性格養(yǎng)成都有重要的影響。其他規(guī)定，諸如擇校，考試成績(jī)不公布等等，暫且不提。
良好的睡眠是孩子健康的保證
國(guó)家出臺(tái)政策確保中小學(xué)生每天充足的睡眠時(shí)間，把孩子應(yīng)有的休息時(shí)間還給孩子，這是國(guó)家的號(hào)召，也是國(guó)家意志，希望學(xué)校老師及家長(zhǎng)能夠嚴(yán)格按照要求確保孩子充足的休息時(shí)間。
筆者作為一名小學(xué)老師，從事低年級(jí)語(yǔ)文教學(xué)工作。從側(cè)面了解到，基本每一名小學(xué)生的休息時(shí)間絕對(duì)達(dá)不到10個(gè)小時(shí)。究其原因，客觀因素、主觀因素相結(jié)合，都有影響。
從客觀因素出發(fā)，客觀因素包括來(lái)自家庭、學(xué)校、教師、社會(huì)等。
首先，家庭因素諸如,家長(zhǎng)下班晚，孩子沒(méi)人照顧，沒(méi)人督促約束。
此外，還有家長(zhǎng)作息時(shí)間不規(guī)律，比如從事的工作時(shí)間和性質(zhì)與孩子正常休息時(shí)間相反等等，也會(huì)對(duì)孩子休息產(chǎn)生影響。
同時(shí)，有的家長(zhǎng)社會(huì)應(yīng)酬比較多，有的甚至帶著孩子出沒(méi)于酒店，KTV等場(chǎng)所，自然影響孩子休息。筆者切身經(jīng)歷，筆者從家長(zhǎng)朋友圈看到其23點(diǎn)的時(shí)候的狀態(tài)，此時(shí)正帶著不到8歲的孩子，在KTV唱歌。第二天，孩子上學(xué)就遲到了。
其次，學(xué)校的因素在于，學(xué)校的作息時(shí)間制定的不合理。比如，初中學(xué)生必須上早自習(xí)(7點(diǎn)30分開(kāi)始)，有的學(xué)生距離學(xué)校太遠(yuǎn)，為了不遲到，起床時(shí)間務(wù)必提前，自然這也是影響孩子睡眠的因素。
再次，中小學(xué)生必須完成老師留的課后作業(yè)，雖然小學(xué)一、二年級(jí)嚴(yán)禁留家庭作業(yè)，可是有的地方也會(huì)給孩子留很多課后作業(yè)，有的作業(yè)更是需要家長(zhǎng)幫助完成。另外，初中生面對(duì)中考，自然也需要做大量題，也就被大量的課后作業(yè)擠占了休息時(shí)間。
最后，社會(huì)環(huán)境上，大部分年輕人、包括成人的作息夜生活豐富。而且中小學(xué)價(jià)值觀，人生觀正在形成階段，更容易受到外部環(huán)境的影響，從而忽視休息時(shí)間。
主觀因素，自然就是中小學(xué)生自我因素，不注重養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，不規(guī)律的生活方式等，都影響著其睡眠時(shí)間。比如，中學(xué)生可能晚上務(wù)必玩一會(huì)兒手機(jī)方可入睡……
良好的睡眠是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵
睡眠不足的危害：
睡眠不足可導(dǎo)致精神不能集中，記憶力、注意力及理解力衰退，學(xué)習(xí)效率低下，還會(huì)影響青少年的機(jī)敏度;長(zhǎng)期睡眠不足還會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌、植物神經(jīng)功能紊亂、心理異常等，這對(duì)學(xué)生身心健康造成嚴(yán)重影響。
睡眠充足的好處：
充足的睡眠，會(huì)使大腦得到充分的休息，記憶力會(huì)增強(qiáng)，身體各個(gè)部位、器官也能的到很好休息，對(duì)于孩子的身體發(fā)育，健康成長(zhǎng)有重要的作用。