高考營養(yǎng)食譜：補鈣鯽魚豆腐湯

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    高考營養(yǎng)食譜：補鈣鯽魚豆腐湯
    
    主料：鯽魚 二條，豆腐 一盒
    輔料：蔥 若干，姜 適量
    做法：
    食材準備就緒，開火，鍋內(nèi)倒油至六七成熱后放入鯽魚，煸，倒入適量水至燒開，這時的魚湯已是乳白色，放入切塊的豆腐，香蔥再蓋上鍋蓋燒開后放佐味料，鮮美補鈣的鯽魚豆腐湯出鍋。