中考考生營養(yǎng)午餐：青瓜炒蝦仁

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    中考考生營養(yǎng)午餐：青瓜炒蝦仁
    
    材料
    青瓜一條，蝦仁200克，蒜兩瓣，鹽適量
    做法
    1、將凍蝦仁取出化開;
    2、青瓜洗凈切滾刀塊，蒜切片;
    3、炒鍋注油，大火，三四成熱時放入蒜片爆香，倒入蝦仁略炒，接著放青瓜塊，調(diào)鹽，快速炒勻即可出鍋。