出國留學網(wǎng)為您整理“中考考生營養(yǎng)晚餐：家常小炒菜花”，歡迎閱讀參考，更多精彩內(nèi)容請繼續(xù)關注本網(wǎng)站相關欄目發(fā)布的信息。
中考考生營養(yǎng)晚餐：家常小炒菜花
材料
菜花，五花肉，青尖椒，朝天椒，姜，蒜，鹽，生抽，雞精，白糖
做法
1.姜蒜切片、五花肉切簿片
2.青紅辣椒切小圈
3.菜花用小刀協(xié)助，撕成小朵
4.鍋中先燒開水，放適量的鹽和油，再倒入菜花，煮軟后撈出瀝干水備用
5.鍋中放少許底油，放入五花肉翻炒至微焦出豬油
6.放入姜、蒜、青紅辣椒圈翻炒香味
7.倒入菜花
8.最后調(diào)入鹽、生抽、白糖、雞精，即可