公開講話或者蹦極之前這種會緊張的時刻，嚼口香糖就好了。下面是出國留學網(wǎng)為大家整理的：超實用的16個心理學小技巧，歡迎閱讀!更多內(nèi)容請繼續(xù)關注出國留學網(wǎng)liuxue86.com
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贊美是萬金油
人們非常愿意幫助贊美自己的人，即使這種贊美帶有一定的目的性。
當然，更準確、走心的贊美，收到的效果會更大，而且，此方法對任何人都有效。所謂“千穿萬穿，馬屁不穿”是有科學道理的
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心情不好?就停在當下!
如果你心情不好，一定不要立刻就工作或者與人交流，給自己一點點的獨處時間，哪怕只有2分鐘，可以幫助你迅速冷靜下來，恢復理智與一個正常的心情。
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等待是最好的聆聽方式
如果你問了別人一個問題，然后他們回答了一半，你等著，他們會說完的。只要等著，保持眼神接觸，最終，他們會開口講完的。
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覺得緊張?嚼起來!
公開講話或者蹦極之前這種會緊張的時刻，嚼口香糖就好了。據(jù)說人類在危險的時候會自動停止咀嚼(吃東西)，所以吃東西的時候就是安全的，大腦就是這么告訴你的。
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他人無緣無故對你發(fā)火時，啥都別做
下回有人朝你大吼大叫時，保持冷靜就好。這會讓他們更生氣。最終，他們的怒火會燃燒殆盡，然后為自己的行為感到羞愧。
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傾訴是最接地氣的療愈
一定有一兩個可以聽你傾訴的朋友，不要畏懼談論自己的創(chuàng)傷和問題，如果你愿意敞開心扉，對方也會與你交換秘密。
傾訴，也是很好的療愈。找一個互相療愈的對象吧(注：談論心事不意味著吐槽抱怨負能量)。傾訴，并且互相提供幫助。
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覺得壓力大?換個姿勢
當你感覺壓力很大的時候，記著調(diào)整一下身體的姿勢，讓自己更加的舒展——這是消除壓力最有效的方式。
為啥?因為身體形態(tài)可重要了。當你重新擺姿勢時，你一部分精神上的壓力會隨著你的舒展而釋放轉移出去。
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想知道誰跟誰關系好?
當一群人在一起時，大家談論、聊天、歡笑，每個人都會跟他們覺得最親近的人進行眼神交流。
所以，想知道誰跟誰關系更好?那就好好看看每一個人吧，看看他們在笑的時候望向的是誰?
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他人是否真的歡迎你?
注意別人的腳。當你加入別人的談話時，發(fā)現(xiàn)別人只是把上半身轉過來了，腳還是維持原來的方向，那就說明他們不歡迎你的加入。
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商量事情與合作的技巧
如果你想跟人協(xié)商、合作或者商議事情，盡量不要在會議室，辦公室等正式的場合。你可以選擇咖啡店之類的地方，如此一來可以減少對方的防衛(wèi)心。
另外在時間上，可以選擇在下午2-4點之間，人們在這個時間段精神更放松哦~
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想了解一個人真實的內(nèi)心?
想了解一個人內(nèi)心真實的狀態(tài)，想知道一個人的內(nèi)心缺少什么，不用費盡心機的去分析去猜，就看這個人在炫耀什么;想知道一個人自卑什么，不看別的，就看其掩飾什么。
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6個生活細節(jié)年輕大腦
1，每天大笑1次：具有緩解壓力抗擊心理衰老功效;
2，睡夠7小時：充足睡眠有助大腦強化記憶;
3，坐2小時后起身活動一下;
4，經(jīng)常拿手按摩一下頭皮，撓撓;
5，散步的時候活動脖頸;
6，堅持健身4個月：鍛煉有助于加強記憶。
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發(fā)怒，男女大不同
男性發(fā)怒的原因常常是由于權利受到威脅，比如想做某事卻被禁止;而女性則是因為別人的行為不符合自己的意愿，尤其是感到被拒絕、被忽視和嫉妒時。
心理專家認為：“女性常常希望某人或某事有所改變，但自己卻無能為力，又看不到出路，于是發(fā)怒?！?BR> - 14 -
拋硬幣幫你確定心意
當面對兩個選擇時，拋硬幣總能奏效，并不是因為它總能給出對的答案，而是在你把它拋在空中的那一秒里，你突然知道你希望它是什么...
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感覺到焦慮?收拾屋子!
焦慮的時候，覺得煩亂的時候，收拾一下家里。整理房間和清理會讓你的心越來越輕松。你會比之前更開心、更有感覺。
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成為你自己
你生命的前半輩子或許屬于別人，活在別人的認為里。那把后半輩子還給你自己，去追隨你內(nèi)在的聲音。