獨(dú)自一人在國(guó)外留學(xué)，擔(dān)心攜帶的巨款讓你消沉？擔(dān)心期間遇到一些問(wèn)題擊垮自己的求學(xué)之心？國(guó)外留學(xué)對(duì)學(xué)生身心都是一種挑戰(zhàn)，像在國(guó)外讀研可能會(huì)遇到的一些問(wèn)題，以及一些實(shí)用的解決方案，出國(guó)留學(xué)網(wǎng)列出來(lái)了，希望對(duì)大家有幫助。
1. 你的兼職工作占用了學(xué)習(xí)時(shí)間
就業(yè)對(duì)于支付留學(xué)賬單和促進(jìn)你的事業(yè)來(lái)說(shuō)是件好事，但它有時(shí)會(huì)對(duì)你的日程安排產(chǎn)生負(fù)面影響——尤其是當(dāng)你還得騰出時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)、實(shí)習(xí)或面見(jiàn)導(dǎo)師的時(shí)候。處理相互沖突的最后期限或優(yōu)先事項(xiàng)也不是那么好辦的。
你能做什么
●如果可以的話，和你的老板談?wù)劊核麄兛赡芴峁┙o你一些靈活性處理方法，比如輪班、截止日期或者休假等等。
●有很多方法可以讓你不受上班時(shí)間的限制而賺錢(qián)。你幾乎肯定有可以出售的技能或時(shí)間，從輔導(dǎo)到通過(guò)Skype教授一門(mén)語(yǔ)言或利用你的業(yè)余愛(ài)好或?qū)I(yè)技能從事自由職業(yè)。即使是幫忙遛狗，只要有點(diǎn)耐心，也能帶來(lái)穩(wěn)定的收入！
2. 你負(fù)擔(dān)不起社交生活
在去國(guó)外開(kāi)展研究生生活中，感到孤獨(dú)是一個(gè)普遍的擔(dān)憂，然而，當(dāng)經(jīng)濟(jì)緊張時(shí)，甚至和學(xué)習(xí)伙伴一起去喝咖啡都會(huì)讓你感到內(nèi)疚或壓力。
你能做什么
●雖然這聽(tīng)起來(lái)有悖常理，但還是要騰出時(shí)間去社交——遠(yuǎn)離書(shū)本的時(shí)間對(duì)你的精神健康和動(dòng)力都有好處，再加上與同學(xué)或支持你的同事相處可以幫助你釋放壓力，解決問(wèn)題并找到靈感。
●如果你負(fù)擔(dān)不起外出就餐或去昂貴的場(chǎng)所，那就大膽地說(shuō)出來(lái)，為那些更具包容性的場(chǎng)所提供建議。
●免費(fèi)的博物館、畫(huà)廊、音樂(lè)會(huì)和一些節(jié)日慶典，可以充分利用一下，留意免費(fèi)的贈(zèng)票或免費(fèi)的發(fā)布活動(dòng)?；蛘卟幌胧覂?nèi)，想想更廣闊的世界：找伙伴一起散步、跑步或共享愛(ài)好也能達(dá)到同樣的效果。
3.你努力不超過(guò)預(yù)算生活
休學(xué)一段時(shí)間后重返研究生生活可能會(huì)帶來(lái)一個(gè)特別艱難的挑戰(zhàn)：裁員。即使是剛畢業(yè)的大學(xué)生，總是盯著錢(qián)也會(huì)讓你感到疲憊。
你能做什么
●你越嚴(yán)格地提前計(jì)劃（考慮到成本、一些緊急情況和可能產(chǎn)生的后果），你就越容易成功。
●不要只是記錄數(shù)字——問(wèn)問(wèn)你自己如何能少花錢(qián)或多存錢(qián)。它可能包括與人合住而不是獨(dú)自生活，定期檢查賬單上是否有更好的交易，或者步行而不是開(kāi)車。仔細(xì)檢查你預(yù)算中的每一項(xiàng)，為每一項(xiàng)找出更便宜的選擇。然后開(kāi)始行動(dòng)吧！
●買(mǎi)一個(gè)筆記本來(lái)記錄你所有的花費(fèi)，或者建立第二個(gè)銀行賬戶，每周把固定的零用錢(qián)轉(zhuǎn)進(jìn)去。利用你的學(xué)生折扣或校園里的商店和設(shè)施（如果它們更便宜的話）讓你的錢(qián)花得更多。
●只需很少的東西就能生存是一項(xiàng)偉大的技能，但不要把它作為自己的目標(biāo)。額外的收入總是讓生活變得更容易，那么你怎么才能做到呢？你能否找到一份多輪班工作，或者從儲(chǔ)蓄利息或商業(yè)想法中獲得被動(dòng)收入嗎？你是否可以申請(qǐng)獎(jiǎng)學(xué)金、助學(xué)金或額外資助，或獲得獎(jiǎng)勵(lì)或獎(jiǎng)品？
●記住這些苦難不是永遠(yuǎn)的。你的研究生學(xué)歷會(huì)讓你在未來(lái)很長(zhǎng)一段時(shí)間里過(guò)得更好：最終，這些犧牲會(huì)得到回報(bào)！
4. 你對(duì)債務(wù)感到壓力
感覺(jué)在債務(wù)的控制下是不愉快的，然而學(xué)習(xí)和借貸經(jīng)常是相輔相成的。重要的是要記住，緊跟你的債務(wù)進(jìn)行行動(dòng)。
你能做什么
●直到你最終完成課程，獲得穩(wěn)定且足夠的收入之前，你不需要開(kāi)始償還碩士貸款（或即將到來(lái)的博士貸款）。與此同時(shí)，借入適量資金——并使其持續(xù)下去——可能比擔(dān)憂更有成效，尤其是如果它有助于避免用更昂貴的信貸來(lái)支付生活成本的話。
●職業(yè)發(fā)展貸款和其他銀行貸款沒(méi)有那么靈活，所以了解貸款條款并提前計(jì)劃還款（或任何可能阻礙還款的事情）是很重要的。
●目前的債務(wù)——比如拖欠賬單或信用卡——需要更多的關(guān)注，因?yàn)槎ㄆ诘睦⒒蛄P款會(huì)讓你更難還清債務(wù)。有時(shí)候意志力和削減開(kāi)支就足夠了，但如果你找不到出路，或者考慮借更多的錢(qián)，那就尋求專業(yè)的、獨(dú)立的建議：你的學(xué)生會(huì)或福利團(tuán)隊(duì)可以為你指明正確的方向。
●除了實(shí)用的建議或支持外，你的大學(xué)還可以告訴你有資格申請(qǐng)的緊急基金或?qū)W生資助。
5. 感覺(jué)精疲力盡
研究生學(xué)習(xí)的節(jié)奏和壓力常常讓人筋疲力盡，但一旦你把就業(yè)、通勤、家庭生活或缺錢(qián)都考慮在內(nèi)，應(yīng)對(duì)由此產(chǎn)生的后果可能會(huì)讓人難以承受。
你能做什么
●建立一個(gè)支持網(wǎng)絡(luò)?？梢允瞧渌麑W(xué)生、導(dǎo)師、家庭醫(yī)生、家人、同事，也可以是他們所有人的混合體。向你的學(xué)生福利小組尋求支持或建議，或致電傾聽(tīng)或建議熱線。
●參加大學(xué)組織的入門(mén)課程、學(xué)習(xí)技能課程或研討會(huì)。這些事宜可能看起來(lái)是很基本的，但是找出事情是如何運(yùn)作的，事情在哪里出了問(wèn)題，以及如何獲得幫助將使你在遇到困難時(shí)更容易回到正軌。
研究生學(xué)習(xí)本身就能帶來(lái)巨大的回報(bào)，甚至從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看還能帶來(lái)豐厚的利潤(rùn)，但如果我們說(shuō)研究生學(xué)習(xí)很容易，那就是在撒謊。與此同時(shí)，一個(gè)好的計(jì)劃可以幫助管理壓力——只要記住保持它是最新的。無(wú)論是預(yù)算、學(xué)習(xí)計(jì)劃還是職業(yè)規(guī)劃，都要定期檢查和回顧自己的進(jìn)步。提前發(fā)現(xiàn)問(wèn)題可以防止它們像滾雪球一樣發(fā)展成全面的問(wèn)題。另一方面，承認(rèn)事情進(jìn)展得很好確實(shí)能讓人安心！