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高考營養(yǎng)食譜推薦：牛奶草莓醬煎蛋
材料：
1個雞蛋
2勺牛奶(我用的是煉奶，如果是加牛奶的話就放多一些)
3勺面粉(具體多少不清楚，只要攪拌時覺得有稠度就ok了)
喜歡的話能放一些白糖
做法：
1、將雞蛋、牛奶、面粉白糖混在一起，一直攪啊攪的，直到?jīng)]有顆粒。
2、開小火，鍋里放一些油，然后均勻涂抹一層。
3、倒入面糊，把面糊搖到周圍，形成一層薄薄的蛋餅。
4、在蛋還沒全熟是調(diào)至中火，輕輕翻到底層看是否成金黃色，如果是，就將它翻過另一邊煎。
5、煎好后，放入一個盤子中，抹上一層草莓醬(可以放其它的，也可不放。還能將牛奶涂在里面)，再卷成一條就好啦!