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不想學(xué)習(xí)那就“逼著”自己學(xué)習(xí)的方法
高中學(xué)習(xí)時我們可能會遇到一些特殊的時候，可能有一些原因?qū)е聦W(xué)習(xí)興趣差，效率不高，雖然這是正常的現(xiàn)象，但是一旦這種情況持續(xù)很長時間，就會對我們的學(xué)習(xí)產(chǎn)生不利的影響，對于這種情況我們不能忽視。一定要明白其中的原因，然后通過一定方法將自己這種情緒期度過，“逼著”自己去學(xué)習(xí)。今天化學(xué)姐就跟大家討論一下高中生常見的“不想學(xué)習(xí)”的情緒該如何應(yīng)對。
高中生活我們難免遇到不順心的情況，種種原因會讓我們內(nèi)心變得煩躁不安，面對繁重的課程作業(yè)會從內(nèi)心生出一種抗拒的心理。雖然這種情緒比較常見，但是如果我們不正式這個問題，那么它將會一直困擾我們，久而久之，甚至?xí)屛覀儺a(chǎn)生厭學(xué)情緒。
不想學(xué)習(xí)的原因
如果是高一、高二的學(xué)生不想學(xué)習(xí)，那絕多數(shù)可能是因為目標不明確，或者是以前老師在課堂上講的知識根本就沒掌握，總覺得明天再學(xué)也不遲。殊不知明天還有新的知識要學(xué)習(xí)，就這樣“明日復(fù)明日”，導(dǎo)致不會的知識越積越多。結(jié)果悲劇了，欲哭無淚呀，當(dāng)然不想再學(xué)習(xí)了。當(dāng)然這只是一部分的原因，還有很多學(xué)生不想學(xué)習(xí)可能是其他的問題，這個時候就要逼自己一把了，不然這種狀態(tài)持續(xù)太久，可能就真的“不想學(xué)習(xí)了”。
如果是高三學(xué)生不想學(xué)習(xí)，絕大多數(shù)可能是因為長時間學(xué)習(xí)卻不見效果或者是自我否定，感覺自己沒有希望考上大學(xué)了。其實小編想說不到最后一刻，千萬不要放棄，看看自己周圍，那些比自己優(yōu)秀的學(xué)生還在努力，那些不如自己的學(xué)生也在努力，你有什么理由不努力?
當(dāng)然，如果你實在不想學(xué)習(xí)時，也許以下的方法更適合你。
首先，我們一定要弄清楚，當(dāng)我們不想學(xué)習(xí)的時候我們在想什么。如果想的事情比較遙遠，那就想想通過哪種方式可以實現(xiàn)，如果想的事情就是當(dāng)下的事情，比如想玩，那就給自己定一個時間，并且要有很好的自律，不然可能會影響學(xué)習(xí)。
其次，糾正一個概念，學(xué)習(xí)和為了考試而學(xué)習(xí)是不一樣的。為了考試而學(xué)習(xí)，更多的是一種應(yīng)試學(xué)習(xí)，考完之后就不再關(guān)心了，而且所學(xué)內(nèi)容并不會給自己一種成就感，更多的是一種為了高考而拼死拼活的悲壯與無奈。真正的學(xué)習(xí)則不同，它是主動的，是吸引人的。比如學(xué)唱一首歌、學(xué)塔羅牌、學(xué)習(xí)游戲技能。這些都能讓人感受到真正的“學(xué)習(xí)熱情”，所以一定要化被動為主動。
那么，當(dāng)你不想學(xué)習(xí)的時候如何逼自己去學(xué)習(xí)呢?
1、制定學(xué)習(xí)計劃
給自己準備一個學(xué)習(xí)計劃本，然后寫下備考期間的重大事件，比如：月考，第一次模擬考，第二次模擬考，第三次模擬考……期中考試，期末考試等，當(dāng)然有些學(xué)校模擬考試的次數(shù)可能會非常多，所以大家在制定計劃的時候一定要根據(jù)自己學(xué)校的實際情況來。
為了更好的提醒自己，到高三第二學(xué)期后，每個學(xué)生最好能在這個本子上寫下高考月歷，這樣高考的大小事就都知道了。比如每年的2月份是藝術(shù)類?？迹?月份自主招生出簡章、高考體檢、高職單招報名等等。
當(dāng)然，這個本子最重要的功能是當(dāng)你不想學(xué)習(xí)的時候，把自己的學(xué)習(xí)計劃一步步寫出來，拆解當(dāng)前的問題，而不是僅僅是寫下計劃卻不去看。
例如，你正在強化英語學(xué)習(xí)，其實內(nèi)心是拒絕的。然后用學(xué)習(xí)計劃本拆解這個問題，今晚我要做幾篇完型填空、明晚我要做幾篇閱讀理解，周末我要做幾篇完型填空+閱讀理解。寫完之后，任務(wù)清晰，只要按照步驟來做，一周之后就會看到自己的成果。但是如果每天都拖延，翻開本子就會有深深的自責(zé)。也算是一種自虐式督促。
2、竭盡全力完成一個目標
我們都有這樣一種體驗：當(dāng)一個人獨立去完成一件事情的時候，這件事會給我們帶來極大的成就感。學(xué)習(xí)也一樣，每個人在做題的過程中，總會遇到不認識的單詞或者詞組，這個時候可能就很想把這些單詞或者詞組整理出來，然后盡自己最大的努力去記住這些單詞。其實，這樣做沒有什么不對，但是會增加我們在完成一件事情的成本，從而很難做完或者做之前就非常抵觸。
與其這樣，不如認真做題，并兼顧效率。這樣當(dāng)你看到自己做了更多的題，就會有動力繼續(xù)堅持下去。只要堅持下去，熟能生巧，成績會好起來的。
3、整理好自己的書桌
高中生，尤其是高三學(xué)生，學(xué)習(xí)時間比較緊，每一分每一秒都很重要。所以把自己的書桌收拾得井井有條很有必要，因為一個整齊的書桌會讓你們有個好的心情，本來不想學(xué)習(xí)，但是這個書桌仿佛有魔力一般，只要你一坐下來就會找到自己為什么要努力學(xué)習(xí)的動力，還有自己那等待著去完成的夢想。
小編說了這么多，一方面是為了鼓勵大家為了夢想去努力奮斗，一方面也是希望各位高中生能夠全身心去投入學(xué)習(xí)。
4、適當(dāng)運動
如果心情不好，或者實在學(xué)不下去的時候，就出去走走，跑幾圈，出出汗，不要吝嗇這個時間，因為運動后的你，會非常舒服，而且精力充沛，更容易投入到學(xué)習(xí)中去。
5、別熬夜
對于高中生來說，不熬夜是不太可能的，因為進入高中后，不僅書本增多，科目增加，最重要的是要學(xué)習(xí)的內(nèi)容也比初中多了很多，而且難度也增加了不少。所以大多數(shù)學(xué)生可能晚上做完作業(yè)就已經(jīng)10點多了，所以只能盡量做到別太晚吧!
小編在此提醒大家一定要保證睡眠，不然會影響學(xué)習(xí)效率。如果晚上睡得特別晚的話，第二天起來頭會非常疼，根本就學(xué)不進去或者說不想學(xué)習(xí)，所以越忙、越累的時候，越要保證睡眠，保證休息，因為磨刀不誤砍柴工。
6、鼓勵自己
學(xué)習(xí)任務(wù)繁重的時候，總會容易失去斗志，所以一定要辦法去鼓勵自己。比如在醒目的地方貼一句最能給自己帶來動力的勵志語，或者給自己一個小標語，或者小錄音，或者醒目的地方一個鼓勵加油的小卡片……一定要會休息，張弛有度，但別過，讓自己收不住心。
7、做人要把格局放大一點
一定要知道自己的目標是什么，并堅持不懈去奮斗，不要為瑣事所困擾。開心、大氣，只有不斤斤計較，才會在學(xué)習(xí)的時候不胡思亂想，專心學(xué)習(xí)。
高中學(xué)習(xí)比較枯燥，我們需要學(xué)會的不止是知識，還要學(xué)會控制自己的情緒，讓自己能夠迅速調(diào)整自己的狀態(tài)，這也是一種成長。一個能夠控制自己情緒的人才能成為一個偉大的人。化學(xué)姐希望同學(xué)們能夠通過上面的方法，在自己不想要學(xué)習(xí)的時候能夠“強迫”自己去做一些改變，幫助自己高效的學(xué)習(xí) ，在學(xué)習(xí)上有什么困難可以直接在文末給化學(xué)姐留言，化學(xué)姐看到會盡力幫助大家。
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