吃什么食物才能達(dá)到防暑降溫的效果呢，什么樣的飲食能讓人在炎熱的夏天胃口大開(kāi)呢，出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編整理了“各地夏季防暑降溫食品”僅供參考，希望能幫助到大家！
防暑降溫食品推薦：綠茶
在夏季如此高溫的情況下，喝茶是最好的降溫、防暑方式，而綠茶則是最好的食品之一，建議最好是喝熱茶，防暑降溫的效果會(huì)更佳。另外注意一點(diǎn)，脾胃虛寒的人不宜喝綠茶，則可以改喝紅茶、普洱茶。
防暑降溫食品推薦：鹽開(kāi)水
鹽開(kāi)水被中醫(yī)認(rèn)為是“百藥之王”，任何含糖飲料都不如它，夏季全國(guó)高溫，出汗過(guò)多，體內(nèi)的鹽分減少，很多朋友會(huì)出現(xiàn)中暑現(xiàn)象，這時(shí)候最好是多喝些鹽開(kāi)水，不僅可以防暑、降溫，還能補(bǔ)充體內(nèi)失掉的鹽分。
防暑降溫食品推薦：苦瓜
苦瓜味苦，性寒冷，能清熱防暑，是夏季最好的防暑降溫食品之一。我國(guó)民間自古就有“苦味能清熱”、“苦味能健胃”的經(jīng)驗(yàn)之談，而中醫(yī)也認(rèn)為，苦瓜能清熱瀉火。所以夏季可以多吃些苦瓜以防暑。
防暑降溫食品推薦：菊花
菊花是我國(guó)傳統(tǒng)的常用中藥材之一，味甘苦，性微寒，有清肝明目、散風(fēng)清熱等功效，是夏季很好的防暑降溫食品，可泡茶、也可用來(lái)煲粥。
防暑降溫食品推薦：西瓜
西瓜是大家都非常喜歡的水果，甜甜的、沙沙的，既好吃、又解渴，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，也有消暑的功效，最適合應(yīng)對(duì)這種全國(guó)高溫天氣了。
防暑降溫食品推薦：蜂蜜
蜂蜜是一種天熱的滋補(bǔ)食品，營(yíng)養(yǎng)非常豐富，有滋養(yǎng)、潤(rùn)燥、解毒、潤(rùn)腸通便、養(yǎng)顏等功效，《本草綱目》記載：“入藥之功有五，清熱也，補(bǔ)中也，解毒也，潤(rùn)燥也，止痛也。”，同樣是夏季很好的防暑降溫食品。
夏季防暑降溫食品有哪些？綠茶、鹽開(kāi)水、苦瓜、菊花、西瓜、蜂蜜這些都不錯(cuò)，對(duì)身體很有好處，在如此全國(guó)高溫的天氣下，大家可以多食用。