胎教，是為開發(fā)胎兒潛在能力而施行的胎兒教育。以下是出國留學實用資料欄目小編為您整理生活胎教：準媽媽要做到有規(guī)律的起居，供您參考，希望對你有所幫助，更多詳細內(nèi)容請點擊出國留學網(wǎng)查看。
孕婦要知道，有規(guī)律的生活也算是一種胎教，所以孕婦最好為自己整個孕期的生活起居制定一個作息時間表，然后每天按表行事，養(yǎng)成有規(guī)律的生活。
懷孕3個月時，胎兒有了新的發(fā)育，母體也有著新的變化情況。
1.胎兒發(fā)育情況
到此時期，胚胎可正式稱為“胎兒”了。胎兒的身長約為7.5～9厘米，體重約20克。
尾巴完全消失，眼、鼻、口、耳等器官形狀清晰可辨，手、足、指頭也一目了然，幾乎與常人完全一樣。內(nèi)臟更加發(fā)達，腎臟、外陰部已長成，開始形成尿道及進行排泄，而胎兒周圍會充滿羊水。
2.母體變化情況
這個月是孕吐最嚴重的時期，除惡心外，胃部情況也不佳，同時，胸部會有悶熱等癥狀出現(xiàn)。
腹部仍然不算太大，但由于子宮已如拳頭般大小，會直接壓迫膀胱，造成尿頻現(xiàn)象，而腰部也會感到疼痛，腿、足浮腫，此外，分泌物增加，容易便秘等。但是，從第3個月中期
開始，妊娠反應大大緩和，食欲增加，下降的體重也開始慢慢回升。與此同時，大多數(shù)子宮后傾的人開始轉(zhuǎn)為前傾子宮。
乳房更加脹大，乳暈與乳頭顏色更暗。