寶寶生長發(fā)育到了三歲，就到了長身體的很重要的一個時期，每日對于營養(yǎng)的需求也會大大加大，爸媽就更應(yīng)該注重為寶寶提供好的飲食。而早餐更是一日之重中之重，那么，三歲寶寶早餐吃什么？出國留學(xué)網(wǎng)小編整理了“夏季早餐吃什么好兒童”僅供參考，希望能幫助到大家！
三歲寶寶早餐吃什么之菠菜豆腐湯：
雖說寶寶每日剛醒來的時候，可能胃口并不是那么好，但是，爸爸媽媽們也不能因此而疏于為寶寶制作美味健康的營養(yǎng)早餐。
那么菠菜豆腐湯呢，就是為寶寶開胃的佳品了。這道菜肴只需要爸爸媽媽們準備一些菠菜、豆腐、鹽巴以及植物油就可以了。
制作的時候呢，爸爸媽媽們需要將豆腐、菠菜清洗干凈，將豆腐切成塊狀，將菠菜切碎，然后將菠菜先倒入鍋中，用清水煮熟，再出鍋前加入豆腐一起煮，然后再用一些鹽巴以及植物油進行調(diào)味就可以了。
別看這道菜肴制作簡單，其營養(yǎng)價值可一點都不少呢！菠菜和豆腐可是鐵元素、蛋白質(zhì)以及維生素的上佳來源，在早餐中為寶寶制作菠菜豆腐湯，讓寶寶從清晨的第一口就汲取到營養(yǎng)，可樂而不為呢？
三歲寶寶早餐吃什么之雞肉蔬菜粥：
說完了湯，我們就來講一講主食。寶寶三歲了，在吃早餐的時候，小編推薦爸爸媽媽們?yōu)閷殞殰蕚潆u肉蔬菜粥。
爸爸媽媽們只需要將雞肉、蔬菜以及粳米一起放入鍋中，加入適量的清水，熬煮到熟就可以了。雞肉之中的豐富的蛋白質(zhì)，是能夠滿足寶寶對營養(yǎng)的需求的。同時，雞肉口感好，嚼起來很有味道，也是很多寶寶喜歡吃的一樣食物。
當然，我們也不能忘記了蔬菜中的營養(yǎng)，很多寶寶可能不喜歡單吃蔬菜，覺得沒什么味道，那么將其做成雞肉蔬菜粥，寶寶就會胃口大開，無形之中吃夠蔬菜，補充到充足的維生素啦！真是一舉兩得。
三歲寶寶早餐吃什么之蝦仁雞蛋餃子：
除了主食和湯，最后小編再來講一講配菜。蝦仁雞蛋餃子，顧名思義，就是將雞蛋、豬肉、蝦仁、蔥姜蒜等一起包成餃子，在早餐的時候給寶寶吃啦！
制作過程很簡單，爸爸媽媽們只需要將蝦仁蒸熟，然后再和豬肉以及蔥姜蒜一起剁碎作為餃子餡。爸爸媽媽們可以在前一天晚上將餃子包好，第二天早餐的時候，直接將其蒸熟，就能夠給您的寶寶食用了。
蝦仁、豬肉都是蛋白質(zhì)的藏身之所，寶寶補充充足的蛋白質(zhì)，能夠促進骨骼的生長，促進牙齒的生長，還能夠增強抵抗力呢，爸爸媽媽們不妨試一試哦！