現(xiàn)在很多的年輕人臉上或額上總會(huì)出現(xiàn)一些小痘痘，如何才能清除這些小痘痘，而且還要不留痘印呢?下面，出國(guó)留學(xué)網(wǎng)為您帶來“排毒祛痘的食物有哪些”，歡迎大家的關(guān)注和閱讀，更多內(nèi)容盡在出國(guó)留學(xué)網(wǎng)。
一、排毒祛痘的食物
1、鮮果、鮮菜汁(不經(jīng)炒煮)
鮮果
鮮果、鮮菜汁是體內(nèi)“清潔劑”，它們能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物。
2、綠豆湯
綠豆湯
綠豆湯能幫助排泄體內(nèi)的毒物，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。
3、豬血湯
豬血湯
豬血中的血漿蛋白，經(jīng)過人體胃酸和消化液中的酶分解后，會(huì)產(chǎn)生一種解毒和滑腸作用的物質(zhì)，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，變?yōu)椴灰妆蝗梭w吸收的廢物。
4、黑木耳和菌類植物
黑木耳
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，并且能清潔血液和解毒，經(jīng)常食用能有效清除體內(nèi)污物。
排毒祛痘也應(yīng)多吃些含維生B2、B6豐富的食物。維生素B2能保持人體激素平衡，對(duì)皮膚有保護(hù)作用。祛痘食療中含維生素B2豐富的食物有動(dòng)物內(nèi)臟、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。多吃含維生素B6豐富的食物。主要有動(dòng)物肝臟、腎、蛋黃、奶類、干酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿卜、菠菜、香菇)。
二、排毒祛痘茶
1、玫瑰金盞茶
成份：玫瑰花5朵，金盞花2朵。
沖泡方法： 將以上材料放入杯中，以沸水沖泡，燜3-5分鐘即可飲用。
作用：祛痘、美白、補(bǔ)水。
特點(diǎn)：注意 無明顯宜忌。
2、月見草茉莉祛痘茶
成份：月見草6朵，茉莉花1茶匙，紅巧梅4朵。
沖泡：將以上材料放入杯中，以沸水沖泡，燜3-5分鐘即可飲用。
方法作用：能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、淡斑祛斑，對(duì)消除暗瘡粉刺有一定效果。
特點(diǎn)：注意 脾胃虛寒、腹瀉者不宜多飲。
3、祛痘排毒養(yǎng)顏茶
配方：蘆薈、甘草、蓮子心、anslim花茶等
功效：改善偶發(fā)性便秘、腹脹、口氣、消化不良、肥胖、睡眠欠佳、皮膚暗啞、色斑、痘痘、體力不足、抵抗力差等。同時(shí)增強(qiáng)身體自然排毒祛痘機(jī)能，是注重身體健康、希望控制體重和保持肌膚亮澤人士不可缺少的保健產(chǎn)品。
排毒是從內(nèi)到外，通過調(diào)理機(jī)體內(nèi)分泌，而達(dá)到袪痘的效果。以上的三種排毒袪痘茶適宜長(zhǎng)期飲用。