印度亞洲通訊社10日?qǐng)?bào)道稱，在過去的24小時(shí)內(nèi)居住人口約2億的印度北方邦，超40人因異常嚴(yán)寒死亡。一起和出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編了解下吧。
最近一周印度北方邦遭遇創(chuàng)紀(jì)錄的嚴(yán)寒天氣，某些地區(qū)的最低氣溫在3-7.5攝氏度之間波動(dòng)。與此同時(shí)，該國(guó)沒有集中供暖。自1月5日以來因嚴(yán)寒共造成143人死亡，其中包括兒童。
冷暖氣團(tuán)碰撞和高濕度導(dǎo)致的濃霧嚴(yán)重影響了北方邦的鐵路交通。截至1月10日早晨，許多地區(qū)的能見度不超過15-20米。因此，當(dāng)局決定取消和推遲數(shù)十列火車班列。此外，該邦還發(fā)生多起交通事故，主要是因?yàn)槟芤姸鹊?，至少有五人在事故中遇難。
目前，所有中小學(xué)都停課了。氣象學(xué)家預(yù)測(cè)，北方邦目前的天氣狀況還將持續(xù)2天。
怎樣讓手腳不再冰涼呢?
一、關(guān)于睡覺
進(jìn)入十二月份，天氣越來越?jīng)?，暖氣君并未到來，是不是晚上?jīng)常會(huì)感覺被子漏氣呢?那是因?yàn)槟惚蛔釉摷雍窳伺秪 另外一定要保持充足的睡眠，早睡早起，才能抵御寒冷!睡前泡一泡腳，腳部變暖后，入睡會(huì)很容易的。
二、關(guān)于衣著
鹽城的溫差較大，記得早晚保暖，中午適當(dāng)減少衣物。另外，穿衣不在于厚實(shí)，而在于保氣。不要穿那種厚厚的外套而衣服中間空空的，這樣冷氣很容易灌進(jìn)身體里面，胃會(huì)很難受。一定要確保衣物比較貼身，這樣才能暖暖的。
三、多喝溫水
水是生命之源，一定要多喝溫水。 滿滿一杯，捧在手心里，讓心暖暖的! 自習(xí)時(shí)，有一個(gè)小小的保溫杯在，安全感爆棚啊有木有!
四、勤曬被子
上午11點(diǎn)到中午2點(diǎn)，陽光最充足，這個(gè)時(shí)間段曬一下被子，棉纖維就會(huì)達(dá)到一定程度的膨脹，變得軟軟活活的，睡覺時(shí)幸福感瞬間爆棚了呢。但一定要記?。簳窈玫谋蛔忧屑膳拇?
五、戴口罩
在妖風(fēng)肆虐的鹽城，一個(gè)小小的口罩可以讓你的面部不是那么寒冷，還能抵御秋冬時(shí)濃重的霧霾。
六、勤運(yùn)動(dòng)
小編覺得寒冷的天氣和運(yùn)動(dòng)更配哦~積極參與健身運(yùn)動(dòng)，慢步、踢足球，打羽毛球等運(yùn)動(dòng)，都能使身體得到鍛煉，增強(qiáng)自身抵抗力。經(jīng)常搓手、跺腳，都會(huì)讓全身各個(gè)部位活動(dòng)起來，促進(jìn)血液循環(huán)，但不可運(yùn)動(dòng)過度，高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，大量的出汗，會(huì)“發(fā)泄陽氣”，起到相反的作用。
溫馨提醒：出國(guó)留學(xué)在外一定要注意安全，以下是小編帶來的內(nèi)容，一起來看看吧。
出國(guó)留學(xué)安全事項(xiàng)一、戒心不可少
出國(guó)留學(xué)安全事項(xiàng)二、頭腦要清醒
出國(guó)留學(xué)安全事項(xiàng)三、交友要慎重
出國(guó)留學(xué)安全事項(xiàng)四、出行要結(jié)伴
出國(guó)留學(xué)安全事項(xiàng)五、入鄉(xiāng)要隨俗
出國(guó)留學(xué)安全事項(xiàng)六、遇險(xiǎn)要冷靜