宮寒顧名思義是“子宮寒冷”的簡(jiǎn)稱。因?qū)m寒部分原因是貪食寒涼之品所致，也可通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理。下面，出國(guó)留學(xué)網(wǎng)為您帶來(lái)“暖宮的食物有哪些”，歡迎大家的閱讀，更多內(nèi)容盡在出國(guó)留學(xué)網(wǎng)。
1.月經(jīng)第一天開始到月經(jīng)結(jié)束+1 天：紅糖姜茶
功效：暖宮，活血
做法：姜6片左右，切成小斷斷，放500毫升水，用武火燒開，文火繼續(xù)2分鐘，倒入準(zhǔn)備好的紅糖，挺管用的，主要可以活血，讓經(jīng)血通暢，暖宮。
2.月經(jīng)第5天：水魚湯
功效： 促卵泡發(fā)育
每次月經(jīng)5天后，買一只一斤重的水魚，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，燉大概45分鐘，既便宜有有效。這個(gè)對(duì)一些卵泡發(fā)育不好的朋友也會(huì)有很大幫助，無(wú)任何毒副作用。
做法：甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉，宰成小塊，煮的時(shí)候放點(diǎn)姜和蔥，煮到40分鐘的時(shí)候放點(diǎn)豬油，煮好后放鹽、味精放行了。內(nèi)臟可以只要小蛋蛋，其它的不要。中藥和甲魚要一起下鍋，味道有點(diǎn)酸酸的。
3.月經(jīng)結(jié)束到PL 前：黑豆豆?jié){/ 黑豆湯/ 黑豆
功效：促進(jìn)卵泡發(fā)育，補(bǔ)充雌激素
做法：
泡一個(gè)晚上，然后加水煮湯大概慢火1小時(shí)左右，豆子就比較軟了，每天吃50顆左右就著一小碗湯，喝6-7天(從月經(jīng)完了以后)
黑豆功效：補(bǔ)充雌激素
將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點(diǎn)鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。(這是未準(zhǔn)媽媽吃的，未準(zhǔn)爸爸不要吃。)
4.PL后體溫升高后：喝黑豆糯米粥
用料：黑豆30克、糯米60克
做法：將黑豆、糯米洗干凈，放在鍋內(nèi)，加水適量，用溫火煮成粥，每日服用。
紅糖姜茶
功效：暖宮，活血
方法：用250克紅糖加150克生姜，生姜剁得碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經(jīng)干凈后的第二天開始連服7天，最好早上吃。這7天里不要和老公同房，7天后再在一起，如果這個(gè)月沒要上，下個(gè)月按方再吃一次就差不多了。
紅糖姜水早上空腹喝，VE早飯后服用，鈣片晚飯時(shí)服用，葉酸，黑豆沒有時(shí)間限制，豆?jié){最好每次喝之前要燒開。跳繩對(duì)SLG好，要在月經(jīng)后PL前跳，PL后切記不能跳。
很多不孕患者在治療中都要經(jīng)歷促排卵的過(guò)程，為什么治療不孕要促排卵呢?這是很多人的疑問。沈陽(yáng)當(dāng)代醫(yī)院專家說(shuō)，對(duì)于自然周期有排卵的人，在助孕過(guò)程中希望通過(guò)促排卵獲得多個(gè)卵子，提高妊娠的機(jī)會(huì)。對(duì)于有排卵障礙的人，必須通過(guò)促排卵才能獲得需要的卵子。這是因?yàn)樵谥羞^(guò)程中，尤其是試管嬰兒，一個(gè)卵的成功率是很低的。卵子就相當(dāng)于原料，原料多，可供選擇的優(yōu)質(zhì)成品也多。而在取卵、體外受精、胚胎培養(yǎng)、發(fā)育的過(guò)程中，一些差的卵及胚胎可能會(huì)停止發(fā)育。因此，卵子多，可獲得好的胚胎的機(jī)會(huì)就多，懷孕的機(jī)率也隨之提高。