在我身邊就有不少朋友是在月經(jīng)期間喝紅糖水的，那么究竟有沒有用?究竟能不能喝?下面，出國留學(xué)網(wǎng)為您帶來“女性在月經(jīng)期間喝紅糖水好嗎”，歡迎大家的閱讀，更多內(nèi)容盡在出國留學(xué)網(wǎng)。
醫(yī)生，你好，我每次來月經(jīng)時(shí)都會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)，疼得好難受，聽說喝紅糖水好，我不清楚這會(huì)對痛經(jīng)會(huì)有幫助嗎?我想咨詢醫(yī)生一下，來月經(jīng)時(shí)痛經(jīng)喝紅糖水好嗎?
答：你好，女性月經(jīng)期間喝紅糖水對身體的恢復(fù)有一定的好處，最好是在來例假的前幾天就開始喝紅糖水效果更好。
女性在行經(jīng)期是可以喝紅糖水的!
“造成疼痛的原因除器質(zhì)性病變外，原發(fā)性痛經(jīng)的少女，原因多數(shù)是喜食生冷、經(jīng)期涉水、淋雨、精神緊張、營養(yǎng)不良、過度疲勞等生活因素而起?！?BR> 喝熱牛奶加蜂蜜可以緩解痛經(jīng)
有研究指出，對于民間流傳的治療痛經(jīng)的偏方，其中說得最多的方法喝紅糖水其實(shí)是有效的，因?yàn)榧t糖中含有麥角新堿，可促進(jìn)子宮收縮，幫助淤血排出，同時(shí)具有暖宮的作用。此外喝姜湯也能達(dá)到緩解痛經(jīng)的效果。
還有一種說法是用醋和木耳泡在一起飲用，但這種方法不確切療效。
如果考生在經(jīng)前期已有腹痛及緊張感，就需要服用一些維生素和微量元素。
服用鉀和鎂也會(huì)有些幫助，為補(bǔ)充這兩種元素，建議女孩子睡前最好喝一杯熱牛奶(牛奶中含鉀多)，并在奶中加一勺蜂蜜(蜂蜜中鐵含量豐富)。
如果痛經(jīng)嚴(yán)重 可用止痛藥
據(jù)何醫(yī)生介紹，不少家長擔(dān)心藥物上癮而嚴(yán)格制止女兒吃止痛藥，而有的女性確實(shí)痛經(jīng)難以忍受，其實(shí)來例假時(shí)如果真的痛經(jīng)很厲害，吃少量的止痛藥是不會(huì)導(dǎo)致藥物上癮的。“因?yàn)橐话阒粫?huì)在經(jīng)期來臨前一兩天或是頭兩天會(huì)痛經(jīng)，每個(gè)月只需要一兩顆就可以預(yù)防、解決痛經(jīng)，這種情況下是不會(huì)成癮的。但持續(xù)時(shí)間較短，且還是存在一定副作用。
而很多中藥不僅有較強(qiáng)的止痛作用，并且對月經(jīng)不調(diào)者還可起到調(diào)整周期、增強(qiáng)體質(zhì)的作用。但是用中藥治療痛經(jīng)則需提前用藥，一般在月經(jīng)來潮前7~10天開始服藥，至經(jīng)期來臨才能有效緩解癥狀，如果等到痛經(jīng)發(fā)作才想起治療，則為時(shí)晚矣。
女性補(bǔ)鐵有必要
營養(yǎng)學(xué)家分析認(rèn)為，月經(jīng)期進(jìn)補(bǔ)含鐵豐富和有利于消化吸收的食物是十分必要的。魚類、各種動(dòng)物肝、血、瘦肉、蛋黃等動(dòng)物類食物含鐵豐富、生物活性高，容易被人體吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵，則不易被腸胃吸收。所以，制定食譜時(shí)最好是葷素搭配，適當(dāng)多吃些動(dòng)物類食品。尤其是動(dòng)物血，它不僅含鐵豐富，而且還富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是理想的月經(jīng)期保健食品，總之，月經(jīng)期仍應(yīng)遵循平衡膳食的原則，并結(jié)合月經(jīng)期特殊生理需要，供給合理膳食，注意飲食從而確保健康。