在我身邊就有不少朋友是在月經期間喝紅糖水的，那么究竟有沒有用?究竟能不能喝?下面，出國留學網為您帶來“女性在月經期間喝紅糖水好嗎”，歡迎大家的閱讀，更多內容盡在出國留學網。
醫(yī)生，你好，我每次來月經時都會出現(xiàn)痛經，疼得好難受，聽說喝紅糖水好，我不清楚這會對痛經會有幫助嗎?我想咨詢醫(yī)生一下，來月經時痛經喝紅糖水好嗎?
答：你好，女性月經期間喝紅糖水對身體的恢復有一定的好處，最好是在來例假的前幾天就開始喝紅糖水效果更好。
女性在行經期是可以喝紅糖水的!
“造成疼痛的原因除器質性病變外，原發(fā)性痛經的少女，原因多數(shù)是喜食生冷、經期涉水、淋雨、精神緊張、營養(yǎng)不良、過度疲勞等生活因素而起?！?BR> 喝熱牛奶加蜂蜜可以緩解痛經
有研究指出，對于民間流傳的治療痛經的偏方，其中說得最多的方法喝紅糖水其實是有效的，因為紅糖中含有麥角新堿，可促進子宮收縮，幫助淤血排出，同時具有暖宮的作用。此外喝姜湯也能達到緩解痛經的效果。
還有一種說法是用醋和木耳泡在一起飲用，但這種方法不確切療效。
如果考生在經前期已有腹痛及緊張感，就需要服用一些維生素和微量元素。
服用鉀和鎂也會有些幫助，為補充這兩種元素，建議女孩子睡前最好喝一杯熱牛奶(牛奶中含鉀多)，并在奶中加一勺蜂蜜(蜂蜜中鐵含量豐富)。
如果痛經嚴重 可用止痛藥
據(jù)何醫(yī)生介紹，不少家長擔心藥物上癮而嚴格制止女兒吃止痛藥，而有的女性確實痛經難以忍受，其實來例假時如果真的痛經很厲害，吃少量的止痛藥是不會導致藥物上癮的。“因為一般只會在經期來臨前一兩天或是頭兩天會痛經，每個月只需要一兩顆就可以預防、解決痛經，這種情況下是不會成癮的。但持續(xù)時間較短，且還是存在一定副作用。
而很多中藥不僅有較強的止痛作用，并且對月經不調者還可起到調整周期、增強體質的作用。但是用中藥治療痛經則需提前用藥，一般在月經來潮前7~10天開始服藥，至經期來臨才能有效緩解癥狀，如果等到痛經發(fā)作才想起治療，則為時晚矣。
女性補鐵有必要
營養(yǎng)學家分析認為，月經期進補含鐵豐富和有利于消化吸收的食物是十分必要的。魚類、各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等動物類食物含鐵豐富、生物活性高，容易被人體吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵，則不易被腸胃吸收。所以，制定食譜時最好是葷素搭配，適當多吃些動物類食品。尤其是動物血，它不僅含鐵豐富，而且還富含優(yōu)質蛋白質，是理想的月經期保健食品，總之，月經期仍應遵循平衡膳食的原則，并結合月經期特殊生理需要，供給合理膳食，注意飲食從而確保健康。