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青少年想要幸福?放下手里的數(shù)碼設(shè)備
美國一項(xiàng)研究顯示，智能手機(jī)等屏幕電子設(shè)備正在培養(yǎng)出一代“悲慘孩子”。研究人員建議，青少年想要更快樂，需限制所謂“屏幕時(shí)間”，最好把玩智能手機(jī)、電腦游戲等數(shù)碼媒介的時(shí)間控制在每天2小時(shí)以內(nèi)。
佐治亞大學(xué)和加利福尼亞州州立圣迭戈大學(xué)的研究人員分析美國“監(jiān)控未來”縱向研究的數(shù)據(jù)。這項(xiàng)研究調(diào)查有超過100萬13歲到18歲的美國青少年參與，問題涉及孩子們使用手機(jī)、電腦或筆記本電腦的時(shí)長、社會(huì)互動(dòng)情況、自我評(píng)估幸福感等。
研究人員發(fā)現(xiàn)，把更多時(shí)間花在屏幕設(shè)備上的孩子的幸福感不如把時(shí)間花在運(yùn)動(dòng)、看報(bào)紙雜志、面對(duì)面人際互動(dòng)等非屏幕活動(dòng)的孩子。此外，感覺最快樂的那部分孩子每天接觸數(shù)碼媒介的時(shí)間略少于1小時(shí)。超過這個(gè)時(shí)長后，孩子們的不幸福感隨屏幕時(shí)間變長穩(wěn)步升高。研究人員對(duì)比始自上世紀(jì)90年代同齡人的“歷史趨勢”后發(fā)現(xiàn)，屏幕設(shè)備的增多與青少年幸福感的降低之間存在關(guān)聯(lián)，“00后”的生活滿意度、自我價(jià)值認(rèn)定、幸福感均低于“90后”;尤其是自2012年起，青少年的生活滿意度、自我價(jià)值認(rèn)定、幸福感更是“大跳水”。2012年美國人智能手機(jī)擁有率首次突破50%。
英國《每日郵報(bào)》援引研究帶頭人、心理學(xué)家瓊·特文格的話報(bào)道：“盡管這項(xiàng)研究無法顯示絕對(duì)的因果關(guān)系……但(青少年)想要自己快樂的關(guān)鍵在于限制數(shù)碼媒介的使用。最好每天接觸數(shù)碼媒介的時(shí)間不超過2小時(shí)，并且盡量多花些時(shí)間與朋友們面對(duì)面接觸以及運(yùn)動(dòng)鍛煉。
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