生活越來越方便，人們對(duì)健康也越來越重視，出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編整理了最新生活常識(shí)和技巧，喜歡的小伙伴不要錯(cuò)過。以下小知識(shí)“孕婦吹空調(diào)的正確常識(shí)”由出國(guó)留學(xué)網(wǎng)提供!
孕婦吹空調(diào)的正確常識(shí)
1、孕婦吹空調(diào)需先清潔空調(diào)
天氣剛剛熱起來,空調(diào)已經(jīng)閑置一年了,空調(diào)里面已經(jīng)沉積了很多的灰塵,在吹空調(diào)之前,需要注意清潔空調(diào)。清潔空調(diào)的方法很多,最為重要是是將空調(diào)中的過濾網(wǎng)拆下來,清洗干凈之后再安裝上去。清潔干凈的空調(diào)才能夠?yàn)樵袐D送來清新涼爽的風(fēng)。
2、孕婦吹空調(diào)注意室內(nèi)濕度和補(bǔ)水
開著空調(diào)的室內(nèi)總是非常干燥,濕度不足。孕婦在空調(diào)房中時(shí),需要注意增加室內(nèi)的濕度,比如放一個(gè)空氣加濕器或者是在空調(diào)的底下放一桶水。女性懷孕期間,自身的代謝速率也會(huì)加快,需要注意及時(shí)的補(bǔ)水。要是孕婦覺得自己的皮膚非常干燥,那么也可以涂抹孕婦專用的潤(rùn)膚膏。
3、孕婦吹空調(diào)需注意溫度設(shè)定
天氣雖然炎熱,但是在吹空調(diào)的時(shí)候,溫度設(shè)定也要合理。一般設(shè)置在人體感覺的舒適溫度即可。一般情況下,建議設(shè)定在27度左右。孕婦盡量不要處于一個(gè)溫度過低的環(huán)境。要是外出進(jìn)入一個(gè)溫度比較低的房間里,那么建議孕婦適當(dāng)披一件薄外衣。要是孕婦們還不知道如何科學(xué)設(shè)定空調(diào)溫度,孕婦們可以將是室內(nèi)外溫度差控制在7度左右,這樣更合適些。
4、孕婦吹空調(diào)注意防止感冒
人一旦處于溫度差異較大的環(huán)境中,容易著涼。懷孕的女性自身的抵抗能力更低,更容易引發(fā)感冒情況。因此,夏季孕婦吹空調(diào)更需要注意預(yù)防感冒的發(fā)生。想要預(yù)防感冒,孕婦們需要注意空調(diào)溫度的設(shè)定,室內(nèi)外的溫度差不要過大。
5、孕婦吹空調(diào)需注意室內(nèi)通風(fēng)
夏天吹空調(diào),我們都是將屋里的窗戶關(guān)緊,提高空調(diào)的制冷效果。不過長(zhǎng)期下去,室內(nèi)空氣質(zhì)量變得很差,空氣不流通,孕婦長(zhǎng)期待在這樣的空間里,容易引發(fā)其他疾病的發(fā)生。建議夏季孕婦吹空調(diào)時(shí),需要適當(dāng)?shù)拈_窗透氣。比如在早晨天氣比較涼爽的時(shí)候開窗,傍晚的時(shí)候也可以將窗戶打開。