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大把脫發(fā)？熬夜對(duì)頭發(fā)損害大
熬夜對(duì)于現(xiàn)代白領(lǐng)來說幾乎是生活方式的一部分?？墒?，熬夜會(huì)對(duì)身體造成多種傷害，比如身體會(huì)疲倦，免疫力會(huì)下降等等。那么，熬夜會(huì)掉發(fā)嗎?這是當(dāng)然。很多掉頭發(fā)很多的人，都多多少少有熬夜的問題。
熬夜會(huì)掉頭發(fā)嗎
熬夜會(huì)掉頭發(fā)。
頭發(fā)的健康需要充足的養(yǎng)分，而頭發(fā)需要的養(yǎng)分是通過頭皮下的微血管提供，可熬夜會(huì)使身體長時(shí)間處于疲勞狀態(tài)，從而影響?zhàn)B分的供給，自然頭發(fā)會(huì)出現(xiàn)脫落、白發(fā)等問題。
熬夜掉的頭發(fā)還會(huì)長嗎
會(huì)長出來。毛囊壞死才會(huì)使頭發(fā)長不出來，熬夜并不會(huì)對(duì)毛囊造成永久性的傷害，熬夜引起的掉發(fā)當(dāng)然可以再長出來。
怎樣讓頭發(fā)快速再長出來：
1、想要讓頭發(fā)長出來，首先就是調(diào)整作息，避免再次熬夜。
2、多補(bǔ)充頭發(fā)需要的營養(yǎng)，飲食上多吃含微量元素、維生素、蛋白質(zhì)的食物。
3、多對(duì)頭皮進(jìn)行按摩以加快新陳代謝等等。
熬夜對(duì)頭發(fā)的危害
1、肝氣不足傷發(fā)
熬夜的時(shí)候人體在晚上11點(diǎn)~凌晨3點(diǎn)的這段時(shí)間，肝、膽得不到很好的修復(fù)，這兩個(gè)器官得不到有效的休息很容易導(dǎo)致頭發(fā)出現(xiàn)白發(fā)、易斷裂脫落的問題。
2、激素失衡傷發(fā)
熬夜使身體長時(shí)間處于應(yīng)激狀態(tài)，這會(huì)使體內(nèi)的雄性激素分泌過于旺盛，并且在頭部毛囊內(nèi)轉(zhuǎn)化成二氫睪酮，這種物質(zhì)會(huì)使毛囊功能退化，使頭發(fā)會(huì)出現(xiàn)易油膩、干燥分叉、頭發(fā)易脫落等問題。
3、內(nèi)分泌失調(diào)傷發(fā)
熬夜會(huì)使人體內(nèi)分泌失調(diào)，對(duì)頭皮油脂的分泌、毛囊的健康產(chǎn)生影響。頭皮正常的新陳代謝受到影響，也容易出現(xiàn)頭發(fā)油膩、頭皮屑增多，脫發(fā)等問題。
4、熬夜導(dǎo)致毛發(fā)生長期改變
大部分人熬夜都處于一種精神緊張的狀態(tài)，有科學(xué)家利用果蠅試驗(yàn)，證實(shí)熬夜會(huì)激活和部分特定的激素，類似“壓力”和“情緒”的激素最多(比如促腎上腺皮質(zhì)釋放激素CRH)。已經(jīng)有研究表明，這類激素會(huì)引起彌散性脫發(fā)和休止期脫發(fā)，在脫發(fā)患者體內(nèi)，CRH水平要明顯高于正常水平，精神壓力帶來的激素變化會(huì)作用于毛囊，使其提前進(jìn)入休止期，導(dǎo)致大量脫發(fā)。
熬夜會(huì)導(dǎo)致精神壓力和情緒上的變化，從而分泌一些CRH和類似的激素，而這些激素會(huì)作用于毛囊細(xì)胞，導(dǎo)致休止期脫發(fā)的發(fā)生。如果你本身就有雄激素脫發(fā)的基因，那么熬夜會(huì)加速脫發(fā)的進(jìn)程，讓原本30歲以后的脫發(fā)問題，提前5年甚至10年。
小貼士
熬夜并非一兩次就能看見惡果，它的后果往往在你積累多年之后才能深刻體會(huì);還有，掉頭發(fā)受多種因素影響，即使你不熬夜，其他因素也會(huì)導(dǎo)致掉發(fā)，如果你想恢復(fù)頭發(fā)健康，那么拒絕熬夜往往只是第一步，而不是最后一步，你們?cè)谥委熋摪l(fā)問題上需要做的事情還有很多。