大家都知道輻射對人體的危害很大，尤其是孕婦。擔(dān)心對寶寶有危害。下面，出國留學(xué)網(wǎng)為大家?guī)怼霸袐D吃什么可以防輻射”，歡迎大家的閱讀。
1、維生素豐富的食物
維生素雖不能直接抵抗輻射，但是卻可以提高人體的免疫力，也能減少輻射對身體的危害的。
2、硒元素含量多的食物
硒是一種可以減少氧化作用的微量元素，硒元素可以利用阻止身體過氧反應(yīng)而起到抗輻射的作用。因此建議準(zhǔn)媽媽應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑孕┪慷嗟氖澄?，像中藥黃芪，麥芽，芝麻等都是硒元素含量非常多的食物。
3、海帶
海帶素有放射性物質(zhì)的“克星”的美稱，海帶不僅鈣質(zhì)含量豐富，同時因為海帶是一種堿性食物，所以對于保持身體處于弱堿性的狀態(tài)也具有很大的幫助。
4、綠茶
眾所周知綠茶中的維生素A原，脂多糖，等都具有抗輻射的作用，還有助于提高孕婦抗輻射的能力。所以準(zhǔn)媽媽可以適當(dāng)?shù)暮刃┚G茶，但是綠茶中的鞣酸含量過于多，喝多了容易刺激到胃腸。
5、番茄素豐富的食物
番茄素是一種抗氧化的維生素，番茄素是一種抗氧化能力最強的類胡蘿卜素，番茄素具有超強的清除體內(nèi)自由基的作用，可以減少體內(nèi)疾病的產(chǎn)生，促進(jìn)心腦血管健康，延緩衰老。番茄素也是一種具有抗輻射之作用的元素之一。
6、β-胡蘿卜素
是最好的一種抵抗電腦輻射的高手，像動物的肝臟，雞肉等肉類食物都是β-胡蘿卜素含量非常豐富的。
7、硒元素含量多的食物
硒是一種可以減少氧化作用的微量元素，硒元素可以利用阻止身體過氧反應(yīng)而起到抗輻射的作用。因此建議準(zhǔn)媽媽應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑孕┪慷嗟氖澄铮裰兴廃S芪，麥芽，芝麻等都是硒元素含量非常多的食物。