常做“眼球操”能治高度近視嗎？做眼保健操能使近視度數(shù)降低嗎？出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編為你逐一解答。
【健康謠言】常做“眼球操”能治高度近視?
謠言：最近網(wǎng)絡(luò)上流傳了一套神奇的“視力恢復(fù)七日眼球操”，由日本眼科院獨(dú)創(chuàng)，每次只需要五六分鐘，基本動(dòng)作很簡(jiǎn)單，主要是拿著訓(xùn)練棒訓(xùn)練眼球運(yùn)動(dòng)。
真相：其實(shí)，早在2013年，一篇名為《高度近視也不用戴眼鏡》的文章就在網(wǎng)上廣為流傳。文章作者自稱是中醫(yī)，能治療近視，只要堅(jiān)持3年，即使是800度近視也能根治，方法同樣簡(jiǎn)單，就是轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，直至讓后頸發(fā)脹，與現(xiàn)在的眼球操很相似。
多位專家接受媒體采訪時(shí)稱，用所謂“眼球操”治愈高度近視，根本不可能。目前醫(yī)學(xué)上還沒(méi)有任何物理療法能夠矯正近視，想要摘掉眼鏡恢復(fù)清晰視力，現(xiàn)階段只能采用手術(shù)治療。在某種程度上，“眼球操”只是在緩解疲勞。而且，這種緩解疲勞的方式并不適合所有人，一些患有角膜炎、玻璃體渾濁等有炎癥的病人，頻繁轉(zhuǎn)動(dòng)眼球會(huì)增加眼部不適感。
轉(zhuǎn)動(dòng)眼球特別是閉目時(shí)，眼球和眼皮內(nèi)部神經(jīng)的摩擦運(yùn)動(dòng)，能使眼內(nèi)氣血通暢，改善神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到消除睫狀肌緊張或痙攣等目的。但這種方法對(duì)高度近視患者來(lái)說(shuō)，效果不僅有限，甚至有害。近視度數(shù)大于600度的高度近視患者，視網(wǎng)膜已經(jīng)出現(xiàn)了退行性變化，猛烈轉(zhuǎn)眼球會(huì)加重玻璃體對(duì)視網(wǎng)膜的牽引造成的視網(wǎng)膜裂孔，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)a(chǎn)生視網(wǎng)膜脫離的致盲危險(xiǎn)。
做眼保健操能使近視度數(shù)降低嗎？
不能，眼保健操只能延緩近視加深。
做眼睛保健操是可以緩解視疲勞，避免眼睛近視的一種預(yù)防方法，可以減慢近視，或者避免近視，平時(shí)看書(shū)不能時(shí)間過(guò)長(zhǎng)避免出現(xiàn)視力疲勞，導(dǎo)致近視，一般看書(shū)時(shí)間30分鐘要休息一下。
意見(jiàn)建議：眼睛保健操每天做2次即可，平時(shí)不要過(guò)度用眼，不要長(zhǎng)期看書(shū)，玩電腦，玩手機(jī)，避免出現(xiàn)視力疲勞導(dǎo)致近視。
假性近視怎么恢復(fù)？
一般青少年的近視眼，多數(shù)屬于假性近視，是因用眼過(guò)度等而引起的一種功能性近視，完全可以恢復(fù)。但如果不及時(shí)進(jìn)行矯治，就容易成為真性近視了。
假性近視是相對(duì)于真性近視而言的。從表面上看，假性近視也是看遠(yuǎn)模糊，看近清楚，但散瞳驗(yàn)光檢查時(shí)又沒(méi)有相應(yīng)的屈光度改變。而真性近視是眼底發(fā)生病理改變，很難自我調(diào)節(jié)恢復(fù)。而且真性近視程度多為中、高度近視，發(fā)生、發(fā)展時(shí)間較長(zhǎng)，并且患者眼球外觀有不同程度的外凸。為了避免把假性近視拖成真性近視，從小要培養(yǎng)孩子正確讀書(shū)寫(xiě)字的姿勢(shì);在家看電視時(shí)要注意電視機(jī)高度要與視線相平、眼與熒光屏的距離不應(yīng)小于熒光屏對(duì)角線長(zhǎng)度的5倍、連續(xù)看電視1—1.5小時(shí)后要休息等。
想要辨別真假性近視，可以到醫(yī)院進(jìn)行檢查，醫(yī)生會(huì)用散瞳藥水把瞳孔擴(kuò)大，睫狀肌麻痹后進(jìn)行驗(yàn)光，如果沒(méi)有近視、遠(yuǎn)視及散光屈光度的改變，視力也有明顯進(jìn)步或恢復(fù)到正常，說(shuō)明是假性近視。如眼球軸已經(jīng)變長(zhǎng)，那么散瞳、麻痹睫狀肌后必然存在有相應(yīng)的近視屈光度改變，散瞳后視力也不會(huì)提高，這就是真性近視了。
假性近視不必戴眼鏡;而真性近視屬器質(zhì)性改變，就需要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下，戴眼鏡才能矯正視力。