燒烤是我們生活中很常見的一種美食，它豐富多樣的身材和誘人的味道深受大家的喜歡，很多人都特別喜歡吃燒烤，尤其是夏天，但是燒烤是一種煙熏火烤的食物吃多了對(duì)身體不好，以下是出國留學(xué)網(wǎng)小編為您整理的哪些水果能排除燒烤的毒?，供您參考，更多詳細(xì)內(nèi)容請(qǐng)點(diǎn)擊生活百科欄目查看。
吃燒烤后能排毒的水果
1、蘋果
蘋果中富含膳食纖維，膳食纖維，可以用以補(bǔ)充腸道容量，利于腸胃排毒，此外蘋果還含有豐富維生素C和鉀元素，燒烤之后吃個(gè)蘋果，可以幫助抑制致癌物質(zhì)在體內(nèi)囤積。
2、橙子
橙子中含有豐富的維生素C，吃完燒烤之后吃個(gè)橙子，可以有效解除燒烤的油膩感，還可以提高身體抵抗力，抵御細(xì)菌入侵，幫助提高身體清除自由基的能力，抑制燒烤食物中的致癌物在體內(nèi)活躍。
3、香蕉
食物經(jīng)過高溫?zé)? 之后，會(huì)產(chǎn)生較多的苯并芘，這是一種極強(qiáng)的致癌物質(zhì)，研究發(fā)現(xiàn)，吃香蕉對(duì)于苯并芘有抑制作用，還能幫助潤腸通便，有助于加速身體內(nèi)毒素排出的時(shí)間，而且腸胃加速蠕動(dòng)還能幫助消耗大量的熱量，起到減肥瘦身的作用。
4、梨子
梨子性味甘酸，無毒，含豐富的維生素，膳食纖維和鈣，磷，有生津止渴，清熱化痰，和胃降逆的功效，吃過燒烤之后，體內(nèi)會(huì)攝入一些致癌物質(zhì)，如多環(huán)芳香烴，吃個(gè)梨子可以幫助排除體內(nèi)的致癌物質(zhì)，將梨子榨汁加熱飲用，梨汁中的多酚更有利于排除毒素。
5、獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維生素C，碳水化合物，膳食纖維以及微量元素，吃完燒烤后吃獼猴桃，可以幫助清熱降火，增強(qiáng)免疫力，減少致癌風(fēng)險(xiǎn);而且獼猴桃還含有抗突變成分的谷胱甘肽，有利于抑制誘發(fā)癌癥基因突變，對(duì)于肺癌，肝癌，皮膚癌等多種癌細(xì)胞病變有一定的抑制作用。