拉肚子，是我們?nèi)粘Ｉ钪卸紩?huì)經(jīng)歷的一件事，或者說是我們都是出現(xiàn)過的一個(gè)病癥，日常生活中，我們經(jīng)常會(huì)因?yàn)楦魇礁鳂拥脑虺霈F(xiàn)拉肚子的情況，而拉肚子這種癥狀對(duì)于腸胃不好的人和小孩子更是常會(huì)出現(xiàn)。以下是出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編為您整理的拉肚子能吃蘋果嗎?，供您參考，更多詳細(xì)內(nèi)容請(qǐng)點(diǎn)擊生活百科欄目查看。
1、拉肚子可以吃蘋果
可以吃。蘋果味甘、微酸，性涼，歸脾、肺經(jīng)，具有生津止渴，清熱除煩，潤(rùn)肺開胃，益脾止瀉的功效。雖然是寒性食物，但是含有鞣酸、有機(jī)堿等具有收斂作用的物質(zhì)，因此，拉肚子的時(shí)候吃蘋果是可以的。
2、拉肚子這樣吃蘋果
蒸熟后吃。熟蘋果止瀉，生蘋果通便。因?yàn)樘O果是生冷的水果，直接吃傷脾胃，反而容易加重腹瀉，煮熟后吃才有收斂止瀉的作用。
做法：取1只蘋果，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。煮熟后蘋果不要加糖，否則沒有止瀉效果。
3、拉肚子吃這些好
首先，可以吃些小米粥，暖胃，而且滋陰補(bǔ)虛，非常養(yǎng)人。不喜歡的話，吃白粥也行，流質(zhì)的比較養(yǎng)胃。
喝紅豆粥或者用赤小豆來做糖水來吃，可以止吐止瀉，對(duì)吃錯(cuò)食物而導(dǎo)致的拉肚子有良好的效果。
多吃豆腐、豆?jié){。那種水豆腐不是油炸豆腐，豆腐益氣和胃，豆?jié){可以清熱解毒，都能治腹瀉。
建議可以用面條，面包來代替主食，下一些青菜，清淡飲食，面食營(yíng)養(yǎng)也豐富?？梢跃徍臀杆岵⑶胰菀紫?BR>