敏感性皮膚十分脆弱,需要特別的呵護,敏感性皮膚是怎樣形成的呢?敏感性皮膚如何護理才能避免過敏呢?下面跟著出國留學網(wǎng)小編來看看如何護理敏感性皮膚，供您參考借鑒。
如何護理敏感性皮膚?
什么是敏感性皮膚?
敏感性皮膚是指皮膚的一種易被刺激、激惹，甚至過敏的狀態(tài)，而不是指的某一種病，皮膚外觀可以正常但感覺異常，也可以是皮膚外觀不正常。敏感性皮膚是指皮膚對溫度變化、對氣候變化、對情緒變化、對外界接觸物易產(chǎn)生不適反應或過敏反應而出現(xiàn)發(fā)紅、發(fā)癢、發(fā)腫、發(fā)緊、發(fā)干等表現(xiàn)。通常，我們所講的敏感性皮膚，一般是指面部敏感性。
形成敏感性皮膚的原因：
敏感性皮膚的原因是多種多樣的：
1、面部皮膚解剖特點：面部皮膚角質(zhì)層薄，且皮膚充分暴露于外界環(huán)境，因此，容易受到外界接觸物、溫度變化、氣候變化等影響
2、個人體質(zhì)因素：也就是某些人由于個體的差異，容易對正常不應該有刺激的反應物質(zhì)可產(chǎn)生刺激反應或過敏反應，如花粉、冷或熱的刺激、溫度變化等。
3、皮膚疾患及其治療
1)皮膚疾患(如面部脂溢性皮炎)本身可引起正常皮膚屏障功能破壞：易出現(xiàn)干燥、脫屑，從而易出現(xiàn)皮膚敏感現(xiàn)象。
2)皮膚病的治療可破壞了正常皮膚屏障功能：如激光治療、外用刺激性藥物、長期外用激素軟膏等都可能損傷皮膚的屏障功能
如何護理?
1、日常生活注意事項：
1)避免接觸各種刺激因素，如：日曬、灰塵、花粉等;不要用熱水燙洗、不要過度搔抓、;避免濫用化妝品;
2)避免過度清洗及使用堿性含皂基的清潔產(chǎn)品、磨砂膏等
2、皮膚護理：
1)應選擇具有舒敏、保濕作用的醫(yī)學護膚品以調(diào)整皮膚敏感狀態(tài)，保護及修復皮膚屏障功能，舒敏保濕的醫(yī)學護膚品作為日常護膚品長期使用，不僅能防治敏感性皮膚的復發(fā)，同時對皮膚無任何副作用。
2)注重防曬。
敏感性皮膚護理有5要點
1.敏感性皮膚應該遠離過敏原
敏感性皮膚對外界刺激比如冷空氣、粉塵、化妝品等要比一般膚質(zhì)敏感許多，面對已知的一些刺激性較強的外來物，首先要避免接觸。對于性質(zhì)不明確的外來物，要進行過敏原試驗后，再決定是否使用。還要注意風沙對皮膚的影響，平時皮膚較敏感的人外出時尤其要注意用帽子、口罩等遮擋，避免風吹。
2.飲食要清淡 多吃水果
冬季難免干燥，在日常生活中，要注意身體內(nèi)水分的補充。多喝白開水，可以吃一些潤肺平燥的水果或者喝花茶。番茄所含的番茄紅素，可大大改善皮膚過敏癥，減輕因皮膚過敏而引起的皮膚干燥和瘙癢。建議大家吃早餐時配上番茄，做一個美味營養(yǎng)的番茄三明治或番茄沙拉都是不錯的選擇哦!避免一些高油高熱量的食物，飲食盡量以清淡為主。
3.多喝水不熬夜
長期保持每天八杯水的攝入，多喝水不但可以幫助肌膚進行新陳代謝，而且還能保濕補水，比護膚品有用多了，這里指的水是礦泉水哦，什么都不能添加，不過早上第一杯可以放點蜂蜜或是鹽，空腹喝下來，另外絕對不能夠通宵，通宵熬夜對肌膚的殺傷力可以說是100%，造成的肌膚暗沉和粗糙要很長時間才能補回來。
4.保濕很重要 慎用護膚品
面部保濕可以增強皮膚的抵抗力，可以使用保濕功能水、面霜還有面膜。但選用化妝品要特別小心，皮膚敏感者在選購化妝品時可在柜臺試用，蘸取一些涂于耳后做測試。在選購時，盡量選擇功能單純的護膚品，如只有單一功能，補水、保濕的最基礎(chǔ)，最不易造成過敏。此外，觀察成分表也很重要，成分較少相對較安全。對于敏感性皮膚的人群而言，潔面產(chǎn)品不能太刺激，可選溫和而偏微酸性的潔面乳。
5.防曬要到位
防曬霜的選擇一定要注意，另外也可以準備上防曬衫和防曬傘，肌膚的暗沉和紫外線的關(guān)系非常大的，另外也不要吃一些感光食物，就算吃了，一個小時內(nèi)絕對不要出門，也不要開燈，不然還是很容易變黑哦。
如何辨別自己是否是敏感肌膚：
1。對冷熱的刺激有反應。
2。臉上有紅血絲的，皮膚比較薄。
3。皮膚經(jīng)常會有緊繃感。
4。在春天容易過敏。
5。皮膚比較白。
6。毛孔比較細小。
符合三條就是敏感性皮膚了，要好好呵護呢。
敏感性皮膚保養(yǎng)五則
莫去角質(zhì)
角質(zhì)薄和角質(zhì)損傷是造成敏感的主要原因，因而保養(yǎng)的首要原則就是維護角質(zhì)不受傷害。清潔時注意不可過度，不要選用皂型洗劑，因為所含的界面活性劑是分解角質(zhì)的高手，最好使用乳劑或NON-SOAP非皂性的肥皂，可以調(diào)節(jié)酸堿度以適合我們的肌膚。至于磨砂膏、去死皮高等產(chǎn)品更應該敬而遠之。
加強防護
敏感性肌膚的表皮層較薄，缺乏對紫外線的防御能力，容易老化，因此，應該注意防曬品的使用，防曬品的成分也是意造成刺激敏感的因素之一，因此最好不要直接涂在皮膚上，在擦上基礎(chǔ)保養(yǎng)品之后，再涂上一層防曬品會比較好。
充分保濕
敏感性肌膚淺薄的角質(zhì)層常常不能夠保持住足夠的水分，無論是在夏天的冷氣房中或是在冬天干燥的氣候中，具有這種膚質(zhì)的人，會比一般人更敏銳地感覺到皮膚缺水、干燥，因而日常保養(yǎng)中加強保濕非常重要。除使用含保濕成分化妝水、護膚品外，還應定期作保濕面膜。季節(jié)更替時，也需要留心更換不適用的保養(yǎng)品。
滋養(yǎng)減半
現(xiàn)代的化妝保養(yǎng)品，強調(diào)的是高效性，因此要求其活性成分必須能夠透過皮膚，作用到皮膚深層才能產(chǎn)生高效果。對于敏感性肌膚而言，高濃度、高效果就是高風險、高敏感。因此這類皮膚的人在使用保養(yǎng)品(尤其是精華液之類高濃度的活化品)時，應先將其稀釋一半后再使用才較為妥當。另外，敏感性肌膚不適合療效性太強的產(chǎn)品，使用不給皮膚增加負擔的非療效型產(chǎn)品，才是使皮膚恢復健康的良方。
減少刺激
皮膚一旦出現(xiàn)干燥、脫屑或發(fā)紅狀況時，說明皮膚健康狀況已亮起紅燈。要讓皮膚盡快復原，最好的方法就是減少刺激，不過度受風吹、日曬，不吃刺激性食物，停止當前一切保養(yǎng)品、清潔品的使用，讓肌膚只接觸清水等。每天只用溫水清潔皮膚，持續(xù)1周時間，然后再使用低敏系列的產(chǎn)品，再減低傷害后，皮膚運用本來的自愈能力，說不定會自行恢復健康。
敏感性皮膚的日常護理：
如果你很不幸的成為了敏感性肌膚，那么在日常生活中一定要注意保養(yǎng)，某些不起眼但卻是很不當?shù)男袨闀碳つ愦嗳醯募∧w，讓它加速衰老。
一、洗臉水忌過燙。洗臉時最好用流水，且用溫水。洗過后，可以用冷毛巾冷敷一下。忌用很熱的水。
二、洗澡和洗臉分開。洗澡水過燙，根本不適宜用來洗臉，其他皮膚一樣，更別說敏感性肌膚了。所以一定要分開來洗。
三、忌食。吃的方面一樣要多加注意。燒烤一定不能吃，再好吃都不要吃，對敏感肌膚會造成極大的破壞，使肌膚嚴重缺水。煎炸的要少吃，當然最好也是不要吃，不管是主食還是零食。辛辣的也要少碰為妙。同時也要少飲酒。
四、忌蒸桑拿。敏感性肌膚要絕對禁止蒸桑拿。不管是干蒸還是濕蒸。
五、忌長久待在干燥環(huán)境中。比如空調(diào)的干燥程度是沙漠的十倍，長期處于如此干燥的環(huán)境中，對于敏感性肌膚的恢復十分不利。因此要盡量想辦法增加空氣中的濕潤度。
六、少按摩。敏感性肌膚要絕少按摩，且時間不能超過十分鐘，按摩力度要十分輕揉。
七、忌熱噴。不管是在美容院，還是在家里，都不要用熱蒸氣進行熱噴。
八、嚴格防曬。紫外線對于敏感性肌膚來說也是要命的。要全年防曬。不僅是在室外，包括在室 內(nèi)也必須注意，自己的住家不要用太多日光燈，因為日光燈也是含有紫外線的。
成為敏感性肌膚后，皮膚會變得非常脆弱，外界輕微的變化都有可能導致肌膚過敏，因此在平常的養(yǎng)護中一定要注意小心呵護。
敏感性肌膚日常護理的禁忌：
1、洗臉水忌過燙。最好用流水，且用溫水。洗過后，可以用冷毛巾冷敷一下
2、洗澡和洗臉分開。洗澡水過燙，不適宜用來洗臉，所以一定要分開來洗。
3、忌食。燒烤一定不能吃，對敏感肌膚會造成極大的破壞，使肌膚嚴重水。 煎炸的要少吃，當然最好也是不要吃，不管是主食還是零食。辛辣的也要少碰為妙。同時也要少飲酒。
4、忌蒸桑拿。絕對禁止。不管是干蒸還是濕蒸。
5、忌長久待在干燥環(huán)境中?？照{(diào)的干燥程度是沙漠的十倍，若長期處于空調(diào)室中，就要盡量想辦法增加空氣中的濕潤度。
6、少按摩。敏感性肌膚要絕少按摩，且時間不能超過十分鐘，按摩力度要十分輕揉。按摩時要注意往同一方向按，千萬不要來回搓臉。。
7、忌熱噴。不要用熱蒸氣進行熱噴。
8、365天嚴格防曬。紫外線對于敏感性肌膚來說也是要命的。