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夏日晨起頻繁腹瀉咋回事
很多人有過這種體驗，到了夏天很容易肚子疼拉肚子，特別是早上，總是一起來就肚子痛要拉肚子。這究竟是怎么回事?
夏天每天早上拉肚子怎么回事
首先看你自己以前有沒有每天早上起來拉大便的習慣，如果有，且早起只是正常的拉肚子，那沒什么關系?？墒?，如果以前并沒有這種情況，那就得開始引起重視。夏天頻繁腹瀉原因在于這幾點：
1、晚上吹空調肚子受涼
夏天貪涼愛吹空調，可空調吹出來的是寒氣，如果身體抵抗力比較好的人吹著涼爽，不會有什么事兒，但是如果你的身體比較虛，很容易著涼，受寒后就會出現(xiàn)腹痛、腹瀉的情況。
如果你存在吹空調容易肚子痛拉肚子的話，首先就是要注意保暖，特別是腹部的保暖，最好晚上睡覺時能披件外套，或者蓋個披肩在肚子上，同時也要注意腳部的保暖，穿裙子的女性可以在腿上蓋件毛毯。還有，白天也要注意腹部保暖，比如不要穿露臍的衣服待在空調房里。
2、白天喝多冰水等
夏季炎熱，人們白天愛喝冰水冰飲，可是腸道稍微弱一點的，是受不住這刺激的。胃腸道虛弱，或者涼水能刺激胃腸道收縮，影響了糞便的形成同時由于涼水進入胃腸道以后會容易使油脂類物質劃出腸道，就是拉肚子了。這個時候的身體癥狀表現(xiàn)為肚臍周圍疼痛，同時伴隨有腸鳴的情況，并且排出的大便不僅水樣，同時還是黃色。這種情況主需要多上幾次廁所就能夠自行痊愈。
夏季的天氣，我們不食用一些冰涼可口的冰鎮(zhèn)飲品又如何能夠度過漫漫炎夏呢?但是人體的腸胃尤其敏感，溫度較低的食物進入腸胃后對腸胃的刺激程度遠遠超乎了我們對于腸胃抵抗力的預估。尤其是老人和孩子，不要讓他們大量的食用冷飲制品或是冰鎮(zhèn)食物。
3、天熱胃腸抵抗力下降
天熱出大量汗時，人需要補充充足的水分，這樣一來就會沖淡胃酸的濃度，降低胃腸的抵抗能力，使進入人體的病原菌有機可乘。
4、夏季腸道傳染病增加
夏季蒼蠅、蚊子、蟑螂大量繁殖，它們容易攜帶病原，傳播疾病，稍不注意日常飲食衛(wèi)生，就吃了帶有病菌的食物，可能會引起腹瀉。
5、夏季食物易變質
夏季溫度高、濕度大，給腸道致病菌的生長提供了條件，使剩飯剩菜更容易變質。變質的食物，會引起拉肚子。因為里面細菌很多。
夏季氣溫升高，蚊蠅滋生細菌傳播，家中的食物不及時吃完的話很容易就會變質腐敗的。這種情況下，我們應該考慮的不是節(jié)約食物，而更應該考慮飲食的安全與衛(wèi)生，及時的將剩菜剩飯倒掉，避免腐敗變質的食物引起腸胃炎。另外，放置在冰箱中的食物也不宜存放過久。
6、喝沒有燒開的不干凈的水
夏季愛喝涼水，如果喝沒有燒開的不干凈的水，會引起拉肚子。有些純凈水水長時間不喝，也會滋生細菌。
什么是夏季腹瀉
夏季腹瀉，醫(yī)學病理名稱，是指發(fā)生在夏季的腹瀉。一般每日大便3次以上。由于引起腹瀉的原因多種多樣，需要針對病因采取相應的措施，千萬不能一腹瀉就用抗生素，否則會造成不良后果。
特別是天熱引起的腹瀉多半是由于我們的生活習慣和飲食習慣導致的，例如天氣熱的話，有的人貪涼喝冰鎮(zhèn)的飲品啤酒等?；蛘叱赃^多的冷食，還有的人飲食不規(guī)律導致消化不良，或者是長期處于空調房從而受涼導致腹瀉。
夏季容易腹瀉怎么辦
1、腹部保暖
出現(xiàn)這種寒濕腹瀉，先要調整生活習慣，注意腹部保暖，可以用生姜或干姜煮水喝。中醫(yī)還有一個很經(jīng)典的方子，就是藿香正氣水，專門治療這種內有暑濕、外有寒邪的腹瀉。
2、及時補充淡鹽水
夏季腹瀉常常會伴隨著患者身體大量失水，導致患者出現(xiàn)脫水等癥狀。這種情況下腹瀉患者應該及時補充淡鹽水，以維持體內電解質的平衡。不要因為腹瀉難受，吃什么出什么就不去及時喝水了，這樣嚴重的會造成虛脫，導致休克癥狀的出現(xiàn)的。
3、家中常備止瀉藥
防止突發(fā)情況，夏季家中應該常備一些常規(guī)的止瀉類藥物，最好能夠是中成藥類的，避免出現(xiàn)刺激性和耐藥性。另外，家庭還可以讓家庭成員一起養(yǎng)成良好的生活作息習慣，來避免夏季拉肚子，減少藥物的使用。
4、避免誘發(fā)因素
避免誘發(fā)因素，接著就是飲食調理，最后可以使用藥物治療。夏季要讓腸胃少“發(fā)脾氣”，首先要從飲食衛(wèi)生入手，在外不吃可疑食物、不潔食物，在家注意避免食物在制作、保存過程中被污染，別讓病從口入。
5、預防措施
每年5月至8月是感染性腹瀉的發(fā)病高峰期。專家表示，預防腸道傳染病的重點是防止“病從口入”。公眾在日常生活中要特別注意飲用水、食品、雙手和環(huán)境衛(wèi)生。平時要注意水煮沸后飲用，可殺滅致病微生物。食物要生熟分開，避免交叉污染。吃剩的食物應及時儲存在冰箱內，且儲存時間不宜過長，食用前要熱透。注意手的衛(wèi)生，飯前、便后手要洗凈。清潔環(huán)境，滅蠅、滅蟑。此外，要注意盡量減少與腹瀉病人的接觸。
小貼士
如果夏季腹瀉次數(shù)多并出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛、嘔吐、虛脫等一系列癥狀，則應盡快到醫(yī)院就診，并及時服用諸如吡哌酸一類腹瀉小藥，抓住治療黃金時機。如果腹瀉久治不愈，最好去醫(yī)院進行腸鏡檢查以排除癌腫的可能。因為大腸癌在早期往往沒有癥狀，一旦到了晚期，癌腫侵占腸道，就會導致大便性狀、次數(shù)的改變，因此絕不可掉以輕心。