以下是出國留學(xué)網(wǎng)生活百科頻道編輯為您整理的頭發(fā)護(hù)理和防脫生活百科，供您參考，更多詳細(xì)內(nèi)容請點(diǎn)擊出國留學(xué)網(wǎng)查看。
1 用隔夜茶水洗頭，可止癢;且可使頭發(fā)潔白柔軟和富有光澤;
2 合理使用大腦;作息要有規(guī)律;
3 洗發(fā)和燙發(fā)平時(shí)不要太勤;以溫水洗頭最好;
4 根據(jù)中性，干性，油性頭發(fā)合理選用洗發(fā)水;
5 頭發(fā)宜常梳理、按摩;
6 增加頭發(fā)營養(yǎng):
6.1 防止早年白發(fā)可食粗糧豆類，綠色蔬菜和瓜果等含維生素B較多的食品，還有番茄，馬鈴薯，菠菜等含銅，鐵，鈷元素高的蔬菜，
6.2 防止頭發(fā)變黃可食含碘，鈣，蛋白質(zhì)豐富的海帶，紫菜，魚，鮮奶，雞蛋，花生等;
7 鹽水洗頭防脫發(fā)：用100-150食鹽投入半盆溫水中溶解，先把全部頭發(fā)浸入，揉搓幾分鐘，爾后加適量的洗發(fā)精，繼續(xù)浴洗，再用清水洗發(fā)兩次;
8 啤酒護(hù)發(fā)訣竅：先把頭洗干凈，擦干;然后用一瓶的1/8，均勻地涂擦在頭發(fā)上，接著用手按摩，使啤酒滲透到頭發(fā)根部。15分鐘后，用清水沖洗干凈，并用木梳把頭發(fā)梳理一下，啤酒的花沫會(huì)像發(fā)乳一樣留在頭發(fā)上，不僅能使頭發(fā)光亮，而且能防止頭發(fā)干燥脫落;
9 頭發(fā)尖梢易分叉者：可適量增吃一些精瘦肉，蛋黃，海味食品等;
10 頭發(fā)變黃發(fā)紅者：可適量增吃些紫菜，海帶，花，鮮奶等富含碘，鈣，蛋白質(zhì)的儀器
11 頭發(fā)大量脫落者：可適量增吃高梁米，玉米，豆制品，新鮮蔬菜瓜果等富含植物蛋白和人休不易合成的融洽賴氨酸的食品;
12 生姜切片擦頭發(fā)：將生姜(尤其是剛采摘下的鮮姜)，切成薄片，取其摩擦頭皮，可促使頭發(fā)血液加速循環(huán)，有利長發(fā)和烏發(fā);
13 蛋黃茶水洗發(fā)法：
13.1 用洗發(fā)液，香波將頭發(fā)清洗干凈后，①將在茶杯內(nèi)沖好，晾溫的濃茶水中沖入新鮮雞蛋黃，攪拌均勻，慢慢淋在頭發(fā)上，②或?qū)队械包S的茶水倒入洗臉盆內(nèi)，將頭發(fā)浸潤其中搓揉，浸泡5-8分鐘，擦干頭發(fā);
13.2 包上毛巾，用吹風(fēng)機(jī)送熱2-3分鐘。
13.3 解開毛巾用溫水洗干凈。每月一次或兩月三次，只要長期堅(jiān)持，頭發(fā)定將柔軟，烏黑。
14 醋水豆?jié){洗頭效果好：洗頭時(shí)，除用適量的洗發(fā)液外，水中加一漏勺豆?jié){;清頭時(shí)水里加適量米醋;
15 紅棗可治掉發(fā)：每天10個(gè)左右紅棗洗凈泡水，泡脹了再煮熟，每晚睡前吃下。