一日不健身，無人看得出。一年不健身，開始會長粗。十年不健身，身材胖成豬。但健身與不健身之間的差別也許不止如此。以下是出國留學網小編為您整理的xxxx，供您參考，更多資訊請點擊(https://www.liuxue86.com)查看。
【看看人家徐路兒的四十歲】健身與不健身有什么區(qū)別
0 1
健身不僅是對完美身材的塑造
更是對容貌氣質的升華
下面這個“20歲”姑娘
馬甲線、小蠻腰、大長腿統(tǒng)統(tǒng)都有
身材完美逆天，青春無敵，令人羨慕
她叫許路兒
被稱為臺灣“小魔女”
而宛若18歲少女的她，其實今年已42歲!
別人40歲
滿身贅肉、臉色暗黃、身心疲倦的時候
她卻在阿姨的年紀
被20歲的小姑娘們瘋狂追捧
而她凍齡的秘訣
少不了定期和規(guī)律的運動
運動好過所有最名貴的化妝品
02
網友常常調侃
同框的林志穎和郭德綱
同樣是40+歲，
一個是不老男神，一個是中年大叔
林志穎把這一切歸功于堅持不懈的運動
他做俯臥撐
兒子Kimi爬到背上也能負重完成。
跑步也是必須的
03
這是55 歲的劉德華 VS 54 歲的范偉
年齡僅僅相差一歲
但容貌有著天壤之別
健身和不健身
這就是最直觀的差別
健身不是目的
而是一種過程
潛移默化里改變你原有的容貌和精神狀態(tài)
04
健身的意義在于對自己的自律
遇見更美好的自己
一雙迷人的桃花電眼
六塊健碩的巧克力腹肌
大長腿，高顏值
彭于晏讓妹子們看一眼就忘不掉
但彭于晏小時候卻是個小胖墩
小學畢業(yè)只有1.5米
體重卻達140多斤
簡直就是一個行走的肉球
但人的容貌不是一開始就命中注定的
健身的效果有時候堪比最強的整容術
他高三開始鍛煉，瘋狂打籃球
長到了1.82米的大高個
瘦下來的他，精神面貌煥然一新
2010年，他的事業(yè)跌入谷底時
連續(xù)八個月魔鬼式鍛煉
不論多忙，每天也要抽出時間健身數小時
為了演戲
學會了專業(yè)體操、泰拳、巴西柔術、鎖技
工字伏虎拳、虎鶴雙形拳……
流汗，會聽見汗水奏出的樂曲
堅持，會看到“整容”后的自己有多帥
他不斷挑戰(zhàn)自己的體能極限
練就完美標準的模特體型
事業(yè)也谷底反彈
拿下金馬獎最佳男主角
05
人生最棒的感覺
就是你做到別人說你做不到的事
那些自律的人
真的連老天都不忍辜負
同是好萊塢巨星
相差6歲的小李子和威爾?史密斯
一個43歲，一個49歲
看起來卻像兩代人
蕭伯納說過：
自我控制是最強者的本能
年輕時小李子也是一代男神
如今卻放任自我成大腹便便的大叔
而史密斯數十年如一日地
堅持有氧慢跑和力量訓練
快五十歲還是保持著健碩身形
輕松駕馭各種或文藝或硬漢角色