【春節(jié)后怎么調整工作狀態(tài)】
首先要在長假結束后，有節(jié)制地應酬以及參與各種娛樂活動，每晚不要熬夜，盡早休息，補充睡眠，以盡快恢復生物鐘的正常運轉。
二是要合理飲食。飲食上要多吃水果，多吃點清淡的東西，如新鮮的綠葉蔬菜、稀飯、面條湯、疙瘩湯等，這些食物都具有良好的“清火”作用，有助于已經“不堪重負”的胃腸道的休息調整。
三是要將自己的精力和心態(tài)調整到工作上去。8天長假，隨意吃、喝、玩、樂，會把人的惰性激發(fā)出來，容易產生精神上的疲憊。
節(jié)后，要使自己的身心盡快適應快節(jié)奏的工作，以免陷入應接不暇的忙亂之中。可以靜下心來，看看自己下半年的工作計劃，多給自己安排一些工作，適當給自己增加一些壓力，用適度的緊張把自己帶入工作狀態(tài)之中。
四是可以利用業(yè)余時間多參加自己喜好的活動，如慢跑、跳舞、羽毛球、乒乓球、保齡球、游泳等，以慢慢調節(jié)好狀態(tài)，更好地開展工作。但需注意的是，由于節(jié)日打破了日常生活規(guī)律，人容易感到疲憊，因此健身運動量宜小不宜大，可根據自我感覺并通過減低強度、縮短時間或變換項目來控制運動量。切忌酒足飯飽后馬上運動，以免加重消化系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的負擔，對人體產生消極影響。
【健康飲食擺脫節(jié)后綜合癥】
巧用食物祛濕
節(jié)假日過后，潮濕天氣緊跟而來，高濕度的作用下使人煩躁、疲倦、腸胃功能減弱，食欲不振，易發(fā)生胃腸炎、痢疾等，在飲食方面要懂得巧用食物被祛濕，而鯉魚、赤小豆、金針菜、萵苣、薏米、扁豆、冬瓜等這些簡單食材，選擇煲湯或做菜都是祛濕的很好選擇。大家應進行少量運動，多吃水果，讓身體更快恢復適應上班狀態(tài)。
以清淡解膩
節(jié)后大家應多吃一些清淡的食物，如素食及蔬菜類等，多食用些如玉米面粥、小米粥等易消化的粗糧。市人民醫(yī)院黎醫(yī)生介紹，因為粥是低溫和長時間熬制的，有利于減少破壞蛋白質、脂肪的分解，減少維生素的流失，并使一些礦物質能夠溢出溶于湯中，頗具營養(yǎng)價值。吃肉的時候可以吃全瘦的肉丁，蔬菜可以加工得細致一些，做軟、細的菜品，可以讓腸胃負擔減輕。飯后半個小時喝茶可幫助清除一部分多余的脂肪。
以少吃多餐減肥
節(jié)假日過后，由于暴飲暴食而導致體重增加，令許多市民十分苦惱，而選擇用節(jié)食甚至絕食來控制體重，殊不知這樣的方法不但難以減肥，甚至可能反彈。黎醫(yī)生介紹，不正常進食會造成體內瘦肌肉減少、基礎代謝率下降，使身體所需能量減少。一旦恢復原本的食量，其基礎代謝率已經降低，所以形成熱量的供需不平衡，同樣會發(fā)生體重上升的情形，還會導致消化系統(tǒng)雜亂等一系列的疾病。大家如果想在過節(jié)后減掉一部分體重，應以少吃多餐方式，多吃去油膩的食物，如山藥、玉米、土豆、蔬菜等。
以食物助眠
此外，過節(jié)期間，很多人的生活作息日夜顛倒，導致上班期間晚上難以入眠，上班精力缺乏甚至尋求藥物幫助。其實，有許多食物可以幫助入眠，如牛奶，一杯牛奶足夠起到使人安眠的作用，可使人較快地進入夢鄉(xiāng)。蓮子清香可口，具有補心益脾、養(yǎng)血安神等功效，可幫助入眠。在入睡前半小時，應遠離嘈雜地方，或任何刺激性事物，讓大腦提早進入休息狀態(tài)，才能容易入睡。
延伸閱讀：什么是節(jié)后綜合癥?
節(jié)后綜合癥就是人們在大假之后的各種生理表現。比如，在節(jié)后的兩三天里感覺厭倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的惡心、眩暈、腸道反應、神經性厭食、焦慮、神經衰弱等。
人們從周一到周五，辛勤工作，把與工作和學習無關的事置之度外。一到雙休日或法定假期，這些被置之度外的事又被提上議事日程。
這幾天，把原來建立起來的工作與學習的“動力定型”破壞了。待到假日過后的上班日，必須全身心重新投入于工作，即必須重新建立或恢復巳被破壞了的 “動力定型”，這就難免出現或多或少的不適應，即所謂“節(jié)后綜合癥”。
【春節(jié)上班第一天心情說說】
1. 春節(jié)是一場大戲，歡笑是一個主持，快樂是一個節(jié)目，謝幕是一種無奈，返崗是一種悲哀，假期已過，請你節(jié)哀，重新投入到火熱的工作崗位，奮進，奮進!
2. 把親人送的“平安”，系在腰間，把家人送的“健康”，掛在胸前，把朋友送的“好運”，戴在手腕，把愛人送的“幸福”，存在心田，向春節(jié)假日說再見，登“返程號”努力向前，新年新開始新起點，祝你踏踏實實勇往直前!
3. 捻一撮追求，握一分堅持，揣一把毅力，包一縷勇氣，加一包信心，融一絲夢想，摘一片美好;調成一杯工作激情茶，送給春節(jié)假期歸來的你，祝你工作順利美意，生活溫馨甜蜜，日子紅火愜意!
4. 春節(jié)假期落幕，請帶上您的“開心快樂”，拿好您的“幸福美滿”，拎上您的“歡聲笑語”，回想您的“甜蜜劇情”，依次排隊退場，出門右拐，碰見“上崗科”請按門鈴報道。謝謝觀賞。
5. 美好假期已逝，回歸工作在即，請你安好“平安扣”，掛好“平安符”，戴好“平安鎖”，吃了“平安果”，坐上“平安車”，懷一顆愉悅的心，踏上這平安的路途，愿你可以在新的一年事業(yè)有成，幸?？鞓?。
6. 春節(jié)的結束代表我們美好生活的開始!讓我們攜手前行!
7. 假期過得真快，好像還是剛剛放假的感覺呢，怎么又要上班了，唉,祝福你工作順利,步步高升!
8. 春風來，寒流急;勸朋友，愛身體;酒要少，煙要稀;勤鍛煉，遠病疫;祝朋友，展鵬翼;全家福;總如意。
9. 七天,把一年的疲倦,轉化為奮斗的源泉;此時,把七天來的休息,幻化為生活的積極;節(jié)后上班第一天,愿你大把賺錢!
10. 節(jié)日歡樂珍藏在心底，精彩慢慢回味。熱鬧之后，愿我的節(jié)后祝福短信象秋雨灑落你心里，帶給你更多的溫暖和驚喜。祝工作順利!
11. 節(jié)日激情己退，生活回到原味，繼續(xù)工作疲憊，自己身體寶貴。聚餐不喝太醉，平時早點入睡，你我友情珍貴，上述提醒免費新樂吧。
12. 團圓美滿過完年，蓄勢待發(fā)精力滿，親戚朋友樂聚會，工作熱情翻了倍，夢想美好讓人迷，奮斗努力創(chuàng)佳績。祝你工作愉快萬事如意。
13. 揣著節(jié)日的喜慶，抱著節(jié)日的快樂，挎著節(jié)日的溫馨，舉著節(jié)日的順心，裝著節(jié)日的美好，擁抱節(jié)日的祈愿，踏上工作的旅程;祝你假期歸來工作順利，激情滿蕩，再擁輝煌!
14. 快樂降了點溫度，平靜提高了姿態(tài);狂歡落下了帷幕，奮斗拉開了序幕;氣氛消失了閑逸，忙碌回歸了正常，自我投入了努力，希望繼續(xù)了輝煌!
15. 假期結束回崗位，咱們還得努努力。新年要有新目標，咱的業(yè)績創(chuàng)新高;新年要有好心態(tài)，咱的事業(yè)攀新高。祝愿朋友新年新狀態(tài)，新年創(chuàng)新高!
16. “搬”一塊平安，“拖”一條快樂，“運”一個順利，“拽”一點舒心，“送”一群問候，“給”一批祝福。摒棄假期的松懈，繼續(xù)工作的激情，祝你工作順利，開心如意!
17. 春節(jié)收假：快樂時光密碼錯誤，開心賬號異地登陸，假期歡樂開始離線，悠閑懶散拒絕訪問，申請補救：七天已過。開心似箭，快樂如梭，祝返崗上班的朋友，工作順利，心想事成!
18. 輕松已欠費，松懈已停機，懶惰要呼叫轉移，閑聊要不在服務區(qū)，重拾工作手機卡，裝上年前舊號碼，整裝出發(fā)，假日歸來更瀟灑。愿你事業(yè)順心，大吉大利!
19. 春節(jié)假期歸來，愿你：用喜慶心一分，快樂心一分，溫馨心一分，團圓心一分，甜蜜心一分，美好心一分，順利心一分，激情心一分，愿望心一分，再加追求心一分;回到工作崗位，祝你工作十分順利，日子十分和美，生活十分舒坦!
20. 一別長假，雙目無神，三心二意，四路不穩(wěn)，五臟俱傷，六神無主，起落心情，八九不離十，換上了“恐上班綜合癥”，治療方案：多與老板溝通，多為同事解難，見效快，不復發(fā)，祝您返崗愉快!
21. 春節(jié)過后，心情出現“酒精肝”，思想出現“腦血栓”，行為出現“高位癱”，口語出現“狂癡癲”，今日返崗上班，忽見領導辦公室掛一橫扁：專治各種疑難雜癥。祝：返崗快樂!
22. 抓一把“平安”，罩著你返崗的路，送一片“幸福”，鎖定你的笑臉，拿一盒“甜蜜”，封裝佳節(jié)記憶，祝愿你在新的起點上再接再厲，創(chuàng)造輝煌!
23. 發(fā)揮春節(jié)快樂的余熱，讓快樂為工作增色，化解返崗后的忐忑;延續(xù)新年甜蜜的余味，讓開心接著伴隨，壓制返崗后的勞累;回味過年團圓的幸福，讓新春好運永駐，譜寫返崗后的宏圖;祝你長假歸崗后戰(zhàn)勝壓力，一切順利!
24. 快樂的新年列車剛剛駛過，幸福永遠存入史冊。帶上新年的喜悅，迎接新的生活，舍棄所有愁煩，扔掉心中迷茫，插上成功的翅膀，翱翔奔向前程似錦的明天。祝你事業(yè)順利，夢想成真!
25. 新年新氣象，假期已結束，集中精力干工作，創(chuàng)造一年好業(yè)績;應酬漸減少，假后收收心，努力拼搏忙事業(yè)，干出一番新成就;節(jié)后愿你認真工作，打造出自己的一片輝煌!
26. 春節(jié)狂歡曲終落，不必忙吃忙喝應酬多。早睡早起身體好，貪吃貪睡時蹉跎。調整作息莫遲延，神清氣爽去工作。努力再把佳績創(chuàng)，事業(yè)再上一層樓。祝工作順利，生活幸福!
27. 新年的洪鐘已敲響，理想的燈塔在遠方，帶上家人誠摯的祝福，奔向那一縷陽光，享福的日子已經成為舊時光，華美的樂章伴隨在勤勞的工作身旁，是金子會閃光，愿來年尋覓芬芳。
28. 春節(jié)長假熱鬧多，朋友應酬無法擋。喝酒熬夜盡情樂，身體透支也情愿。如今假期快結束，調整作息蓄精神。愿你回歸正軌定下心，踏踏實實去工作。祝你事業(yè)有成!
29. 瀟瀟灑灑過春節(jié)，快快樂樂拜大年。朋友聚會熱鬧多，唱歌跳舞通宵樂。節(jié)后調整作息表，快快適應新生活。精神振作去工作，幸福生活莫蹉跎。愿你工作順利，生活美滿!
30. 春節(jié)幾日有?把酒問青天。只顧佳節(jié)逍遙，忘了今上班。 我欲隔天再去 ，又恐丟了飯碗，下崗不勝寒。 起床弄早飯，何味在心頭!轉過身，看媳婦，還在睡。 不應抱怨，何苦拆散美團圓? 人有悲歡離合，假有來來去去，此事古難全， 但愿熬得住，下班把家還...祝您開心一笑，返崗愉快!
首先要在長假結束后，有節(jié)制地應酬以及參與各種娛樂活動，每晚不要熬夜，盡早休息，補充睡眠，以盡快恢復生物鐘的正常運轉。
二是要合理飲食。飲食上要多吃水果，多吃點清淡的東西，如新鮮的綠葉蔬菜、稀飯、面條湯、疙瘩湯等，這些食物都具有良好的“清火”作用，有助于已經“不堪重負”的胃腸道的休息調整。
三是要將自己的精力和心態(tài)調整到工作上去。8天長假，隨意吃、喝、玩、樂，會把人的惰性激發(fā)出來，容易產生精神上的疲憊。
節(jié)后，要使自己的身心盡快適應快節(jié)奏的工作，以免陷入應接不暇的忙亂之中。可以靜下心來，看看自己下半年的工作計劃，多給自己安排一些工作，適當給自己增加一些壓力，用適度的緊張把自己帶入工作狀態(tài)之中。
四是可以利用業(yè)余時間多參加自己喜好的活動，如慢跑、跳舞、羽毛球、乒乓球、保齡球、游泳等，以慢慢調節(jié)好狀態(tài)，更好地開展工作。但需注意的是，由于節(jié)日打破了日常生活規(guī)律，人容易感到疲憊，因此健身運動量宜小不宜大，可根據自我感覺并通過減低強度、縮短時間或變換項目來控制運動量。切忌酒足飯飽后馬上運動，以免加重消化系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的負擔，對人體產生消極影響。
【健康飲食擺脫節(jié)后綜合癥】
巧用食物祛濕
節(jié)假日過后，潮濕天氣緊跟而來，高濕度的作用下使人煩躁、疲倦、腸胃功能減弱，食欲不振，易發(fā)生胃腸炎、痢疾等，在飲食方面要懂得巧用食物被祛濕，而鯉魚、赤小豆、金針菜、萵苣、薏米、扁豆、冬瓜等這些簡單食材，選擇煲湯或做菜都是祛濕的很好選擇。大家應進行少量運動，多吃水果，讓身體更快恢復適應上班狀態(tài)。
以清淡解膩
節(jié)后大家應多吃一些清淡的食物，如素食及蔬菜類等，多食用些如玉米面粥、小米粥等易消化的粗糧。市人民醫(yī)院黎醫(yī)生介紹，因為粥是低溫和長時間熬制的，有利于減少破壞蛋白質、脂肪的分解，減少維生素的流失，并使一些礦物質能夠溢出溶于湯中，頗具營養(yǎng)價值。吃肉的時候可以吃全瘦的肉丁，蔬菜可以加工得細致一些，做軟、細的菜品，可以讓腸胃負擔減輕。飯后半個小時喝茶可幫助清除一部分多余的脂肪。
以少吃多餐減肥
節(jié)假日過后，由于暴飲暴食而導致體重增加，令許多市民十分苦惱，而選擇用節(jié)食甚至絕食來控制體重，殊不知這樣的方法不但難以減肥，甚至可能反彈。黎醫(yī)生介紹，不正常進食會造成體內瘦肌肉減少、基礎代謝率下降，使身體所需能量減少。一旦恢復原本的食量，其基礎代謝率已經降低，所以形成熱量的供需不平衡，同樣會發(fā)生體重上升的情形，還會導致消化系統(tǒng)雜亂等一系列的疾病。大家如果想在過節(jié)后減掉一部分體重，應以少吃多餐方式，多吃去油膩的食物，如山藥、玉米、土豆、蔬菜等。
以食物助眠
此外，過節(jié)期間，很多人的生活作息日夜顛倒，導致上班期間晚上難以入眠，上班精力缺乏甚至尋求藥物幫助。其實，有許多食物可以幫助入眠，如牛奶，一杯牛奶足夠起到使人安眠的作用，可使人較快地進入夢鄉(xiāng)。蓮子清香可口，具有補心益脾、養(yǎng)血安神等功效，可幫助入眠。在入睡前半小時，應遠離嘈雜地方，或任何刺激性事物，讓大腦提早進入休息狀態(tài)，才能容易入睡。
延伸閱讀：什么是節(jié)后綜合癥?
節(jié)后綜合癥就是人們在大假之后的各種生理表現。比如，在節(jié)后的兩三天里感覺厭倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的惡心、眩暈、腸道反應、神經性厭食、焦慮、神經衰弱等。
人們從周一到周五，辛勤工作，把與工作和學習無關的事置之度外。一到雙休日或法定假期，這些被置之度外的事又被提上議事日程。
這幾天，把原來建立起來的工作與學習的“動力定型”破壞了。待到假日過后的上班日，必須全身心重新投入于工作，即必須重新建立或恢復巳被破壞了的 “動力定型”，這就難免出現或多或少的不適應，即所謂“節(jié)后綜合癥”。
【春節(jié)上班第一天心情說說】
1. 春節(jié)是一場大戲，歡笑是一個主持，快樂是一個節(jié)目，謝幕是一種無奈，返崗是一種悲哀，假期已過，請你節(jié)哀，重新投入到火熱的工作崗位，奮進，奮進!
2. 把親人送的“平安”，系在腰間，把家人送的“健康”，掛在胸前，把朋友送的“好運”，戴在手腕，把愛人送的“幸福”，存在心田，向春節(jié)假日說再見，登“返程號”努力向前，新年新開始新起點，祝你踏踏實實勇往直前!
3. 捻一撮追求，握一分堅持，揣一把毅力，包一縷勇氣，加一包信心，融一絲夢想，摘一片美好;調成一杯工作激情茶，送給春節(jié)假期歸來的你，祝你工作順利美意，生活溫馨甜蜜，日子紅火愜意!
4. 春節(jié)假期落幕，請帶上您的“開心快樂”，拿好您的“幸福美滿”，拎上您的“歡聲笑語”，回想您的“甜蜜劇情”，依次排隊退場，出門右拐，碰見“上崗科”請按門鈴報道。謝謝觀賞。
5. 美好假期已逝，回歸工作在即，請你安好“平安扣”，掛好“平安符”，戴好“平安鎖”，吃了“平安果”，坐上“平安車”，懷一顆愉悅的心，踏上這平安的路途，愿你可以在新的一年事業(yè)有成，幸?？鞓?。
6. 春節(jié)的結束代表我們美好生活的開始!讓我們攜手前行!
7. 假期過得真快，好像還是剛剛放假的感覺呢，怎么又要上班了，唉,祝福你工作順利,步步高升!
8. 春風來，寒流急;勸朋友，愛身體;酒要少，煙要稀;勤鍛煉，遠病疫;祝朋友，展鵬翼;全家福;總如意。
9. 七天,把一年的疲倦,轉化為奮斗的源泉;此時,把七天來的休息,幻化為生活的積極;節(jié)后上班第一天,愿你大把賺錢!
10. 節(jié)日歡樂珍藏在心底，精彩慢慢回味。熱鬧之后，愿我的節(jié)后祝福短信象秋雨灑落你心里，帶給你更多的溫暖和驚喜。祝工作順利!
11. 節(jié)日激情己退，生活回到原味，繼續(xù)工作疲憊，自己身體寶貴。聚餐不喝太醉，平時早點入睡，你我友情珍貴，上述提醒免費新樂吧。
12. 團圓美滿過完年，蓄勢待發(fā)精力滿，親戚朋友樂聚會，工作熱情翻了倍，夢想美好讓人迷，奮斗努力創(chuàng)佳績。祝你工作愉快萬事如意。
13. 揣著節(jié)日的喜慶，抱著節(jié)日的快樂，挎著節(jié)日的溫馨，舉著節(jié)日的順心，裝著節(jié)日的美好，擁抱節(jié)日的祈愿，踏上工作的旅程;祝你假期歸來工作順利，激情滿蕩，再擁輝煌!
14. 快樂降了點溫度，平靜提高了姿態(tài);狂歡落下了帷幕，奮斗拉開了序幕;氣氛消失了閑逸，忙碌回歸了正常，自我投入了努力，希望繼續(xù)了輝煌!
15. 假期結束回崗位，咱們還得努努力。新年要有新目標，咱的業(yè)績創(chuàng)新高;新年要有好心態(tài)，咱的事業(yè)攀新高。祝愿朋友新年新狀態(tài)，新年創(chuàng)新高!
16. “搬”一塊平安，“拖”一條快樂，“運”一個順利，“拽”一點舒心，“送”一群問候，“給”一批祝福。摒棄假期的松懈，繼續(xù)工作的激情，祝你工作順利，開心如意!
17. 春節(jié)收假：快樂時光密碼錯誤，開心賬號異地登陸，假期歡樂開始離線，悠閑懶散拒絕訪問，申請補救：七天已過。開心似箭，快樂如梭，祝返崗上班的朋友，工作順利，心想事成!
18. 輕松已欠費，松懈已停機，懶惰要呼叫轉移，閑聊要不在服務區(qū)，重拾工作手機卡，裝上年前舊號碼，整裝出發(fā)，假日歸來更瀟灑。愿你事業(yè)順心，大吉大利!
19. 春節(jié)假期歸來，愿你：用喜慶心一分，快樂心一分，溫馨心一分，團圓心一分，甜蜜心一分，美好心一分，順利心一分，激情心一分，愿望心一分，再加追求心一分;回到工作崗位，祝你工作十分順利，日子十分和美，生活十分舒坦!
20. 一別長假，雙目無神，三心二意，四路不穩(wěn)，五臟俱傷，六神無主，起落心情，八九不離十，換上了“恐上班綜合癥”，治療方案：多與老板溝通，多為同事解難，見效快，不復發(fā)，祝您返崗愉快!
21. 春節(jié)過后，心情出現“酒精肝”，思想出現“腦血栓”，行為出現“高位癱”，口語出現“狂癡癲”，今日返崗上班，忽見領導辦公室掛一橫扁：專治各種疑難雜癥。祝：返崗快樂!
22. 抓一把“平安”，罩著你返崗的路，送一片“幸福”，鎖定你的笑臉，拿一盒“甜蜜”，封裝佳節(jié)記憶，祝愿你在新的起點上再接再厲，創(chuàng)造輝煌!
23. 發(fā)揮春節(jié)快樂的余熱，讓快樂為工作增色，化解返崗后的忐忑;延續(xù)新年甜蜜的余味，讓開心接著伴隨，壓制返崗后的勞累;回味過年團圓的幸福，讓新春好運永駐，譜寫返崗后的宏圖;祝你長假歸崗后戰(zhàn)勝壓力，一切順利!
24. 快樂的新年列車剛剛駛過，幸福永遠存入史冊。帶上新年的喜悅，迎接新的生活，舍棄所有愁煩，扔掉心中迷茫，插上成功的翅膀，翱翔奔向前程似錦的明天。祝你事業(yè)順利，夢想成真!
25. 新年新氣象，假期已結束，集中精力干工作，創(chuàng)造一年好業(yè)績;應酬漸減少，假后收收心，努力拼搏忙事業(yè)，干出一番新成就;節(jié)后愿你認真工作，打造出自己的一片輝煌!
26. 春節(jié)狂歡曲終落，不必忙吃忙喝應酬多。早睡早起身體好，貪吃貪睡時蹉跎。調整作息莫遲延，神清氣爽去工作。努力再把佳績創(chuàng)，事業(yè)再上一層樓。祝工作順利，生活幸福!
27. 新年的洪鐘已敲響，理想的燈塔在遠方，帶上家人誠摯的祝福，奔向那一縷陽光，享福的日子已經成為舊時光，華美的樂章伴隨在勤勞的工作身旁，是金子會閃光，愿來年尋覓芬芳。
28. 春節(jié)長假熱鬧多，朋友應酬無法擋。喝酒熬夜盡情樂，身體透支也情愿。如今假期快結束，調整作息蓄精神。愿你回歸正軌定下心，踏踏實實去工作。祝你事業(yè)有成!
29. 瀟瀟灑灑過春節(jié)，快快樂樂拜大年。朋友聚會熱鬧多，唱歌跳舞通宵樂。節(jié)后調整作息表，快快適應新生活。精神振作去工作，幸福生活莫蹉跎。愿你工作順利，生活美滿!
30. 春節(jié)幾日有?把酒問青天。只顧佳節(jié)逍遙，忘了今上班。 我欲隔天再去 ，又恐丟了飯碗，下崗不勝寒。 起床弄早飯，何味在心頭!轉過身，看媳婦，還在睡。 不應抱怨，何苦拆散美團圓? 人有悲歡離合，假有來來去去，此事古難全， 但愿熬得住，下班把家還...祝您開心一笑，返崗愉快!