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二八法則讀后感【一】
人們在遭遇諸如親人去世、失戀、離婚、失業(yè)等生活事件的打擊時，經歷了由一系列的負性情緒積聚的過程。如果積聚的情緒超過了心理承受能力，必然會發(fā)生宣泄、釋放，就好似銀行的“零存整取”一樣。零存是情緒的積聚，整取是情緒的總釋放，通過釋放去獲得心理平衡。
“零存整取”的情緒儲存、釋放過程體現(xiàn)了心理調節(jié)的水平，是心理能力的反映。但也有的人心理素質不高，缺乏自我調節(jié)能力，即不善于儲存負情緒，致使負情緒得不到合理冷卻、淡化，導致負情緒直接表現(xiàn)，出現(xiàn)情緒的“零存零取”現(xiàn)象。“零存零取”或儲而即取，或感而即泄，如哭鬧、情緒波動及行為偏激。
“零存零取”的情緒儲存現(xiàn)象在兒童身上極為明顯，常表現(xiàn)為哭笑、喜樂不定。“夢魘”就是最好的說明，兒童在白天看了恐怖電影、聽了嚇人的故事，晚上睡覺即從短暫的儲存中釋放出來，表現(xiàn)出“夢魘”。
這是由于他們心理機能不成熟，負情緒儲存少，是“零存零取”的心理效應。而在健康的成人中，由于負情緒儲存豐富，即使是恐怖、驚嚇心理咨詢師考試要多少錢也能適應、接納，能通過淡化處理而迅速化解，不會產生危害。
總之，情緒儲存的形式有“零存整取”與“零存零取”之分，為減少和消除負情緒對身心健康的影響，人們在應付生活事件時，應盡可能使用成熟的“零存整取”形式來化解負性情緒，而要避免使用不成熟的“零存零取”形式。liuxue86.com
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二八法則讀后感【二】
在新生研討課上，公司老板給我們講了一節(jié)啟發(fā)終生的課，尤其是開始互動的二八法則。開始他讓我們一人讀一條二八法則，全班很流利地接上來，后來，在讀過一遍后，他讓我們不看法則將剛剛讀的那條法則重新說一遍，我成功地說了出來。班中差不多說出來和沒說出的比例也是4:1.這讓我很是驚奇，二八真的是一個非常神奇的東西，也揭示了我們人生中的很多道理。
給我感觸很深的有以下幾條：
1.20%的人正面思考，80%的人負面思考
這條在我們生活中有體現(xiàn)。面對挫折和災難，多部分的人會總是想著不好的一面，只有少數(shù)人會樂觀地往積極的方面想。比如一群人在沙漠里迷了路，只有半個蘋果。大部分人會認為自己完了，走不出去了，會渴死在一望無垠的沙漠里，而少部分人會想還有半個蘋果，會撐到走出沙漠的時候的。這樣大部分人在精神上就已經輸了，那活下來的勝算就少之又少了，那小部分人呢，也許就會用意志是自己堅持下來。這就是樂觀的力量!所以我們應該努力做20%的人。
2.20%的人買時間，80%賣時間
這條在我們的學習中有體現(xiàn)。作為學生，時間對于我們是彌足珍貴的，但時間卻是很難把握去高效利用的。大部分學生會在學習的時候不專心，或者不學習去玩，這樣就在出賣自己寶貴的時間，只有少部分的人可以專心致志地學習，很好地利用時間，他們在拼命地買時間。確實，時間不能用金錢去衡量，卻可以用來珍惜。所以作為學生我們應該買時間而不是賣時間!
3.20%的人有目標，80%的人愛瞎想
這條在生活中非常普遍。每個人都會對自己有所期待，然而理想和瞎想之間有著非常本質的區(qū)別。理想是一種目標，是自己可以通過努力去實現(xiàn)的夢想，是一種自我奮斗的動力，是激發(fā)人潛能的力量。而瞎想是天馬行空的期待，是不希望通過自身努力的妄想。現(xiàn)實生活中有太多人喜歡瞎想，希望不用通過努力就能得到很多財富，這是不可能的，只有少數(shù)人朝著目標，腳踏實地去奮斗，這樣才能讓達到目標的幾率更大!
還有很多條二八法則道出了真諦，對我也是一種不小的震撼，我希望通過努力，可以做20%的少數(shù)優(yōu)秀的人，不斷努力，超越自我。
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