【餐桌禮儀：為什么吃飯不能伸懶腰】
古語云：“食不言寢不語?！痹谶@樣的禮儀文化極高的環(huán)境中成長，或許有著很多的長輩告訴過你很多不可做與可做的事情，你知道為什么吃飯不能伸懶腰嗎?跟著留學(xué)網(wǎng)一起了解吧!
吃飯的時候伸懶腰動作，這樣壓縮對胃的傷害太大。吃飯伸懶腰越伸越窮!這是老法規(guī)矩了!可以說過時了不用太在意!但為了尊重他人盡量不影響他人用餐的情況下克制一下!古語云：食不言寢不語(也就是吃飯時不說過多的話而睡覺時不要大聲交談)!
懶腰時可使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利于心臟的充分運(yùn)動，使更多的氧氣能供給各個組織器官。同時，由于上肢、上體的活動，能使更多的含氧的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。一般人都認(rèn)為，伸懶腰是一種懶惰的表現(xiàn)，這種認(rèn)識是沒有科學(xué)道理的。其實伸懶腰，對身體是有好處的。
伸懶腰的好處：
伸懶腰時可使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利于心臟的充分運(yùn)動，使更多的氧氣能供給各個組織器官。同時，由于上肢、上體的活動，能使更多的含氧的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
經(jīng)常坐著工作和學(xué)習(xí)的人，長時間低頭彎腰地趴在桌旁，身體得不到活動。由于頸部向前彎曲，流入腦部的血液流動不暢。這樣時間長了，大腦及內(nèi)臟器官的活動便受到限制，使新鮮血液供不應(yīng)求，產(chǎn)生的廢物又不能及時排出，于是便產(chǎn)生了疲勞的現(xiàn)象。少年兒童上午身體正在生長發(fā)育，大腦和心肺還沒有成熟，更容易發(fā)生疲勞。
伸懶腰的時候，人一般都要打個哈欠，頭部向后仰，兩臂往上舉。這樣做有不少好處。首先，由于流入頭部的血液增多，會使大腦得到比較充足的營養(yǎng);其次，身腰后仰時，胸腔得到擴(kuò)張，心、肺、胃等器官的功能得到改善，血液更加流通，不僅營養(yǎng)供應(yīng)充足，而且廢物也能及時排除。
同時，伸懶腰時的擴(kuò)胸動作還能多吸進(jìn)一些氧氣，使體內(nèi)的新陳代謝增強(qiáng)，能提高大腦和其他器官的工作效率，減輕疲勞的感覺。另外，伸懶腰還能使腰部肌肉得到活動，這樣一伸一縮地鍛煉，可以促成腰肌發(fā)達(dá)，并且能防止脊椎向前彎曲形成駝背，對維護(hù)體形的健美有一定的作用。因此，每伏案學(xué)習(xí)一段時間，伸伸懶腰對身體是有好處的。
古語云：“食不言寢不語?！痹谶@樣的禮儀文化極高的環(huán)境中成長，或許有著很多的長輩告訴過你很多不可做與可做的事情，你知道為什么吃飯不能伸懶腰嗎?跟著留學(xué)網(wǎng)一起了解吧!
吃飯的時候伸懶腰動作，這樣壓縮對胃的傷害太大。吃飯伸懶腰越伸越窮!這是老法規(guī)矩了!可以說過時了不用太在意!但為了尊重他人盡量不影響他人用餐的情況下克制一下!古語云：食不言寢不語(也就是吃飯時不說過多的話而睡覺時不要大聲交談)!
懶腰時可使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利于心臟的充分運(yùn)動，使更多的氧氣能供給各個組織器官。同時，由于上肢、上體的活動，能使更多的含氧的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。一般人都認(rèn)為，伸懶腰是一種懶惰的表現(xiàn)，這種認(rèn)識是沒有科學(xué)道理的。其實伸懶腰，對身體是有好處的。
伸懶腰的好處：
伸懶腰時可使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利于心臟的充分運(yùn)動，使更多的氧氣能供給各個組織器官。同時，由于上肢、上體的活動，能使更多的含氧的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
經(jīng)常坐著工作和學(xué)習(xí)的人，長時間低頭彎腰地趴在桌旁，身體得不到活動。由于頸部向前彎曲，流入腦部的血液流動不暢。這樣時間長了，大腦及內(nèi)臟器官的活動便受到限制，使新鮮血液供不應(yīng)求，產(chǎn)生的廢物又不能及時排出，于是便產(chǎn)生了疲勞的現(xiàn)象。少年兒童上午身體正在生長發(fā)育，大腦和心肺還沒有成熟，更容易發(fā)生疲勞。
伸懶腰的時候，人一般都要打個哈欠，頭部向后仰，兩臂往上舉。這樣做有不少好處。首先，由于流入頭部的血液增多，會使大腦得到比較充足的營養(yǎng);其次，身腰后仰時，胸腔得到擴(kuò)張，心、肺、胃等器官的功能得到改善，血液更加流通，不僅營養(yǎng)供應(yīng)充足，而且廢物也能及時排除。
同時，伸懶腰時的擴(kuò)胸動作還能多吸進(jìn)一些氧氣，使體內(nèi)的新陳代謝增強(qiáng)，能提高大腦和其他器官的工作效率，減輕疲勞的感覺。另外，伸懶腰還能使腰部肌肉得到活動，這樣一伸一縮地鍛煉，可以促成腰肌發(fā)達(dá)，并且能防止脊椎向前彎曲形成駝背，對維護(hù)體形的健美有一定的作用。因此，每伏案學(xué)習(xí)一段時間，伸伸懶腰對身體是有好處的。
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