我們每天清晨梳頭發(fā)的時(shí)候，經(jīng)常會有一些頭發(fā)脫落。當(dāng)頭發(fā)脫落得比較多的時(shí)候不要驚慌，出國留學(xué)網(wǎng)給您支招。下面是由出國留學(xué)網(wǎng)小編為大家整理的“頭發(fā)掉的厲害怎么辦”，歡迎大家閱讀，僅供大家參考，希望對您有所幫助。更多文章在出國留學(xué)網(wǎng)生活百科欄目，希望您關(guān)注與閱讀。
頭發(fā)掉的厲害怎么辦
1、早晚梳發(fā)。每天早晚各梳發(fā)百次，能刺激頭皮，改善頭發(fā)間的通風(fēng)。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤于梳發(fā)可有助于防脫發(fā)和頭皮屑的發(fā)生。
2、更換梳發(fā)的方向。梳發(fā)的方向如果保持不變，頭發(fā)縫兒分開的地方，由于常常被陽光照射的關(guān)系，將會特別的干燥或變薄。有時(shí)不妨改變一下頭發(fā)分開的方向，有利于避免脫發(fā)。
3、頭部按摩。青少年脫發(fā)最好施行頭部按摩，因?yàn)轭^部按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，使頭發(fā)柔軟，提高新陳代謝，促進(jìn)頭發(fā)的發(fā)育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發(fā)。按摩前，在頭皮上搽發(fā)油，更有防脫發(fā)的功效。
4、少吃油膩食物。青壯年多發(fā)生脂溢性禿發(fā)，常伴有頭屑增多，頭皮油膩，瘙癢等明顯癥狀。少吃油膩和含糖高的食品，多吃谷物、蔬菜、水果或多吃富含鐵、鈣和維生素A豐富以及對頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
5、注意合理的晾干頭發(fā)。濕發(fā)脆弱易損、故干發(fā)時(shí)宜用干毛巾按壓拍干，不宜用毛巾搓擦。電吹風(fēng)的高熱對頭發(fā)有損傷作用，使用時(shí)吹風(fēng)溫度宜低不宜高，注意還在滴水和已經(jīng)干燥了的頭發(fā)都不宜吹風(fēng)烘干。 最好讓頭發(fā)自然干燥。