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什么是空調(diào)病
在炎熱的夏季，我們最喜歡待在空調(diào)房間里面，不管是工作還是健身都會(huì)把空調(diào)開(kāi)下來(lái)，但是，大家知道嗎，長(zhǎng)時(shí)候這樣的話，我們會(huì)患有空調(diào)病的。那么什么是空調(diào)病，它到底嚴(yán)重不嚴(yán)重呢，我們夏日預(yù)防空調(diào)病應(yīng)該怎樣什么呢?有什么食療方可以治療空調(diào)病呢?接下來(lái)小編就為大家詳細(xì)的講解下吧。
什么是空調(diào)病
現(xiàn)在這個(gè)時(shí)候，如果你還以為“空調(diào)病”就是對(duì)夏季整天呆在空調(diào)房，不到戶外運(yùn)動(dòng)，不喜歡曬太陽(yáng)那些人的一種諷刺的話，這時(shí)候你就大錯(cuò)特錯(cuò)了?？照{(diào)病它就是是一種常見(jiàn)的卻不被我們重視的生理上的疾病，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)致命飛。所以，夏天我們?cè)谙硎芸照{(diào)給我們帶來(lái)舒爽的時(shí)候，也不能忽視掉隱患。
真的有人得“空調(diào)病”
報(bào)道案例：在南寧市東盟商務(wù)區(qū)一棟寫(xiě)字樓里上班的張小姐，在辦公室里她總覺(jué)得手腳發(fā)涼，手心直冒冷汗，有時(shí)候全身乏力，皮膚和嘴唇都很干，甚至還出現(xiàn)了輕微耳鳴的現(xiàn)象。有一天她還突發(fā)急性咽喉炎，發(fā)起了高燒，去醫(yī)院治療時(shí)，與醫(yī)生聊起之前的那些癥狀才被告知，她患上了“空調(diào)病”。
自治區(qū)人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科副主任醫(yī)師龍勝澤介紹，入夏以來(lái)，經(jīng)常接診像張小姐一樣的上班族。他們?cè)诳照{(diào)房里一呆就是8個(gè)小時(shí)，由于中央空調(diào)集中送風(fēng)也會(huì)傳播細(xì)菌和病毒，所以很容易引發(fā)感冒、頭暈、流涕等現(xiàn)象。
通常來(lái)講，容易患有空調(diào)病的人大多都是抵抗力稍差一些的人群，比如老人、兒童和婦女。老人和兒童是因?yàn)樗麄兊牡挚沽?、免疫力低下，然而婦女是由于在空調(diào)房里衣著單薄，多樣比男性朋友更容易得此病。
“空調(diào)病”嚴(yán)重時(shí)會(huì)致命
采訪中，南寧市一家專(zhuān)門(mén)從事空調(diào)清洗的公司提供的一個(gè)案例表明，長(zhǎng)期不清洗的中央空調(diào)管道里，累積了厚厚的灰塵，從管道清洗出來(lái)的泥漿完全是黑色的，并能從空調(diào)冷卻水中檢測(cè)出“軍團(tuán)菌”。
廣西醫(yī)科大呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師鐘小寧告訴記者， “軍團(tuán)菌”引起的軍團(tuán)菌肺炎，癥狀與發(fā)燒感冒類(lèi)似，但如果用治療發(fā)燒感冒的方法應(yīng)對(duì)，很可能加重病情，甚至危及生命?！艾F(xiàn)在很多白領(lǐng)長(zhǎng)期呆在辦公室里，空氣不潔加上缺乏鍛煉，抵抗力一下降，就很容易生病。”自治區(qū)人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科副主任醫(yī)師龍勝澤說(shuō)道。
據(jù)了解，空調(diào)病的主要癥狀因各人的適應(yīng)能力不同而有差異。一般表現(xiàn)為畏冷不適、疲乏無(wú)力、四肢肌肉關(guān)節(jié)酸痛、頭痛、腰痛，嚴(yán)重的還可引起口眼歪斜，原因是耳部局部組織血管神經(jīng)機(jī)能發(fā)生紊亂，使位于莖乳孔部的小動(dòng)脈痙攣，引起面部神經(jīng)原發(fā)性缺血，繼之靜脈充血、水腫。
夏日預(yù)防空調(diào)病的注意事項(xiàng)
1.使用空調(diào)必須注意通風(fēng)，每天應(yīng)定時(shí)打開(kāi)窗戶，關(guān)閉空調(diào)，增氣換氣，使室內(nèi)保持一定的新鮮空氣。
我們?cè)谑秤每照{(diào)的時(shí)候一定要注意通風(fēng)，每天都要按時(shí)的把窗戶打開(kāi)，關(guān)掉空調(diào)進(jìn)行換氣，保證室內(nèi)有一定的新鮮的空氣。
2.定期清洗空調(diào)，要使用消毒劑殺滅與防止空調(diào)內(nèi)微生物生長(zhǎng)。在室內(nèi)增置除濕劑，防止細(xì)菌滋生。
3.從空調(diào)環(huán)境中外出，應(yīng)當(dāng)先在有陰涼的地方活動(dòng)片刻，在身體適應(yīng)后再到太陽(yáng)光下活動(dòng);若長(zhǎng)期在空調(diào)室內(nèi)者，應(yīng)該到戶外活動(dòng)，多喝開(kāi)水，加速體內(nèi)新陳代謝。
4.一般地說(shuō)，較佳的室溫以27℃--28℃為宜。對(duì)于男士來(lái)，可以適當(dāng)降低1℃--2℃，當(dāng)然，這個(gè)數(shù)值也不是絕對(duì)的，因?yàn)楫?dāng)室外氣溫很高時(shí)，室內(nèi)外溫差會(huì)超過(guò)人體調(diào)節(jié)范圍。
5.夜間睡眠最好不要用空調(diào)，入睡時(shí)關(guān)閉空調(diào)更為安全，睡前在戶外活動(dòng)，有利于促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防空調(diào)病。
6.在空調(diào)環(huán)境下工作、學(xué)習(xí)，不要讓通風(fēng)口的冷風(fēng)直接吹在身上，大汗淋漓時(shí)最好不要直接吹冷風(fēng)，這樣降溫太快，很容易發(fā)病。
7.嚴(yán)禁在室內(nèi)抽煙。
8.應(yīng)經(jīng)常保持皮膚的清潔衛(wèi)生，這是由于經(jīng)常出入空調(diào)環(huán)境、冷熱突變，皮膚附著的細(xì)菌容易在汗腺或皮脂腺內(nèi)阻塞，引起感染化膿，故應(yīng)常常洗澡，以保持皮膚清潔。
9.不要在靜止的車(chē)內(nèi)開(kāi)放空調(diào)，以防汽車(chē)發(fā)動(dòng)機(jī)排出的一氧化碳回流車(chē)內(nèi)而發(fā)生意外，即一氧化碳中毒。
10.工作場(chǎng)所注意衣著，應(yīng)達(dá)到空調(diào)環(huán)境中的保暖要求。
空調(diào)病的預(yù)防主要是上述十條，若出現(xiàn)感冒發(fā)熱、肺炎、口眼歪斜時(shí)，就要及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生診斷。
空調(diào)病的原因
夏季，長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)環(huán)境下，空氣不流通，環(huán)境得不到改善，會(huì)出現(xiàn)鼻塞、頭昏、噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀，以及一些皮膚癥狀，這類(lèi)現(xiàn)象稱(chēng)之為“空調(diào)綜合癥”或“空調(diào)病”。那么，長(zhǎng)期在空調(diào)環(huán)境下造成空調(diào)病的原因是什么呢?下面為大家詳細(xì)解析一下。
1.溫差大
由于室內(nèi)外溫差大，忽冷忽熱，會(huì)造成人體內(nèi)平衡調(diào)節(jié)系統(tǒng)功能紊亂，平衡失調(diào)就會(huì)引起頭痛，易患感冒。
2.冷刺激
低溫環(huán)境會(huì)使血管急劇收縮，血流不暢，使關(guān)節(jié)受損受冷導(dǎo)致關(guān)節(jié)痛。冷刺激可使交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致腹腔內(nèi)血管收縮、胃腸運(yùn)動(dòng)減弱，從而出現(xiàn)諸多胃腸不適癥狀。
3.濕度低
長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)，導(dǎo)致室內(nèi)濕度太低，會(huì)對(duì)人體眼、鼻等處的黏膜產(chǎn)生不利影響，導(dǎo)致各種黏膜疾病。
4.房間密閉
空調(diào)間較密封，空氣混濁，細(xì)菌含量增加，長(zhǎng)時(shí)間處于此環(huán)境中必然頭暈?zāi)垦＃绕鋭傃b修不久的房間，不利于室內(nèi)污染物的釋放，容易引起不適。
5.病菌病毒繁殖
空調(diào)的風(fēng)管、吹風(fēng)機(jī)適合病菌病毒生存繁殖，病菌病毒被空調(diào)吹送出來(lái)，易引發(fā)較大規(guī)模的感染。
6.過(guò)敏癥
空調(diào)吹出的風(fēng)可能使空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)上的灰塵和其他室內(nèi)過(guò)敏原攪動(dòng)起來(lái)，有呼吸道過(guò)敏癥的寶寶吸入這些過(guò)敏原后就很容易發(fā)病。另外，驟然吸入冷空氣也會(huì)誘導(dǎo)過(guò)敏癥寶寶氣道收縮誘發(fā)出過(guò)敏癥狀。
7.陰陽(yáng)離子比例失調(diào)
空調(diào)過(guò)濾器過(guò)多吸附空氣中陰離子，使室內(nèi)陽(yáng)離子增多，陰陽(yáng)離子比例失調(diào)會(huì)造成人體生理紊亂，導(dǎo)致不適。
食療治空調(diào)病
空調(diào)病患者表現(xiàn)為發(fā)熱、微惡寒，鼻塞，流涕，咽喉癢、痛、紅、干，欲飲水，咳嗽痰黃，舌苔薄白，脈浮數(shù)，宜選擇辛涼發(fā)散、清淡易消化的食物及藥膳。下面就介紹兩款藥膳給大家。
1、桑菊浙貝茶
【原料】桑葉100克，菊花50克，浙貝母50克。
【制法】將上述原料研為粗末，用紗布袋分裝，每袋15克，每次用1袋，放入杯中，用沸水沖泡，頻頻飲用。
【特點(diǎn)】本方亦食亦藥，具有疏風(fēng)清熱、解表宣肺的功效，適用于有發(fā)熱頭痛、鼻塞咳嗽癥狀的空調(diào)病患者。方中桑葉、菊花，疏風(fēng)清熱，清肝明目;浙貝母止咳化痰，相互配伍，可辛涼宣散，將閉鎖在體內(nèi)的熱邪驅(qū)出體外，達(dá)到宣肺止咳的目的。
2、蔥豉豆腐湯
【原料】豆腐250克，淡豆豉12克，蔥白15克，調(diào)料適量。
【制法】先將豆腐切成小塊，加入淡豆豉放水同煮，煮沸10分鐘，再入蔥白，略煮片刻，趁熱食之。
【特點(diǎn)】本品辛散解表，清熱潤(rùn)燥，適用于有發(fā)熱、口渴、咽干等癥狀的空調(diào)病患者。方中的淡豆豉、蔥白可辛散解表;豆腐性寒味甘，可清熱潤(rùn)燥，三者合用可驅(qū)散體內(nèi)的風(fēng)熱之邪。
結(jié)語(yǔ)：所以說(shuō)，我們一邊在享受空調(diào)給我們帶來(lái)的舒適的時(shí)候，也要預(yù)防出現(xiàn)空調(diào)病哦。我們不能小看它，嚴(yán)重起來(lái)會(huì)出現(xiàn)危害我們性命的事情的，我們一定要保持室內(nèi)有流通新鮮的空間，不要在空調(diào)房間里面抽煙，衣服多穿一些，再吃一些能夠治療和預(yù)防空調(diào)病的養(yǎng)生食譜。