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果凍粉的功效大 通便減肥降血壓
果凍粉是制作果凍所用的東西，相信大家對(duì)果凍肯定不陌生了。那么你知道果凍粉的功效都有哪些嗎?可以通便減肥還能降血壓哦!
果凍粉的功效與作用
果凍粉屬于高膳食纖維，有豐富的水溶性半纖維具有國內(nèi)外公認(rèn)的保健功能，有效地把重金屬原子和放射性同位素從體內(nèi)排出，起到“胃腸清道夫”的作用，能有效預(yù)防和治療高血壓。高膽固醇。冠心病。糖尿病。腫瘤。肥胖癥和便秘等疾病。
食療價(jià)值：
祛脂降壓，降低膽固醇，通便，減肥，潤腸，其他功效
果凍粉的制作技巧
用沸騰的液體，將果凍粉沖開，冷卻就是果凍了
食用禁忌：
1.嬰兒忌食;
2.肥胖者和糖尿病病人應(yīng)少吃。
果凍粉的適合體質(zhì)
一般人群皆可食用
牛奶果凍的做法
1.準(zhǔn)備好材料
2.將牛奶倒入鍋中，煮熱后放入砂糖，攪拌至溶化
3.加入果凍粉，不斷攪拌至均勻后離火
4.倒入用水潤濕過的模具中，放入冰箱冷凍成型
泰式芒果布丁的做法
1.醬果肉剝離出來放到果汁機(jī)粒打成果泥，待用
2.在一個(gè)小鍋里加熱水至剛剛開始翻滾，離火。將果凍粉慢慢撒入攪動(dòng)的熱水中
3.將白糖加入上述2中的溶液中，直至白糖溶化
4.將3中所述溶液加入果汁機(jī)中的果泥種，然后加入椰奶一同攪拌均勻
5.將攪拌好的芒果泥倒入準(zhǔn)備好的容器中，放入冰箱冷藏至少2個(gè)小時(shí)(或者1天)即可