【工作小妙招】如何設(shè)置電腦對身體最健康
一.電腦屏幕和網(wǎng)頁的顏色
衛(wèi)生部近視眼重點實驗室主任、復旦大學醫(yī)學院眼科教授褚仁遠說，綠色和藍色對眼睛最好，建議大家在長時間用電腦后，經(jīng)?？纯此{天、綠地，就能在一定程度上緩解視疲勞。同樣的道理，如果我們把電腦屏幕和網(wǎng)頁的底色變?yōu)榈奶O果綠，也可在一定程度上有效地緩眼睛疲勞等癥狀了。
下面就教你如何把網(wǎng)頁底色變成淡淡的蘋果綠：
第一步， 在桌面上點擊鼠標右鍵，依次點擊“屬性”、“外觀”、“高級”按鈕。
第二步， 在打開的“高級”對話框中，在“項目”下拉列表里選擇“窗口”。
第三步， 再打開右邊對應(yīng)的“顏色”列表，選擇其中的“其他”一項，在打開的對話框里，把“色調(diào)”的參數(shù)設(shè)置為85，把“飽和度”參數(shù)設(shè)置為90，把“亮度”參數(shù)設(shè)置為205。再點擊“確定”退出設(shè)置。
第四步，打開ie瀏覽器，選擇“工具”欄中的“internet選項”，點擊“輔助功能”按鈕，在“不使用網(wǎng)頁中指定的顏色”前打鉤。
全部步驟完成后，網(wǎng)頁、文件夾、文本文檔里的背景顏色都變成了綠色。其中，色調(diào)、飽和度和亮度的參數(shù)值，還可以根據(jù)個人的喜好稍作修改，讓自己用電腦的候最舒服。
對于火狐瀏覽器：點“工具”-“選項”-“內(nèi)容”標簽頁-字體、顏色“顏色”-取消“允許頁面選擇顯示顏色而無需使用上面的設(shè)置(A)”的選擇-確定。
另，紅色是最刺激眼睛的顏色，看得時間長了，就容易產(chǎn)生眼干、眼澀等癥狀，加重眼睛疲勞，所以建議大家不要使用紅色作為電腦屏幕和網(wǎng)頁的底色。
特別提醒，如果有同學想恢復，請按以下步驟操作：
在桌面上點擊鼠標右鍵，依次點擊“屬性”、“外觀”、“高級”按鈕。在打開的“高級”對話框中，在“項目”下拉列表里選擇“窗口”。再打開右邊對應(yīng)的“顏色”列表，選擇其中的“其他”一項，在打開的對話框里，把“色調(diào)”的參數(shù)設(shè)置為106，把“飽和度”參數(shù)設(shè)置為0，把“亮度”參數(shù)設(shè)置為240。再點擊“確定”退出設(shè)置。打開ie瀏覽器，選擇“工具”欄中的“internet選項”，點擊“輔助功能”按鈕，去掉“不使用網(wǎng)頁中指定的顏色”前的鉤。
二.屏幕刷新頻率
屏幕刷新頻率是什么意思?簡單的來講，屏幕刷新頻率就是在一秒鐘內(nèi)，你的電腦屏幕重新繪制多少遍。我們都知道，電影是由一格一格的連續(xù)播放構(gòu)成的，而電腦屏幕也一樣。而刷新率越高，屏幕對眼睛的刺激越小，對保護眼睛越好。但也需要相關(guān)硬件支持才行。當然理論上刷新率越高越好，但事實上，大于75hz人的肉眼已經(jīng)分辨不出來了特別指出，你的是液晶屏的話，刷新率對眼睛的影響不是太大，用系統(tǒng)默認的就可以了。
下面就教你如何調(diào)屏幕刷新頻率
第一步，桌面右鍵屬性-設(shè)置-高級-監(jiān)視器
第二步，隱藏該監(jiān)視器無法顯示的模式，打上勾。
第三步，列出所有列表，你的是液晶屏的話，用系統(tǒng)默認的就可以了。如果不是用85HZ最好。
一.電腦屏幕和網(wǎng)頁的顏色
衛(wèi)生部近視眼重點實驗室主任、復旦大學醫(yī)學院眼科教授褚仁遠說，綠色和藍色對眼睛最好，建議大家在長時間用電腦后，經(jīng)?？纯此{天、綠地，就能在一定程度上緩解視疲勞。同樣的道理，如果我們把電腦屏幕和網(wǎng)頁的底色變?yōu)榈奶O果綠，也可在一定程度上有效地緩眼睛疲勞等癥狀了。
下面就教你如何把網(wǎng)頁底色變成淡淡的蘋果綠：
第一步， 在桌面上點擊鼠標右鍵，依次點擊“屬性”、“外觀”、“高級”按鈕。
第二步， 在打開的“高級”對話框中，在“項目”下拉列表里選擇“窗口”。
第三步， 再打開右邊對應(yīng)的“顏色”列表，選擇其中的“其他”一項，在打開的對話框里，把“色調(diào)”的參數(shù)設(shè)置為85，把“飽和度”參數(shù)設(shè)置為90，把“亮度”參數(shù)設(shè)置為205。再點擊“確定”退出設(shè)置。
第四步，打開ie瀏覽器，選擇“工具”欄中的“internet選項”，點擊“輔助功能”按鈕，在“不使用網(wǎng)頁中指定的顏色”前打鉤。
全部步驟完成后，網(wǎng)頁、文件夾、文本文檔里的背景顏色都變成了綠色。其中，色調(diào)、飽和度和亮度的參數(shù)值，還可以根據(jù)個人的喜好稍作修改，讓自己用電腦的候最舒服。
對于火狐瀏覽器：點“工具”-“選項”-“內(nèi)容”標簽頁-字體、顏色“顏色”-取消“允許頁面選擇顯示顏色而無需使用上面的設(shè)置(A)”的選擇-確定。
另，紅色是最刺激眼睛的顏色，看得時間長了，就容易產(chǎn)生眼干、眼澀等癥狀，加重眼睛疲勞，所以建議大家不要使用紅色作為電腦屏幕和網(wǎng)頁的底色。
特別提醒，如果有同學想恢復，請按以下步驟操作：
在桌面上點擊鼠標右鍵，依次點擊“屬性”、“外觀”、“高級”按鈕。在打開的“高級”對話框中，在“項目”下拉列表里選擇“窗口”。再打開右邊對應(yīng)的“顏色”列表，選擇其中的“其他”一項，在打開的對話框里，把“色調(diào)”的參數(shù)設(shè)置為106，把“飽和度”參數(shù)設(shè)置為0，把“亮度”參數(shù)設(shè)置為240。再點擊“確定”退出設(shè)置。打開ie瀏覽器，選擇“工具”欄中的“internet選項”，點擊“輔助功能”按鈕，去掉“不使用網(wǎng)頁中指定的顏色”前的鉤。
二.屏幕刷新頻率
屏幕刷新頻率是什么意思?簡單的來講，屏幕刷新頻率就是在一秒鐘內(nèi)，你的電腦屏幕重新繪制多少遍。我們都知道，電影是由一格一格的連續(xù)播放構(gòu)成的，而電腦屏幕也一樣。而刷新率越高，屏幕對眼睛的刺激越小，對保護眼睛越好。但也需要相關(guān)硬件支持才行。當然理論上刷新率越高越好，但事實上，大于75hz人的肉眼已經(jīng)分辨不出來了特別指出，你的是液晶屏的話，刷新率對眼睛的影響不是太大，用系統(tǒng)默認的就可以了。
下面就教你如何調(diào)屏幕刷新頻率
第一步，桌面右鍵屬性-設(shè)置-高級-監(jiān)視器
第二步，隱藏該監(jiān)視器無法顯示的模式，打上勾。
第三步，列出所有列表，你的是液晶屏的話，用系統(tǒng)默認的就可以了。如果不是用85HZ最好。